nie

No to masz jeszcze sporo pracy . Bf ok 20% ale nie załamuj się. Jeśli twoje 0 jest 3000 wskocz na nie na 2 3 tyg gdzieś żeby się trochę naprawić. Ile masz silowych ? Ile masz cardio w tyg ?

Jarasz? Tak serio, Bo jak nie, ani nawet weekendowo to nie wiem czy jest na to jakiś suplement.

Lato 84 nie oglądałem Bane, ale zapowiada się obiecująco. Pewnie dlatego, że to thriller. Ja z horrorów większość rzeczy widziałem, ale z thrillerów no tu już krucho u mnie i wielu nie widziałem.

[...] np: Witam się z kimś i po kilku minutach rozmowy zastanawiam się czy się z nim przywitałem wgl, albo otworzę samochód zostawię w nim kluczę, pójdę po coś gdzieś i później szukam kluczy po kieszeniach lub po domu bo zapominam, że dopiero co otworzyłem nimi samochód i tam się znajdują. Podczas pracy sprawdzam kilka razy czy aby na pewno [...]

W takim razie jeżeli to nie byli Ukraińcy to jeszcze raz przepraszam , ale od hvja insynuacji było że to byli właśnie Ukraińcy Jeżeli okaże się że to Polacy to mówię otwarcie w takim razie to : Polska patologia i hvj im w dvpe baranom 4 na jednego i jeszcze z nożami @ Sanda czyli Kickboxing z rzutami coś jak Shootboxing imo żadna rewelacja Kudo [...]

Sandre to miałem jedną taką koleżankę co ze mną trochę pisała, ale z żadną Sandą nie trenowałem. No, a tak na serio to nie ćwiczyłem, ale możesz shooto sprawdzić czy ktoś z MMA się z tego wywodził to może w jakimś stopniu powie o skuteczności tego, no i jak tam sprawa wygląda za sparingami itd.

Ja nie ale znam kogoś kto też nie trenował

ggtp mam niziutko, od jakichś 2 tygodni mam mega problemy z nudnościami i trawieniem. już wiem od czego... ale w poniedzialek jeszcze mam gastroskopie. na USG wątroba ok. Nerki wzorowe i na Usg i z krwi i z moczu. Za to grubo za nisko mam kwas moczowy w surowicy, czego objawem sa u mnie sztywność stawów, i tak czytam, że może to być właśnie od [...]

Tren ryje wątrobę Ważne żebyś za długo cyklu nie ciągnął Aby nie zwlokniała i żeby nie doszło do zapalenia albo marskosci. Szkoda że Ggtp nie zbadales.

Ok bo za bardzo się nie znacie pewnie ale warto było zapytać Myślę że z tym można żyć :).Ale mówię ci katar miałem potworny przed operacja a duży ten był polip,ona mówiła mi jeszcze ze może w środku trochę zostanie polipow ale usunie może metmin.Ale nie odczuwam zmian.

Ja zrozumiałem "pażausta " to chyba znaczy "proszę " no i "svka blatz" to chyba miało kontekst obraźliwy no i "Polska " I teraz pytanie czy ten ukr mówi "svka blatz" o tym poranionym ? Zaznaczam nie znam rosyjskiego

13.5.22 Dzisiaj dzień po nocce w pracy ale nie było najgorzej ;-) Siłki brak, za to 16000 kroków pykło /-) Żywienie: 3450 kcal. /SFD/2022/5/13/6372f17d786048ea90bd8f694e06c72d.jpg /SFD/2022/5/13/100b6b5b1ee441d1bb5ccb33f0aeadc4.jpg /SFD/2022/5/13/d1e605ee4a3e4816a38e009daa7349cd.jpg /SFD/2022/5/13/8d8a2165be45496ca8fa45cb69d9c156.jpg

Trenuje K1, dwa razy w tygodniu mam trening stricte siłowo-kondycyjny, wszystko poza wyciskaniem na klatę idzie wyśmienicie, mianowicie Waga 100+, więc lekko powinienem wyciskać te 90-100kg, ćwiczę ok 3 mc i tak na prawdę nie zrobiłem znacznych postępów jeżeli chodzi o wyciskanie na klatę, a wręcz się cofnąłem Nigdy nie ćwiczyłem, zaczęliśmy z [...]

"Jarosław Polskę zbaw", a następnie pada hasło "super partia kvrwo" i po tym film się urywa. Mam nadzieję, że zrozumiałem wszystko dobrze i nie przekręciłem tłumaczenia

O to fajne, to nawet umiem z kolanami do ziemi :-) Ale nie probowalam klasc sie do przodu. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-05-13 21:38:28

Marta taki układ całkiem fajny :-) Hesia jak tylko próbuje się prostować to tyłek mnie przeważa %-) ja mam pogłębioną lordozę i to ma związek ze spiętymi zginaczami i problemami z wyprostowaniem. A nie chce robić tego stania w pozycji banana ;-) Paatik dzięki :-) 13.05 piątek Bez biegania ale za to bardzo rowerowy dzień. Rano odstawiłam dzieciaki [...]

[...] Macie tu jeszcze filmik który wczoraj z YT wyebali ,nie znam rosyjskiego ale kamerzysta wyraźnie coś mówi : "svka blatz " potem coś "polska " i te Ukrainki się rechoczą ,poza tym od hvja ludzi pisze że to były Ukry , jak ktoś [...]

Skoro sprawdziłeś że ten zjazd to nie wina HCG to wróć do podawania. Tylko nie wiem jakim protokołem lecisz. Czy co tydzień np 2x500 czy np 5000j rozbite na 2 co miesiąc.

Ja w nocy jedynie co to mysle zeby nigdzie nie przywalić jak ide do łazienki, albo do kuchni napić się :D

Dieta wypala tłuszcz, testosteron nie. Tym bardziej nie wypala i buduje mięsa jednocześnie. Ale wysoki poziom testa napewno pomaga.tym bardziej jak masz 43 lata. Badałeś poziom testosteronu? Jak masz niski, masz dietę na minusie, 10 lat doświadczenia i jesteś zdecydowany to lepiej zacząć długi estr teścia np. cypionat lub enan. Masz wtedy o połowę [...]