Widzialem te przepychanki miedzy Quintonem a Silva, gdy Silva wyszedl na ring sprowokowany przez Jacksona. Z kilometra bylo widac, ze to bylo wyrezyserowane. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"
A może powinno być inaczej. Uważam że większość forumowiczów to naprawde mądrzy ludzie i może właśnie oni powinni się zgłosić i spróbować obalić ten mit. Nie zapomniajmy że program będzie "na żywo" więc w zasadzie ciężko będzie TVN-owi tak zmontować materiał żeby kogoś ośmieszyć czy zmanipulować wypowiedzi tak [...]
Byk'u wiem ze dla poczatkujacego to moze byc kazdy trening i kazdy bedzie dawal efekty ale pozwole sobie wprowadzic male modyfikacje Pon: klata + triceps = brzuch wyciskanie na plaskiej 4 x 12 rozpietki na skosnej w gore 3 x12 francuskie sztanga łamaną w siadzie 3x12 podciaganie kolan do brody wiszac na drazku 3x max brzuchy na skosnej 3x max [...]
ej no fakt ale zobacz ze jesli trenujesz 2 godziny i t0,5 litra wypijesz maksymalnie w czasie pierwszej godziny to dostajesz na koniec energetycznego kopa:) pozatym nie wiem czy slyszales o aminokwasach rozgalezinych a tych w serwatce jest troche i jesli sie nie myle to one hamuja katabolizm moze i sie nie znam ale... cos w tym jest pozatym on [...]
prosciej nie sadze...taniej oj nie gainerki wychodza naprawde tanio...:) A CZY NIE LEPIEJ KUPIC NAJTANSZE WARTOSCIOWE BIALKO DODAC TROSZKE OWOCOW TROSZKE OLIWY I WIEDZIEC CO SIE PIJE ?? Biniu czyli w tym dziale nie moge polecac zadnych odzywek? NIE PODAJEMY NAZW FIRM ANI NAZW PRODUKTOW CO NIE ZNACZY ZE JAK NAPISZESZ NP CREAPURE KREATYNA BEDZIE [...]
wychodzi na to ze nie powinno jesc sie prawie zadnych wyraznie "slodkich" cukrow O CZYM PISLALEM WYZEJ ewentualnie glukoze ale znowu wyzej piszesz ze mozna nabawic sie cukrzycy. TO NIE TAK ZE OD GLUKOZY NABAWISZ SIE CUKRZYCY (INAZEJ BYM JEJ W PEWNYCH OKOLICZNOSCIACH NIE POLECAL) DUZO OSOB SPOZWYAJCYCH WIEKSZE ILOSCI WW - NIE TYLKO [...]
gocham wiem ze znasz sie na rzeczy i widze to, ale chyba to bylby za duzy sztrzal jak na w sumie pierwszy raz nie sadzisz? Widze ze kazdy tu pisze z czym brac, mi chodzilo raczej o sens brania i plan, czy to dobry pomysl bo kurde wydaje mi sie ze majac 42 cm w lapce nie da sie juz wiele osiagnac na sucho,i np na 43cm musial bym czekac caly rok! [...]
Dzieki za rady, przeczytalem juz sporo z artykulow z tego forum, powoli bede staral sie wszystko jakos rozplanowac. Suplementow nie biore, za diete tez nie bede sie zbytnio zabieral, odzywiam sie raczej dobrze. Uwzgledniajac moj wolny czas, ktory bede mogl poswiecic na cwiczenia ulorzylem sobie prowizoryczny plan.(prosze o wyrozumialosc, bo [...]
wiesz to nie rozmowa na forum - lepiej zalatwiac takie sprawy wsrod swoich - a co do tgeo co mowisz ze nie chodzilem na treningi to przerwalem pod koniec lutego w wyniku wypadku ( gips itd ) i potem mialem dluga rehabilitacje - a od wrzesnia do lutego lazilem caly czas wiec nie mow ze nie lazilem w zeszlym roku na treningi wogule . Pogadamy jak [...]
XP - z wielką przykrością muszę ci upewnić, że Pudzian do leszna nie przybędzie, już start w zawodach w kaliszu stał pod wielkim znakiem zapytania, no ale Pudzian wystartował, jak poinformował mnie rzecznik Mariusza jego pauza jest nie zależna od niego samego. Taki nakaz wydała Polska Federacja Strong Man Mariusz szlifuje formę przed [...]
obawiasz sie o swoje kolana jakbys miał juz z nimi jakies przygody-bo na początku nikt sie o nie nie martwi nawet jak go ludzie ostrzegaja..co do programu to nie ma takich trenigów , które mało obciazaja kolana-treningi typu SD czy AA sa to treningi w których wykorzystywany jest cięzar własnego ciała i przez to duza liczba powtórzen ,która ma na [...]
hmm klade sie spac roznie, ale przewaznie ok 22-23. dlaczego nie moge jesc codziennie tego samego? przeciez nie bede ukladal codziennie nowej diety, a jest ogromna roznica czarny chleb czy zwykly ?? bo jak mala to niema sensu, a ryzu nie musze jesc wiecej chyba bo wegli i tak wyszlo wiecej niz trzeba, prosze o poprzestawinie posilkow i dobranie [...]
miesnie nog od rowerka Ci sie wych.ujaja a nie rozwina - jak Ci zalezy na nogach szczuplych ale wyraziscie umiesnionych (tak jak mnie) to musisz je cwiczyc w cholere i jeszcze troche, ale robic na uda cwiczenia po 30 powtorzen, a na lydki ponad 60 (zerknij sobie na stronke frankzane.com - jakie facio ma nozki - na pewno nie od rowerka;) brzuch to [...]
JA ODPOWIEM CHOĆ NIE WIEM CZY TOBIE POMOGE BO EKSPERTEM NIE JESTEM TYLKO TU DORADZAM W TYM CO POTRAFIE, ALE RATUJE CHONOR INNY KOLEGÓW Z DZIAŁU SRTART Moze byc taka dietka w III grupie bez suplemenwow:/ Z TEGO CO MI WIADOMO TO MASZ PRZYJOMWAĆ 5-5,5g/kg mc WW, 2-2,5g/kg mc BIAŁKA i 1,5g/kg mc TŁUSZCZY. NIE CHCE MI SIE PRZELICZAĆ TEGO CO NAPISAŁEŚ [...]
Moim zdaniem program będzie się starał bazowac na stereotypach,czego dowodem jest dobór uczestników.I w zasadzie sam pomysł wydaje mi się o tyle niedorzeczny co głupi.Jak mozna utożsamiać jakąś grupę osób połączonych ze sobą tylko pracą,czy hobby,czy kolorem włosów i na tej podstawie budowac program, wiedząc do konca co on ma wykazać...bo na pewno [...]
"wg mnie to malo atrakcyjny produkt , prawdopodobnie skladniki wchodzace w sklad tego produktu pochodza z wytwornii klasy nizszej ....- bo nie podaja" patrz 1 swoje slowa "malo atrakcyjny" czyli 90% ludzi pomysli ze szajs i tyle bo niby co maja pomyslec po takiej wypowiedzi..i nie mow ze lubisz treka bo jakby tak bylo bys nie [...]
marczesco:Czy ty wogóle wiesz o czym ty mówisz? Nie wypowiadaj się proszę o czymś,o czym nie masz pojęcia,wiesz czym się różni wersja wojskowa od cywilnej? Wiesz wogóle jak powstała km? Nie byl to system stworzony bezpośrednio na potrzeby wojska,a stworzony został jako system samoobrony,ze względu na jego skuteczność został zaadaptowany dla [...]
No proszę, widzę że TREC naprawdę się zaczyna starać. Jak dla mojego podniebiena to batony NUTREND są jak najbardziej okej, kiedyś wcinałem też MLO ale jakoś mi one nie podchodziły. Nie próbowałem jeszcze batonksów z wielu firm, ale patrząc na przede wszystkim cenę Nutrend dla mnie jest w porządku. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez [...]
[...] krawki w poznaniu zresztą staram się byc zawsze jak jest Du*** i stwierdzam że cały czas klepie się to samo kop w jaja i sp....., troche psełdo bokserskich tricków, parteru nie robią wogóle i wymach**ą kijem ( zreszta te wymachiwanie kijem nie wiem skąd się bierze może maczeta lub pogrzebacz )bliskiego kontaktu wogóle nie biorą pod uwagę , [...]
tak rzeczywiscie jest super pod warunkiem ze: nie chcesz sie nauczyc uderzac z biodra/barkow, nie chcesz angazowac calego ciala w uderzenie nie chcesz nauczyc sie pracy cialem/ poruszania na nogach przy uderzaniu nie chcesz przyswoic sobie ze przeciwnik sie porusza a nie stoi w miejscu... Kamikaze - wiater z Tater
Co do cięzkej cholery z tym tvn?
