niedobrze mi

hehe Obli a ja myslalam ze to reguła bo wsyscy sie takładnie chwala ze im niedobrze dzieki za raze zrobie jak mi napisałaś obli ja mam pytanie do mojego treningu ze strony 71 jak sadzisz jak długo powinnam go robić bardzo bym chciała żebyś mi potem rozpisała nastepny bede robić przysiady i mc jak karzesz bo wymysliłam ze na pocztek bede je [...]

[...] być lepiej. I będzie. Męczy mnie, że ciągle nie podoba mi się mój brzuch jak diabli. Mam gdzieś zakodowane, że jak jest miękkie i jest na nim smalec, to jest cholernie źle i niedobrze. Ale, cóż, lubię jeść. A mój organizm lubi tyć. Dlatego muszę się pogodzić, że super wyrzeźbionej sylwetki nie będę miał bez śmiercionośnej, dobijającej psychiczne [...]

[...] + oliwa Suple: rano betaboli i witaminki 1 tabs przed snem witaminki 7 listopad - poniedziałek Dzień nie treningowy: Dieta: musli 120g (jakoś jak zjadłem zrobiło mi się niedobrze i nie chciałem jeść jajek, ani białka, żebym nie musiał później zwrócić) razowy + szynka + pomidor razowy + szynka + pomidor ryż + kurczak ryż + kurczak + oliwa [...]

[...] myślę, że ma spiepszone życie... pali dalej, coraz częściej pije, zastanawiam się... ile lat jeszcze pociągnie?? Jak patrzę na swoich rówieśników którzy jarają, to aż mi niedobrze. Kur*a i co z tym teraz można zrobić??!! A najlepsze jest to, że jak ojciec, sąsiad czy ktoś tam inny wysyła mnie po fajki, alkohol czy coś to ja (16 lat) dostaję [...]

[...] na słodycze a przez ostatnie dwa dni po prostu nie mogłam się pochamować.Pochłaniałam takie ilości cukierków i nie mogłam sie powstrzymać, najgorsze jest to że juz mi było niedobrze a dalej pchałam do buzi krówki,chałwę i jakoś czułam że muszę, inaczej nie mogę. Szlag by to trafił, bo to własnie słodycze są moją zmorą i w zasadzie jedyną [...]

[...] gdyż dobiłam jedynie max. do 10 10*. starałam się nie bujać, ale różnie to wychodziło szczególnie pod koniec serii 13*. podobnie jak wyżej, bez bujania. Po treningu było mi niedobrze, być może dlatego że trening był 1godz. i 15 min. po obiedzie... Miska na dziś czysta, został mi jeszcze jeden posiłek. Powoli 2000kcal daję radę w siebie wtłoczyć [...]

[...] zrobione poranne aero, znowu trzęsawaka w trakcie, ledwo co dociągnęłam do końca #-P Pół dnia spędziłam w pozycji horyzontalnej, źle się czułam – słabo mi było i miejscami niedobrze. Wieczorem po aero jeszcze głowa mnie rozbolała do tego :-| Obliques miałaś racje jednak już dogorywam #-P Od poniedziałku chciałabym przejść na trening [...]

W sumie zjadłam pół kilo - to może przez nie Za 2 tygodnie minie miesiąc. To się pomierzę Czemu odradzacie izotoniki? i co lepiej pić jeśli po zwykłej wodzie mi niedobrze

[...] jeden koniec sztangi z talerzami w górę. Śmierć w oczach. Nikomu nie życzę. A przed siadem tłumaczyłem trzem asekurantom chyba z 10 minut co i jak mają robić i kiedy. Groch o ścianę podobnie jak u Ciebie. Do dziś jak to sobie przypominam to mi się niedobrze robi. Jakimś cudem ustałem wtedy i nie padłem ale to była walka o życie - dosłownie.

[...] - ćwiczenia mam robić seriami czy obwodami ? - dzisiaj na walkingu mieliśmy hiit 30/30 4 interwały czy mogę robić np jutro czy pojutrze też bo gdzieś mi sie o uszy obiło, że nie powinno się zbyt często czy coś - czy to normalne, że po hiit robi mi się trochę niedobrze? czy cos znowu źle robię Z góry dziękuje za pomoc bo czuje się zagubiona {{:-(

[...] owoc nie powinien być samodzielnym posiłkiem ale z doświadczenia wiem, że przed walkingiem musiałabym zjeść normalny posiłek minimum 2 godziny wcześniej bo inaczej jest mi niedobrze i łapie mnie kolka w trakcie biegania. Po zajęciach poraz kolejny dochodzę do wniosku że jest to jedyna forma aerobów którą uwielbiam. Kurcze w przyszłym tygodniu [...]

[...] bez zmian. Dietka - jedzonko w pudełku, zapomniałam zrobić zdjęcie, chociaż u mnie w większości wszystko się powtarza. Ze względu na późną porę treningu zjadłam koktail i niedługo później kolację. Wepchałam jajka a teraz mi niedobrze.@-| /SFD/2019/4/30/17f2387478ad4bc1834a170d676bc625.jpg Zmieniony przez - porandojin w dniu 2019-04-30 01:25:22

/SFD/2019/3/20/f481096060454f63aa21abb356ea4563.jpg Wczorajszego treningu nie ma chyba sensu wpisywać. Musiałam przerwać w połowie bo nie dałam rady. Od rana było mi niedobrze i zbierało na wymioty. Pierwsza połowa treningu poszła (słabo ale poszła), potem rozbolał mnie żołądek i pojawiło się kłucie w jelitach. Ledwo doszłam do pokoju. Dodatkowo [...]

[...] nie bardzo mu ufam. Czwartek - plecy i bic, trening dość dobry, zamontowałem szeroki drążek i od razu inaczej plecy czuć, podczas treningu było mi trochę niedobrze, ale spokojnie dałem radę. Dieta jak wyżej. Dzisiejsza rozpiskę postaram się dokładniejszą, mogę zdradzić jeden sekret - nie [...]

[...] chłopaki bo wracam na pole bitwy :)) Czesiek dziwne że po 4 seriach tak organizm zareagował może to dlatego że dałeś mocny wycisk na treningu mnie często przy większej intesywności jest niedobrze ale nie żeby od razu do kibla biegać .. mam nadzieje że jutro będzie wszystko ok , zdrowia !;-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-03-03 21:53:29

[...] wino, omega-3, probiotyk, Gatroval niestety po tych ciasteczkach złapała mnie taka zamuła, że chyba jutro zrezygnuję z drugiej porcji na śniadanie. dawno już nie było mi tak niedobrze po jedzeniu @-| a szkoda, bo ciastka wyszły w miarę dobre ;-) pokochałam serca! , serio. poddusiłam je trochę, dodałam dużo majeranku i na koniec wsypałam brązowy [...]

[...] rozbolało lewe kolano.. gdzieś kiedyś czytałam, że to ćwiczenie niby jest niebezpieczne dla stawów, ale nie wiem, na ile serio traktować te teorie @-) 4B. było mi strasznie niedobrze i zrezygnowałam z crunches i reverse crunches, bo bym po prostu puściła bełta @-| miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow [...]

[...] weekendu robi się już ciężki tydzień,a w perspektywie kolejny wyglądający tak samo... "Im bardziej jesteś dokładna tym mniej mi się ta dieta podoba... " To niedobrze, a nawet źle, bo to znaczy, że wciąż nie wiem na czym rzecz polega. Dość cieżko jest zachować właściwe proporcje kw.tłuszczowych 2:1:1 Wspominałeś, że to nie jedyny [...]

a mi jest niedobrze <heft>

[...] Na trucht nie mialam sily ani ochoty, ale uparta jestem %-) Niestety bol i zmeczenie mnie pokonalo, dlatego tylko 16 min. Na dodatek jak wrocilam do domu to mi bylo niedobrze 8-O MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , PS, wit. E, wit. C, Stress Control Rozklad: 2000kcal, [...]