niewiem

na sklepie naszym niektóre komenty są dojechane %-)Jakim "naszym sklepie" 8-) Ja kupuje u Rutkowa i na perfectbody. A ty w Zabce wiec niewiem jakim "naszym"

Jakich lodach? %-) Niewiem, nie widzialem jeszcze asystentki Skeba Dyrektor hotelu Izi

[...] mięśni, miałem nawet treningi 6 dni w tygodniu, przy tych 3x w tygodniu jedynie siła mi skakała zero w obwodach. przez te 12 lat przybyło 14 kg mięśni ale to i tak cieniutko ;/ niewiem czy teść był by dobrym rozwiązaniem, nie jestem przekonany do kłucia, a poza tym z natury jestem nerwowy ;/ i mam skłonności do łysienia a teść to pogłębi ;/

No bo taka prawda . Ale to technikum z maturką i zawodowym chciałbym skonczyć . A czy na studia gdzieś iść oczywiście u mnie tylko zaoczne wchodzą w gre to niewiem .

[...] treningu: Plank 60s 60s 60s Pewnie coś robię źle... chociaż cała się trzęsę przy tym Martwy ciąg z hantlami 15x10kg 15x10kg 15x12kg Robię na wyprostowanych nogach, niewiem czy to dobrze Wykroki z hantlami 15x12kg 15x12kg 15x12kg Wiosłowanie 30x7kg 30x7 kg 30x7kg Pompki- szerokie 8 7 5 robię pompki, bo nie mam ławeczki ani taboretów [...]

Nie dales celu cyklu, jak ma ci ktos doradzic jak niewiadomo co chcesz osiągnąc? Poza tym niewiem jaki wczesniej miales cel ale przy twojej wadze 350g bialka dziennie to glupota totalna,zarówno na masie jak i na redukcji. Jak redukowales z taka iloscią bialka to gratulacje, jak robiles mase na 350g bialka i 250g wegli to również gratulacje. O [...]

Ej panowie rozkrecacie sie czy nie? bo niewiem czy mam obmyslac nowy tytul %-)

Domyslam sie ze front kick tez by sie przydal np z mietka. Tylko ze w ostatnim cyklu mietek tez byl i niewiem czy to by bylo dobre dla wątroby 2.5 miecha przerwy tylko.

[...] Dzisiaj mało aktywności oprócz spaceru z córą i zakupów. Nowy zakup: uchwyty do robienia pompek i saszetka z bidonem do biegania, jutro będą testowane. Dzisiejsza miska: tylko niewiem jeszcze jak zmieszczę tę soczewicę... Czy jedzenie o 21 jest ok? Często chodzę spać koło 23. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cede419f840a43d69173f35e144f7605.png

[...] na 1500kcal . Te wzory za dużo mi nie pokaża bo białko jest na 1,8g/kg MC uważam ze wystarczająco i tluszcze także w wysokości 0,7g/kg MC mozna by jedynie podbic do 1g/kg MC ale niewiem czy jest sens bo przedział dobry,pozostaje jedynie zabawa weglami z tym ze mowie wczesniej mialem wegle po 300g i lekkie rotacje 250g-330g i nie bylo efektów .

A co wysyłasz? Bo niewiem czy ci zawracac dupe z wysyłką do siebie :-D

Piątek 23.08.13 Co do treningu to dzisiaj przy ściąganiu linki górnego wyciągu użyłem sznura zamiast gryfu i odczucia to dużo większa pompa tricka, jednak kosztem ciężaru. Przy prostowaniu starałem się rozdzielać maksymalnie obie ręcę przez co ciężary mniejsze niż przy tradycyjnym prostowaniu gryfu. Niewiem czy to dobra zmiana, ale planuję przez [...]

nandrolonu ? Niestety niewiem cóż to, jeśli możecie wytłumaczcie mi ;) Hmmm, wszyscy mi doradzają żebym sobie właśnie z "grubej rury" strzelił. No a jeśli bym połączył Teścia i DEKE na pierwszy strzał było by dobrze ?

Te 5 lat jest z DUŻYMI przerwami, miałem różne okresy w których też różnie ważyłem i nie ćwiczyłem. Co do diety to niewiem za dużo, jadam 4-5 posiłków dziennie.

[...] teraz kolejne pytanie mieszkam w Irlandii i tutaj nie ma opcji zrobienia sobie badan,czy przy biciu deki 16tyg+ dobrze bylo by zarzucic cos na prolaktyne? oczywiscie nic mi sie nie dzieje,ale na badania tez niemam jak isc zeby zobaczyc czarno na bialym,wiec niewiem czy zarzucic profilaktycznie czy dopiero jak beda jakies objawy? dzieki za pomoc

nie kumam jak dlugo ta mete chcesz ciagnac i czemu tego mixa z ip nie przedluzysz o 2 lub 4 tyg dluzej od deci?niewiem ile naprawde siedzi w tym mixie ale napewno nie 450mg/ml o ile pamietam to sklad jest taki.100 propa,150cypio,200enana?mapisz jeszcze raz ten cykl ,a gdzie hcg?

Odswiezam pytanie kolegi :-) i czy da sie prowadzic dzienik treningowy po staremu bo w nowym niewiem o co chodzi

dodam czy to było by dobre? http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Bo to kiedyś wykonywałem ale niewiem czy wrócić do tego?

Wycwiel ma mega doswiadczenie oraz jest bardzo ambitny i nie odpuszcza chocby niewiem co dlatego uwazam że przewaga jest po jego stronie

Rano jak po 6 po pieczywo ide to zimno jak niewiem , a później cieplej się zrobiło .