nie

[...] należy dostarczyć pracującym mięśniom określoną ilość protein, węglowodanów, tłuszczów, witamin, soli mineralnych. Także częstotliwość spożywania pokarmów jak i zachowanie prawidłowych proporcji wyżej wymienionych składników jest niezbędne w diecie kulturysty. Ważne jest, aby spożywać tylko tyle pokarmów ile organizm może przyswoić, np. w [...]

CZyli tak jak powiedziales zadnych konkretow sie tutaj nie dowiedzialem Misioo. Najlepiej to nic konkretnego nie powiedziec, tylko ludzi zbywac. Misio- zwracam honor i sog dla ciebie, ale to naprawde nie moja wina, ze zywezloto cos napisal, bo to moj kolo. Nara

ehhh, wez ktos na mnie zaglosuj w mistrzostwach sfd bo mnie wje*ali do konkursu, zebym sie bardzo nie zgasil pozatym zdjecia przestarzale dali ehhh :PPPP "Strach jest największym wrogiem walki"

prongo a dlaczego nie duzo jedz duzo podnos duzo odpoczywaj

Bardzo smieszne . Dzisiaj mialem na silce robic nogi i musialem sobie darowac bo nie moglem zrobic przysiadu . Nie ma Ale.....

Silka luzik :) fajna :) ale wyniki ;) bez jaj... nie obrazajac nikogo. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Qrde no mnie tam Kasta18 nie dałeś No tak przy mnie to oni wyglądają jak pikusie Zulus moim zdaniem plecy mi się spodobały Powodzenia... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... [...]

ty to xero jestes przekret zalatw mi taki lancuszek a dam ci soga ale nie tu MODERATOR HANDLU

CHYBA NIE DOSZEDŁ "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

[...] z nerką polega na tym że mam powiększony UKM (czy jakoś tak) co było wywołane stanem zapalnym. Ciężko znaleść przyczynę, bo po tym jak badania mi to wykryły okazało się również że mam nadciśnienie. Dlatego będę miał banania. Lekarze nie wiedzą czemu mam taką chorobę. Dlatego mam pytanie czy diurydyki mogły uszkodzić nerkę i wpłynąć na [...]

ceo rozmawialismy 3 dni przed tym jak napisales ten post. Mowilem ci wtedy ze to przez biako mozesz miec te problemy z nerami. Powiedziales ze to niemozliwe i ze miales juz je wczesniej tylko o tym nie wiedziales. Hmm dziwne jak szybko zmieniasz zdanie. Nie strasz ludzi bialkiem czlowieku :) to ze ty masz jakies problemy to nie znaczy ze 3a uwazac [...]

Nigdy nie napisałem że białka wolno wchłanialne to rozwiązanie idealne. Napewno jednak spożycie takowych na 1,5-1 godz. w połączeniu z szybko wchłanalnymi (to co proponował jackens) przed snem to rozwiązanie korzystniejsze niż serwatka tuż przed snem. A jeśli już poruszyłes temat wyboru idealnych protein to wkleję Ci pewnien artykuł który [...]

[...] masz ochote na te ciasteczka, sproboj tego: delektuj sie ich zapachem przez 30 sekund.Potem umiesc maly kawaleczek ciasteczka na czubku jezyka na nastepne 30 sekund.Delektowanie sie smakiem i zapachem pomoze ci poprzestac na jednym ciastku A, teraz mi sie nie chce tlumaczyc Pozniej sie tym zajme ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir [...]

Nie cwiczylem nigdy, no troche chodze po zakupy babci... Ale od dzis zaczynam cwiczyc 22.01.2003r czy mam predyspozycje, od czego mam zaczac cwiczenia ??? Prosze o pomoc ??? Kapar

Mysle, ze ze wzgledu na przyspieszony metabolizm moze wystapic zaburzenie dzialania tabletek antykoncepcyjnych tylko w przypadku, jesli sa to tabletki najnowszej generacji, z baaaardzo malutka iloscia hormonow, ktore nalezy przyjmowac niezwykle punktualnie. Zwykle tabletki maja tolerancje czasu przyjecia nawet do 12 godzin (tzn. jesli do tylu [...]

Chyba chodzi Ci o diuretyki? Tak poza tym to po nich wypukujesz się nieźle z elektrolitów co może skończyć się nawet zgonem ( z powodu braku potasu) Po trzecie nadciśnienie spowodowane jest pewnie kłopotem z nerkami, (choć autorytetem w tej dziedzinie nie jestem) z powodu wydzielania przez nie reniny, która pośrednio przyczynia się do podwyższenia [...]

eh dzieci ,dzieci zaraz poczekajcie ja mam cos do sprzedania super nowy,odlotowy zestaw kreatyninowy sprzedam kreatynine za 30zl 0.5litra jak ktos kce to prosze bardzo ale efekty murowane!!! wysikalem tylko raz i nie pilem znoof wiec zapraszam do licytacji MODERATOR HANDLU

hehe wrocilem po kilku miechach na forum... i poprostu nie wiem czy oplacac abonament

Tylko sogarni nie robcie ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Oby tak było Próbowałem znaleźć tamten topic, ale cosik mi nie wychodzi... Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja