nieproporcjonalnie

Ja jakoś nie wyobrażam sobie jak można zyskiwać masę i nei zyskiwać siły? to nie tak,że w ogóle,ale nieproporcjonalnie. Shitman-proste pytanie-wolisz zrobić 2 12tyg cykle w którym w jednym zwiększysz masę,a w drugim przy tej samej masie zaczniesz składać wszystko do kupy(słabe punkty,wytrenowanie CUN,zgranie jednostek motorycznych-technika),czy [...]

brzuch mi sie nie podoba i rece masz dlugie jak u szympansa, nieproporcjonalnie duze Lepiej Rece akurat mam krótkie w stosunku do ciała, tak wyszło na zdjęciach. Brzuch jest na masie więc teraz nie ma sie podobać Dzięki yoyo

dobra, sam chciales brzuch mi sie nie podoba i rece masz dlugie jak u szympansa, nieproporcjonalnie duze lepiej?

[...] siłą rzeczy wykorzystałem ten czas na ćwiczenie ;) Niezła pompka przyszła- po powrocie do domu łapa - 39-39,5cm a) przypał mieć taką łapę i tak mało wyciskać b) i tak są nieproporcjonalnie małe do pleców c) mam to w dupie,ale to może w istotny sposób zwiększyć oglądalność mojego dziennika Boksero- ostro się brechtałem z tych Twoich 5 lat, [...]

[...] bo nie ma dobrego mięcha bez siły ;-), dlatego zaciskam pas i lecę dalej gorzej z mostkiem i nogami, bo to są dwie kwestie 1. jestem sztywny jak kij od szczotki 2. mam nieproporcjonalnie czwórki mocniejsze niz dwójki i brzuch, więc jestem przykurczony w przód, a w dodatku pewnie siedzący tryb życia sprawy nie ułatwia także probelmem jest [...]

[...] POWER, to więcej pożytku da, niż robienie treningu na 85-90%. Zawsze będę uważał, że BLISKO ZAŁAMANIA, będzie lepsze niż dojście do ZAŁAMANIA, które obciąża stawy, CUN i nieproporcjonalnie do efektów zajeżdża mięsień. Ewentualnie negatywy się przydają, jeżeli ktoś ma problem z jakimś konkretnym ćwiczeniem i ma w nim zastój, wtedy to ma sens, [...]

[...] SPLITA, a mianowicie czy trening B nie jest zbyt przeładowany ciężkimi ćwiczeniami? Przysiad, podciąganie na drążku, do tego martwy ciąg - czy to nie za dużo w jednym treningu? Czy robienie martwego ciągu prawie na końcu treningu to mądre rozwiązanie? Z kolei trening A jest zbyt lekki, nieproporcjonalnie do treningu B, ale może tak ma być? ;>

[...] z wyciskaniem żołnierskim na stojąco, muszę siedzieć. Włącza mi się chorobliwe napięcia mięśni i problemem są 3 kg hantelki, a jak siedzę to daję radę 7 kg. Jest to i tak nieproporcjonalnie mało do tego co wyciskam obecnie na klatkę. Powinienem dawać radę po 15 kg na rękę. Pamiętam kiedyś było to mniej więcej połowa tego co na klatkę przy [...]

[...] mnie bardziej na sile i funkcjonalności/sprawności zależy, a sylwetka jest tego pochodną. Sprawność się poprawiła, a siła np. wyciskanie na klatkę spadła, a dla odmiany w bicepsach i chwycie wzrosła. Klatka wizualnie nieproporcjonalnie mała do ramion i ta różnica się pogłębiła, ale to na ogólną sprawność ma relatywnie mały wpływ. Dzięki.

[...] do tego martwy ciąg - czy to nie za dużo w jednym treningu? Czy robienie martwego ciągu prawie na końcu treningu to mądre rozwiązanie? Z kolei trening A jest zbyt lekki, nieproporcjonalnie do treningu B, ale może tak ma być? ;> odnioslem dokladnie identyczne wrazenie, jade tym drugi tydzien i tak na prawde trening klatka,barki,triceps to [...]

Ja, umysł humanistyczny nie zagłębiałem się w te tabelki, aczkolwiek zawsze podchodzę z dystansem to takich "rewelacji". Natomiast to co piszesz wygląda sensownie i faktycznie ciężary przykładowe podane w tabelce są nieproporcjonalnie dobrane.

U mnie za to dupa to najwiekszy miesien , wyglada jak u kobiety... Nieproporcjonalnie duza do reszty.

[...] od zawsze przykladam taka sama wage do nog jak do innych miesni, a efekt tego jest taki, ze kumple co chodza ze mna na silke, a nog nie cwicza mowia cos w tym stylu - masz nieproporcjonalnie silne nogi do reszty - jeden raz chcial zobaczyc jakim ciezarem cwicze uda - w prostowaniu nog lezac robie sobie 12powtorzen, a go zlapal skurcz w polowie [...]

[...] jojo dotyka 90% chetnych, a dwa, że tak naprawdę te panie mają jakiś zaburzony obraz postrzegania samej siebie @-) Schudły i nagle widzą problemy nieistniejące, np. rzekomo nieproporcjonalnie wielkie ramiona... Ale nie widzą natomiast swoich obwisłych tyłków czy braku przywodzicieli @-) Niejedna już taka się tutaj pojawiła, niektóre się [...]

Obli - czyli to nie jest normalne zastanawiać się dlaczego się wygląda nieproporcjonalnie? Esther podwójny standard? ale gdzie widzisz jakąkolwiek konstruktywną opinię nt. zmian jakie zaszły w jej ciele? ja widzę opis męża i problemy z jej psychiką. A dalej nie widzę podpowiedzi co poprawić i jak poprawić.. I jeśli to nie jest nagonka i same [...]

[...] obwody mogą się zmieniać imo jesli waga delikatnie up a pas bez zmian to jest bardzo dobrze jesli waga stoi a pas leci - to jest wrecz zayebiscie najgorzej jak brzuch rosnie nieproporcjonalnie do wagi,albo nawet przy braku wzrostu wagi dodawaj powoli i obserwuj ale pewnie sporo kcal dodasz zanim coś ruszy nie wiem co Tadziu na to,ale lepiej [...]

[...] i pokazac, ze dieta na 100% i ciezki trening potrafi zdzialac cuda, to taka rozkmina po tym jak znowu napatrzylem sie na tych mlodych, porosnietych, calych w rozstepach, nieproporcjonalnie zbudowanych, popmujacych tylko klate i bica albo plecy i bary koksow, ktorzy wstaja pewnego dnia i maja postanowienie wpyerdalac byle co ile wlezie,walic [...]

[...] tego..%-) Ruda jest trochę moim role-model\-) Wracają co edycji. Jak napisałam - chciałabym zacząć się uczyć podciągać, bo góra mojego ciała woła o pomstę do nieba - jest nieproporcjonalnie słabsza. Znalazłam coś takiego (dla mnie sensowne, ale ja się nie znam) Pytania: a) czy ma to sens czy na razie ambicje o podciąganiu schować do kieszeni? [...]

Trochę jak King Kamali. Spore bary i nieproporcjonalnie chude łapki do nich.

[...] curl + HIIT 10min 2min + 6x10s/50 + 2min Podsumowanie Po wczorajszym treningu wiem, że problem mojej klatki to ja sam. Technicznie źle robię wyciskania. Dzisiaj tak mnie przedni akton barków napi....la, że wiem na 100%, że to barkami cały czas cisnę, a nie klatką. Dlatego też mam nieproporcjonalnie rozwinięte barki w porównaniu do klatki.