nie

Witam,chce zakupic jakis spalacz na dniach,ale mam problemy z cisnieniem i chcialem sie zapytac czy sa jakies spalacze ktore go nie podnosza ?

Uups... Coś poszło nie tak, spróbuj raz jeszcze za chwilę. Witam! Zastanawia mnie jedna rzecz ,która powoli zaczyna mnie drażnić. Mam dwa komputery jeden brata ,drugi mój. Na komputerze brata mogę się zalogować (nowszy),a na moim nie mogę (trochę przestarzały).Szukałem już na internecie.Lecz nie znalazłem . Proszę o POMOC !!!

jwt, ćwiczę prawie 2 lata a klatka tylko trochę się ruszyła i już nic nie rośnie ... inne mięśnie bardzo dobrze rosną ale coś klatka piersiowa nie chcę się dalej ruszyć chodź co tydzień mam zakwasy, jestem Endomorf jak coś, jem tyle białka ile mam zapotrzebowanie czyli 140g dziennie, wie ktoś co się dzieję ?

WItam robię spięcia brzucha od dłuższego czasu, kombinuje z różnymi technikami, górne partię brzucha czuje solidnie, wręcz mnie mięśnie palą ale dolnych partii w ogóle nie czuję, po treningu są CHŁODNE jakby w ogóle nic nie pracowały... Jakieś sugestie?

Czesc wam, biore kreatyne juz tydzien i nie widze efektow sile :( dalej robie takie same serie i powtorzenia :( dlaczego tak jest ? czy juz powinny sie ukazac efekty ? biore do kreatyny hmb i bcaa (to i to juz koncze) i xxl oraz b12 naturella

http://www.allegro.pl/item174972583__corrino_321_1_4_256_40gb_nowy_okazja_.html OSTATNIA CENA: 1450 PLN. Typ za 10 dni leci do USA i musze to sprzedac..Prosze o kontakt~~ Najtansza oferta w necie za taki laptop to 1789PLN! Sprawdz to !! Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-14 17:54:50

dlaczego pudzian w ogóle nie startuje w zawodach ? miał startować tylko w tych większych zawodach!!! a nie startuje wcale!!! czemu??? i nie chodzi mi o arnold classic tylko o resztę zawodów!!! później miał wybrać albo walki albo strongman a nie robi nic ani nie walczy ani nie startuje dlaczego???

Witam, trafiłem ostatnio na ciekawy artykuł odnośnie treningów i dopingów. Co o tym myślicie? http://naszkraj.info/strona-glowna/zdrowie/1070-nie-oszukacie-swoich-miesni oraz http://naszkraj.info/strona-glowna/zdrowie/1071-bochny-zamiast-bicepsow /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fee82fffdd20466f9125df1917a54777.JPG

Witam! Mam małe pytanie, od dwóch tyg jestem na diecie cel-masa waga: 77-78kg mam starannie ułożoną dietę - b/t/w =189/94/397 (dodam że biorę jeszcze tłuszcze omega3 olimp) tak więc mam 2,4 na kg masy białka, czy to nie za dużo??

Kiedys sciagnalem sobie taki program dzieki ktoremu mozna bylo policzyc dzienne zapotrzebowanie kalorii tluszczy weglowodanow i bialka i byly wypisane artykulo sporzywcze i podane bylo ile zawieraja bialka w/w i tluszczy. Pamietam ze byl on wlaczany przez Excel. Prosze o pomoc bo nie moge znalesc tego programu. Dzieki

Cześć. Zbliża się zima jak większość zacząłem dietę na masę, moją pierwszą btw. Chcę dodać do treningów na siłowni trening MMA, no i kwestia jest taka, co zrobić, żeby masa nie spadała, jeść więcej już nie mogę, może jakaś odżywka? Ktoś mi polecił picie CarboNox'u+ BCAA. Jest sens czy lepiej coś innego?

Witam was serdecznie. Zaczynam z nowym treningiem tylko nie wiem czy ma to w ogolę sens. Dobrze działa na mnie trening w super seriach i pytanie czy moge coś takiego zrobic Poniedziałek Góra Czyli klatka+plecy wtorek Barki +nogi Czwartek Klatka+plecy Piątek Bieceps+Triceps 3xw tygodniu po treningu 15 minut interwałów

Ułożyłem sobie plan ćwiczeni spilt, ćwiczenia brałem z atlasu. Robiłem wszystkie po kolei 3x8 i po 2 miechach prawie nic... Pomoże mi ktoś ułożyć jakiś dobry plan ? Mój sprzęt : Ławeczka -40 do 90 Gryf prosty 80kg obciążenia hantle 2x 7,5kg atlas steper worek do boksowania byk ławka do brzuszków

Przegladalem wasze forum i nie znalzlem praktycznie zadnych konkretnych informacji na temat spadkow masy i sily po cyklu. piszcie w tym poscie wlasne doswiadczenia lub kumpli, znajomych bo to jest wazne. Jaki steryd, jak wygladal cykl, ile przyszlo i co najwazniejsze ile zostalo z tego co zrobilicscie. pozdro

zdrowia i zmien avka

Witam. Nie wiedziałem w jakim dziale napisać więc piszę tutaj. Mam pytanie czy biorąc Debecylinę w zastrzykach i antybiotyk Dalacin C 300mg (Na trądzik) mogę ćwiczyć na siłowi? Ważne dla mnie szczere odpowiedzi. Pozdrawiam

wpisujcie tu różne ciekawostki dotyczace 4euro: znana firma Adidas wymyśliła, że na każdy mecz Mistrzostw Europy stworzy specjalne piłki. Na futbolówkach będą znajdować się następujące dane: nazwy obu zespołów oraz nazwa stadionu i data spotkania.

siema mam takie pytanie czy np warzywa, owoce lub sok (bo pije codziennie szklanke) mam wliczac do diety??(tzn czy mam wliczac je do zapotrzebowania kcal)

Witam, otóż cwicze od 10 miesięcy i zaraz po 3-4 miesięcach mój biceps przestał rosnąc... Cała reszta, klata itd robi cały czas progres a bicki nie :( Wiek : 17 Waga: 83 Wzrost : 184 biceps na początku 28 %-) a teraz 34.... Trzymam się diety, ćwicze split 3x w tygodniu (raz w tyg biceps) W czym problem?

witam. spotkaliscie sie z rozowymi tabletkami z napisem na nich AX ? male tabsy :) podobno cos z terma plexu :) dajcie jak cos znac :) z gory dzieki :))