hmm sorki jelsi nie ten dzial ale co o tym myslicie ?? mi sie wydaje ze to moze byc prawda bo dobrze wychodzi.. http://dlugosc.pl/ankiety/47637/dlugosc/
Witam bire scorch'a wraz z kreatyna juz prawie tydzien i mam jedno pytanko otóz troche dziwnie sie czuje a moze tak ma byc? Po wzieciu porcji 1kaps zrana i 2x przed treningiem jestem po prostu zmeczony i chce mi sie spac czy to normalne skoro środek ten powinien pobudzać? Dodam jszcze, ze po wzięciu porcji cwiczy mi sie naprawde fajne tyle, ze [...]
Witam. Ostatnio kiedy tu byłem miałem 14 lat i byłem bardzo niedoświadczony i dużo rzeczy nie pojmowałem.Otóż za jakiś czas będę chodził na siłownie. Niestety póki co nie mogę lecz mam zamiar trenować w domu do tego czasu i pomyślałem o treningu ogólnorozwojowym tzn. wszystkie partie mięśni jednego dnia w pon śr oraz pt.I chciałbym was spytać [...]
otoz tak dzis robilem ciagi 60*12,110*6,140*6,170*4,200*2,te 200 poszlo ledwo na 2 razy wiec uznalem ze zejde na 190 i...nie ruszylem z ziemi,potem 180,170 i tez nie moglem ruszyc,dopiero 160 wzielem na 4 razy,o co tu chodzi moze dlatego ze te 200 2 razy bylo wyzylowane,ps zalezy mi na ciagach teraz szczegolnie chcialbym do swiat pociagnac [...]
[...] http://www.sfd.pl/temat63414/ Zobaczcie wypowiedzi na ostatnich stronach tej osoby beatrisse Pkt 4 Regulaminu "Zaśmiecania" działów informacjami nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów e-mail. Ewidentne naruszenie ! Brak mi słów jeszcze na koniec jego super przesłanie Zmieniony przez - [...]
Witam, Mam do sprzedania nową, nie używaną bluzę gasp muscle sweater czarna rozmiar S (wypada jak M/L porównując do standartowych bluz np. pitbull everlast). Dobra gdzieś na wzrost do 170-177 cm. Sprzedaję bo jest mi za mała (dostałem na prezent) i wisi niepotrzebnie w szafie :) Wymiary jej: Szerokość pod pachami 60 cm Długość 66 cm Długość rękawa [...]
Witam mam bliznę po oparzeniu taka kreska z 3cm. Stosuje cepan przez 3 miesiące lecz nie widzę żadnej poprawy. Wcieram go przez jakieś 30-1min aż nie będzie widać maści. Dobrze chyba stosuje ? Blizna ma kolor czerwony i jest jakby wgłębioną w skórę. Mam jeszcze jakieś szanse że ta blizna zejdzie ? Bardzo mi na tym zależy cepan zacząłem od razu [...]
Nigdy nie stosowałam żadnej diety raczej starałam odżywiać się zdrowo(np. dużo produktów mlecznych) , nie zaglądałam też w tabelki na produktów, aż do wczoraj i ku mojemu ździwieniu znalazłam tam takie informacje o ilości białka na 100g produktu: -mleko jedno 3.0g drugie 3.2g -maślanka jedna 3.2g druga 2.8g -ale za to płatki crunche naturalne 9.2g [...]
Co może być przyczyną bóli brzucha, odruchu wymiotnego , drgawek przy braniu jakiejkolwiek kreatyny czy przed treningówki dodam że tylko w prochu są takie efekty, obecnie jem : -STIMEREX-ES 90 TAB. -YOHIMBINE HCL -RHODIOLA -ASHWAGANDHA -VITAMIN D3 & K2 MK7 -URX BOMBSHELL skutki są tego takie że mam uczucie jakbym miał zaraz zwymiotować, czuje [...]
Hej wlasnie jestem po maturce (starej). Otworzyli u nas w belchatowie szkole ochrony Rutkowski & Czerwinski, i chcialem sie zapisac na te 2 lata, ale pytanie brzmi czy jest to oplacalne?? Ogolnie podoba mi sie taki kierunek, ale co po tym kursie (studium) mozna miec? Czy sa po tym mozliwosci dalszego ksztalcenia sie w tym zakresie czy na wlasną [...]
[...] sie ze sporych 120kg, bf ~22% cwicze cale cialo po 2 cwiczenia partia 5x w tygodniu, aero po treningu 3x w tygodniu, dieta low carb. Lykam tp: evolution. Problem w tym ze nie chce sie trenowac, tp nie pizga nic a nic, komfort treningu jest zaden, brak pompy, sily itd co normalne na redukcji ale.. chcialoby sie czegos co by trzepalo jak jakis [...]
[...] na wodzie tak czy inaczej zalega mi na bebechach. Czuję się jakbym zjadł łopatę kamieni. Wieprzowina z reguły jest ciężkostrawna czy akurat ja tak reaguję? Czy znacie zdrowe przepisy na prosiaka? Gotować aż do papki? Lub jakieś wszechobecne przyprawy poprawiające jej trawienie? Zmieniony przez - Ebenezer Scrooge w dniu 2018-03-28 17:15:37
Ludziska trzeba miec chec i troche wyobrazni zeby samemu sobie zrobic siłke.Tu pokazuje krązki ktore własnorecznie odlałem z cementu i sa wypas. Zamierzam robic ich wiecej!!!!!!!!!!!!!!!! Myśle ze z wasza pomocą stane sie wielki.
Jak widac na zalaczonym obrazku fajna witaminka :) tylko jak mnie matematyka nie zawodzi to po zsumowaniu skladnikow wychodzi jak w pysk strzelil 9g + jakies grosze witaminek zalozmy 9,5 :) porcja to 15 g - co stanowi reszte - oto jest pytanie... ogladalem kung fu pande i wiem ze jest takie cos jak tajny skladnik... myslicie ze jest i tu :D [...]
Dziś widziałem na tvn turbo odcinek 'Nie ma lipy'. Chłopaki zrobili wywiad z dealerem koksu w USA - ogólnie koleś sam mówił, że wszystko jest bardzo szkodliwe i wręcz odradzał branie. Ciekawe - sprzedaje i nie poleca :) Szkoda, że nie mogę tego gdzieś znaleźć. Jestem ciekaw jak się do tego ustosunkowujecie.
skręciłem kostkę na hali. Przez miesiąc miałem gips i zastrzyki w bruch, a potem miesiąc rehabilitacji.Teraz już kostka prawie nie boli, lecz jest spuchnięta, lekarz dał mi maść "reparil gel n" i zawijać w bandaż na dzień.Kostka boli jedynie jak biore ją na maxa na dół i góre, boli z tyłu kostki troche nad piętą. Mam takie pytanka: otóż co może [...]
Witam! Mam 16 lat, 187cm wzrostu i ważę 62kg. Od kilku lat próbowałem wyrzeźbić brzuch, jednak i tak dopiero od pewnego wieku zaczęły pokazywać się efekty. W tej chwili mam nieźle rozbudowany kaloryfer, jednak chcę przytyć i nabrać masy. Czy jest jakiś sposób lub ćwiczenia na to aby przybrać na masie nie tracąc budowy brzucha? Ponieważ boję się [...]
Siema, otóż podczas gry w kosza elegancko zaj**ałem palcem w kolegi buta i paluch sk***#syńsko boli, bolał jest cały sino-zielony. Nie chciałbym żeby mi zaczął schodzić, co polecacie jakieś maści czy cokolwiek aby temu zapobiec ?
Mam problem zauważyłem ze od jakichś kilku tygodni nie rośnie mi siła ani masa a po treningu nie na przykład biceps puchnie mi o jakieś kilka milimetrów myślałem żeby zmienić trening ale martwię się tym że po wyczerpującym treningu prawie wcale mi nie puchnie na przykład biceps nie wiem co robić proszę o jaką kolwiek pomoc z góry dziękuje
