niewiem

Chce sie dobrze zabezpieczyc bo niewiem czy zauwarzyles ale aeroby beda na czczo a raz biegalem na czczo i za***iscie polecialem z miecha teraz chce choc w czesci temu zapobiec ale reasumujac zalozmy BCAA przed aerobami a pozniej zalozmy posilek bialkowy lub bialeczko dobre rozwiazanie?

Wsumie niewiem czemu sie upieram przy dlugich :] Pojde do fryzjera i jak nie spodoba mi sie "wynik" to sie ostrzyge na krotko. Szkoda scinac wlosy bez sprawdzenia co z nimi mozna "zrobic" ;) Pozdrawiam.

Nie lepiej dac tescia antykatabolicznie. 3 razy oral to niezłe Combo dla flaków. I niewiem czy meta jest takim dobrym antykatabolikim. A tak po za tym masz w pasie prawie tyle co w klacie? Udo 57 i cisniesz 100 na klatę i nazywasz sie "doświadczonym w kulturystyce" cos mi tu nie gra przyjacielu

[...] jest dalej po d lupą fachowców wiec?? owszem może sobie chłopak zapodać jais biostero,teststerol i potencja moze mu wróci ale będzie pachniał jak stary dziadek( bo kozieradka zmienia zapach ciałą) i co mu z tej potencji jak laskom będą wiedły nosy ?? a dhea no niewiem ..mój lekarz mi powiedział ze tym sobie krzywdy niezrobię ..wiec czemu nie..

a Więc tak niewiem o co chodzi ale :

niewiem co tutaj jest z tymi postami..

chcialem go uzyć bardziej jako antykatabolik i tez sam niewiem czego sie po tym stuffie spodziewac, oprócz siłki mam tego thaya i biegam/jezdze na rowerze 2 razy w tyg po ok 40min wiec wiekszosc dni to są treningowe a wie ktoś dokładnie jak długo to cholerstwo sie utrzymuje w organiżmie? i jakie są wasze doświadczenia z blokiem na drolu? ja [...]

[...] rok mietka z rana pomidzy cyklami 10-15mg ed i go nie blokuje,mówi ze to ogranicza ranny katabolizm, a do wieczora po chemi nie ma śladu i nocny wyrzut trścia jest, efekty ma ok,ale wiadomo na każdego działa różnie. A gdzieś wyczytałem,ze ma okres pułtrwania 8godz wiec prawie idealnie by pasował ale niewiem czy to prawda,chyba tak bo to 17alfa

hmm a tak tylko sie zapytam bo ciekawski jestem a co byscie polecili na nastepny piaty cykl ? myslalem nad jakims boldkiem trenikiem czy cos no bo narazie zalozenie mam ze ten ostatni i na jakis czas koniec no ale niewiem czy da rade wytrzymac.

no bo wkoncu raz sie zyje i trzeba jakos to zycie wykorzystac a moglnbys mi rozpisac taki przykladowy cykl ? cel cyklu to oczywiscie masa. bo bolda jeszcze nie bilem i trena i niewiem za bardzo jak zaczac ten cykl Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2009-10-12 20:49:34

ja juz san niewiem jak to jest jedi mowia tak a inni jeszcze inaczej... sam osoboscie chodze 2 razy w tyg i widze ze mi to pomaga al boje sie ze wteraz jest pieknie cacy a a jakis czas nie pokaze sie ludziom.....

no wlasnie niewiem co z nogami, mam zamiar dokupić teraz prase do nóg. A na razie może jakieś wspięcia na palcach ze sztangą albo hantelkami, syzyfki, przysiady? Zmieniony przez - arek0102 w dniu 2010-07-04 22:29:22

niewiem dokladnie ile mam bo nie mierzylem strzelilem:P:P

powiem ci wszystko gra oprocz krzyżowanie linek wyciągu górnego (w stylu rozpiętek) zamiana na zwykle rozpietki na prostej moga byc ? i skłony tułowia z linką wyciągu klęcząc niewiem jak to robic w necie jest tylko siedzac wznosy kolan wisząc na łokciach to tak samo

Stary ja tylko pytam ale jeden mówi tak a drugi tak.Sam już niewiem

Stary ja tylko pytam ale jeden mówi tak a drugi tak.Sam już niewiem To powiem tak: ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 Z Atlasu Ćwiczeń. Atlas był pisany przez Michaila, który na siłowni spędził 20 lat i aktualnie jest [...]

Tez tak miałem drżenie miesni głownie nóg,choc wcale ich nie cwiczyłem.Prawdopodobnie jest to niedobór magnezu i potasu,uzupełnij w diecie te pierwiastki.Niewiem,ale ja mimo pulsowania niektórych miesni cwiczyłem tą grupe i miesnie rosły takze wydaje mi sie ze nie powinno sie nic złego stać(tylko uzupełniaj diete tymi pierwiastkami,bo wieksze [...]

te polewej cyferki to daty jak dobrze sie przyjzysz to zrozumiesz wszystko. Jestem mlodym koksem to muj pierwszy cykl i niewiem czy dobry nikt mi nie pomagal go ukladac sam ulozylem ze swoja minimalna wiedzo kturo zdobylem tu i od przyjaciela z forum . ocencie go

[...] co,ale pamietam jedno STRACH.Nogi mialem jak z waty,rece mi sie trzesly,mysle sobie ale ja jestem dupa przeciez cwicze SW juz trochu czasu(wtedy okolo 2lat)a balem sie jak niewiem co. Naszczescie na zawnatzr sie uspokolilo i nikt sie nie naparzal. Polecam wam ten link: http://www.chowgar.org/04.%20psychologia_walki.html Poczytajcie jest tu [...]

[...] Waga po tygodniowym powrocie do pracy w miejscu , tak wiec trzeba zwiekszyc kal zeby jakoś ta masa szła ku 90kg ;-) Dostałem znowu powołanie do wojska na cwiczenia 2 tyg , niewiem dlaczego oni tak mnie co roku mecza jak ja i ta zwolnienie im przynosze zawsze. Trening https://iv.pl/images/bf241afc1218ce1ffd73a6d0fcce383a.md.jpg [...]