niepozorny

ojdan - nie przesadzaj bo się obrażę, ja poprostu niepozorny jestem

[...] mykałeś splita, to HST będzie wielkim szokiem dla mięśni i powinien dac im naprawdę konkretne pobudzenie. Ten trening, gdy ocenia sie sprawę z zewnątrz, jest strasznie niepozorny i az trudno uwierzyć w zapewnienia stoującyh go, że tak porządnie kopie. Ale takie są fakty. Przyrosty są zarówno w sile, jak i w masie. Całkiem konkretne. Ja co [...]

[...] trakcie regeneracji nie powinnam liczyć, wystarczy, że będę jeść czysto? Trening mi się spodobał, ćwiczenia są różnorodne więc nie powinien się szybko znudzić ;-) Niby taki niepozorny trening, bo nie ma dużo ćwiczeń, ale styrać potrafi \-) Próbowałam robić normalne inverty, ale nawet raz mi się nie udało podciągnąć :-{ Nie wiem czy przypadkiem [...]

[...] jechać 8 km na basen. Co sądzisz o czasie 26,27 sek na 50 metrów dowolnym? Chyba w najbliższych latach wynik dla mnie nieosiągalny (ciekawe czy wogóle??:)) a facet zupełnie niepozorny, ale tak dobrej techniki pływania nigdy nie oglądałem na żywo, obok niego machali goście z piersią jak jego rozpiętość ramion i nic to im nie pomogło. Mam pytania [...]

Niby taki niepozorny temat a fajnych rzeczy można się dowiedzieć, wklepałem Soga

Katar niby niepozorny - a wymęcz często gorzej jak angina. Jak leci z nosa to jest masakra.

[...] 4x12 4. Prostowanie nogi z gumą ziel x15 /czer x12 /czer x12 /nb x12 5. Uginanie nóg z gumą cz+zół x12 /cz x15 /cz x12 /cz+żół x6+2+2 6. Spacer z gumą w bok 4x15 Niby taki niepozorny trening bez ciężarów, ale i tak się zmęczyłam. Wogóle cięzko sie było zebrać do ćwiczeń, raz że nogi zmęczone były chodzeniem po lesie, a dwa jakieś osłabienie [...]

[...] mi 1,5 treningu), ale od siebie dodałem co drugi tydzień 2x20 min na 90%, więc powiedzmy, że się rekompensuje. Obecnie zaczynam 6-ty tydzień - regeneracyjny. Plan choć niepozorny (bo tylko 3 treningi) to robotę robi. I w sumie takie treningi podobają mi się najbardziej - 60 min solidnego kręcenia. Na basenie... bywałem :) Zmieniony [...]

Trening niepozorny ale tylko na papierze. Ja bym się na bank nim zmachał konkretnie.

No tak, w piątek już będę miała rozeznanie co do ciężarów, więc nie będzie lekko :-P Zakwasy są na barkach, plecach, pośladkach i udach czyli trening po prostu taki niepozorny :-)) 4.02 DNT MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3259b5210f840c590c7a5ff38743aca.png

[...] Hotel Morena, w którym mieliśmy zarezerwowany nocleg zachwycił nas swoim wysublimowanym smakiem... Z zewnątrz wydawać się może niepozorny... ale w środku wszystko urządzone z niesamowitym smakiem. Nasz pokój- przepiękny :-) Zaproponowano nam skorzystanie z siłowni a na śniadanie usmażono nam [...]

[...] (sukcesywnie leci to w górę, startowałem w takim ułożeniu z poziomu 5 podciągnieć). I jeszcze ciekawostka, wczoraj po basenie na saunie był koleś, koło 40-tki, z wyglądu niepozorny (poza sporą ilością tatuaży), wszedłem to był w połowie tematu - wyglądał na około 85kg i opowiadał komuś jak jeszcze kilka lat wstecz chodził napakowany mając [...]

[...] juz totalny swir %-) tez uwazam, ze takie znajomosci sie przydaja ^^ A trening prowadzil on i jego podopieczny chlopak,ktory jak sie okazuje byl w RIO na Olimpiadzie a taki niepozorny, niewiele wyzszy ode mnie... PS. Odkrylam moj ulubiony ryz, w koncu - jasminowy PELNOZIARISTY, jest taki jedrny,mmm PS.2. Kupilam owijki bokserskie - rozowe <3 [...]

[...] przedni sztanga 2x12x60kg,3x12x65kg martwy ciag 5x10x100kg wyciskanie lezac skos gora sztanga 3x12x70kg,2x10x70kg wyciskanie siedzac sztangielki 3x12x20kg, 12x25kg Niby taki niepozorny trening a zmeczyl niezle. Cieszy mnie fakt, ze ledzwia daly rade i o dziwo dzisiaj jest niezle. Na redukcji postanowilem, ze bede robil wiekszy zakres powtorzen bo [...]

[...] dopiero o 15:00. Ewentualnie mógłbym robić sobie trening bezpośrednio przed obiadem i nawet nie łykać wtedy białka. Oczywiście nie ma podstawowego przyrządu jakim jest niepozorny niezależny stojak do przysiadów, a w moim przypadku do Push Press. Trzeba będzie zarzucać, a to jednak wystrzelenie energii jeszcze przed zasadniczym ćwiczeniem. [...]

[...] 2,5/2,5 x20 Ogień tak jak mówiłem, dawno nie czułem takiej pompy, która dalej trzyma! Łapy spuchły aż miło było patrzeć w lustro, klata też niczego sobie. Trening wydaję się niepozorny ale jest naprawdę wymagający! Micha: Wrzucę jutro albo wieczorem ale muszę wcisnąć całe makro w 7h... Tak to wygląda jeszcze wcisnę 2 serki wiejskie z orzechami i [...]

Ja mam słowika w totemie - niepozorny, szary - ciut większy od wróbla pospolitego - ale coś tam potrafi.

Niepozorny trening? Łolaboga, Kobieto. Na pierwszy rzut oka widać, że jakiś killer :-P

Żuraw kosa. U mnie niestety kolana go nie lubią. Ale potrafi dać w kość nawet największemu kozakowi. Niepozorny a killer.

Dziś DNT, ale zrobiłam brzuchowy trening od Izy i mam tylko jedno do powiedzenia :)) Niby taki niepozorny, ale daje po garach %-) Czuję jak mi się krata robi na brzuchu %-) :))