nie

Tajfun - ksiazka oprocz opisu, dawkowania, dzialania i skutecznosci przytoczonych przeze mnie srodkow zawiera solidne podstawy teorii odzywiania, opisy badan wplywu tychze srodkow na wyniki sportowe, oraz informacje czy sa one legalne i/lub etyczne. Zaskakujace jest w niej to, ze wiekszosc tych specyfikow nie jest zalecana, ze wzgledu na skape [...]

masz prawo w koncu jestes poza prawem :) ja tam za czuba sie nie uwazam ale jak zapuszcze wlosy tio tatuazu tak widac nie bedzie. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

Mialem niedawno doswiadczenie, z ktorym podzilem sie na forum, na ktore nikt jednak mi nie odpowiedzial. Chodzi o to, ze po kreatynie lapka skoczyla mi o centymetr, do 36 cm. Miesiac po skonczonym cyklu mialem tydzien przerwy od cwiczen, i lapa mi spadla az o 1,5 cm. Poszedlem na silke i zrobilem ramiona, i tu sie zaczyna najwazniejsze: normalnie [...]

[...] sie ż wyniki twoje są wystarczające.Teraz prędzej musisz zdobyć troche dynamiki.Siłe wystarczy że będziesz robił raz w tygodniu. prędzej postaraj sie robić wszystko dynamicznie czyli jeżeli robisz klatke to nie na dużych ciężarach a na mniejszych i w seriach na czas czyli 10razy 100 jak najszybciej.inne typowo siłowe cwiczenia rub żadko jedynie [...]

ja zarzywałem ECA przez 2 miesiące (2xpo 2 tygodnie)+3razy siłownia+3 razy piłka nożna/tydzień i udało mi się zejść z 76kg na 69kg teraz myślę o zamianie na nieco lżejszy środek typu Fat Burner podobno herbatka z kory wierzby+ zielonej + kwiat głogu daje podobne efekty - choć nie tak silne ale jest zdrowsza Fido

witam ponownie misiosz! Na silownie chodze pon-sr-pi-i sobota(tak rekreacyjnie).Zawsze siedze na silce do 2 godzin,ale trenuje dosc intensywnie! Wiesz sam teraz chce dokupic bialko MLO-90%protein-podobno dobre,napewno lepsze od olimpu!Jest jedno ale.....kosztuje 209 zl.W sumie jest to 60 porcji to moim zdaniem sie oplaca. Dodatek bialka do gainera [...]

Dzieki Czy moglibyscie mi jeszcze podac jakies konkrety (chyba np kurczak jest dobry?)albo jakies linki bo jestem leniwy i nie chce mi sie szukac :)

DIeta raczej nie-ale rano i wieczorem-GAINER(do ktorego dolaczam musli..duzo).Nieraz wpiepsze jogurcik.ALE RACZEJ WPIEPSZAM CO MAM POD REKA-jak chcesz byc wiecznie glodny (zeby jesc)to kup sobie dibencozide magnum-to podobno lek silnie anaboliczny(KIT!!!!)ale po nim tak cie sciska zoladek ze ja ******le.Ale osobiscie nie polecam. NIE JEDZ DUZO [...]

Widać masz kompleksy... Myślę, że rodzice cię wykorzystywali w dzieciństwie. Powinienieś się udać na forum psychologiczne a nie sportowe.

mylisz sie - bieganie niszczy kolana. Ale to zależne jak biegasz. Biegając w trampkach po betonie, po paru latach polecą ci łąkotki. Biegając w butach z air systemem i innymi wodotryskami po tartanie nie narażasz kolan na takie obciążenia, ale i tak nie jest to dla nich obojętne. Najgorsze jest zbieganie z górki, z hamowaniem poprzez stawianie [...]

nie kupuj kreatyny-po miesiacu przerwy wszystko zniknie! Lepiej wpiepszac bialko(naturalne) niz dodawac wody w miesniach,ktora kiedys zniknie! Sojavit to tez niezbyt dobre,lepiej kupic jakies dobre bialko z 80-90%protein na 100gram niz sojavit(chodzi ci o olpmi?). Kreatyne kup jak np. chcesz byc napompowany na sylwestra-wtedy tak.Na wielkanoc [...]

Schodzimy już na temat suplementacji ale niech będzie :) W czasie przerwy kreatynowej możesz brać tak samo ale bez kreatyny. Jezeli stać Cię na to, odżywkę carbo zastąp aminokwasami, reszta bez zmian. Wogóle to zachęcam do niekupowania zwykłych odżywek, lepiej zainwestować i kupić odzywkę serwatkową tzn. wheya. Nie ma znaczenia czy to będzie 80% [...]

hehe "zapisz sie na bjj, na kickboxing, box ..." tu nie chodzi o to na co sie zapisze tylko gdzie sa sekcje w katowicach! a wbrew pozorom ciezko o to :) jak ktos cos wie niech wali. a propos boksu, jest tu ktos na forum z kleofasa?? (ten kto jest bedzie wiedzial o co chodzi) bo treningi to tam sa w porach ktore mi raczej nie odpowiadaja [...]

Czesc Mam pytanie ! Chcem sie ladnie wyrzezbic i w zwiazku z tym chcialem sie was spytac czy owa dieta jest dobra na rzezbe ??? 1. 0.5l mleka 0.5% gdzies ze 100gr platkow kukurydzianych + 40sztuk rodzynek 2. 2 chromki razowego chleba z bialym chudym serem twarogowym 3. miska warzyw + 4-5 gotowanych ziemniakow z piersia kurczaka i jakims sosem [...]

wiec waze 68 kg mam 184 cm wzrostu i jestem juz nawet ladnie wyrzezbiony tylko ten zakichany podskorny tluszczyk przez niego nie widac mojego "kaloryfera" :( pozdrawiam

Dzieki za odpowiedzi! Odnosnie wagi to ograniczajac weglowodany na rzecz bialeczka + areoby schudlam z 55kg do 51 obecnie waga waha sie miedzy 49,5 a 50,5kg. Najpiew chudlam bardzo szybko a teraz od ponad 2,5 tygodnia nic :( no a chcialabym do 47. Nie mowicie tylko, ze to za malo (spojrzcie na moj wzrost mam tylko 158cm! ) Jakie produkty [...]

To przechodzi z czasem... Miałem to jak jeszcze nawet nie ćwiczyłem

Z takim wzrostem i waga powinienes byc juz za***iscie wyrzezbiony, a kaloryferka nie widac bo go pewnie nie masz. Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

co wy sadzicie o tym anabolu ? podobno jest niezly i nie nawadnia tak jak omnadren ... co wy na to ?

meta 4,20(20tbl), testosterony(prolon 5amp 15,30), nolvadex (12),clomid (18),HCG (82 lub 24,70),Deca na zamówienie droższa nie na czarnym rynku