nie

Dzięki Mateusz :) prawda taka ze każdy start to jakieś nowe doświadczenia, pomijając fakt ze każdy start to tez obycie ze scena itp ale właśnie to doświadczenie i wyciąganie wniosków daje nam dużo. Te 3 starty w tym sezonie napewno sporo tego doświadczenia mi znów dały i napewno co nie co z tego wycigane. Kategoria ciężka to jednak nie klasyk i [...]

HCG Gorillaz lepsze od ACTIZa? Bez znaczenia jaka piwnice kupisz , wszystko lipa na dzień dzisiejszy . Zrób tak jak ja , stan na ch**... i zrób wszystko aby ogarnąć receptę , nie będzie łatwo ale jest możliwe .

Ja mam 1,5 - 1 min zależy od ćwiczeń . Ale u mnie priorytetem jest sylwetka a nie siła.

Plus taki w tym ovitrelle, ze nie trzeba rozrabiac prochu z woda do wstrzykiwań :) Wszystko gotowe w ampułko strzykawce.

Będąc tak długo na ujmenym bilansie energetycznym, a wręcz ogromnej głodówce l, prędzej, czy później, niestety musiało to spowodować pewne konsekwencje. Głównie pod kątem funkcjonowania gospodarki hormonalnej. Nie pozostaje nic innego, jak zwiększyć ilość spożywanych kalorii, do zerowego bilansu energetycznego i wprowadzić strategiczne [...]

Nie bardzo rozumiem sens Twoich treningów. Plan treningowy powinien być ułożony z sensem, według ogólnie zalecanych założeń, co do cel treningowego i prawnych jego zasad, a nie tutaj potrenujesz tak, a tam inaczej. Nie jest to zbyt sensowne. Oczywiście, o ile zależy Tobie na uzyskaniu efektów pod danym kątem. Zakładając, że celem Twoim jest [...]

Nie no poziom m BF na start masy masz mega. Chciałbym właśnie dojść do podobnego i wtedy też powoli zacząć.

Olimp stosunek np smak/ rozpuszczalność - cena wychodzi bardzo słabo ;-) Formotiva to juz nawet nie ma co komentować :-)

W sytuacji, gdy chcesz rozbudować mięśnie całego ciała, to oczywistym wydaje się włączenie zaangażowana mięśni łydek do pracy. Warto zadbać o to, aby nie doprowadzić do dysproporcji pod tym kątem. Oczywiście zdecydowanie warto skupić się na podstawowych ćwiczeniach wielostawowych/złożonych, a bazą treningu full body workout (najlepsza opcja dla [...]

Z reguły narkotykami częstują przy jakiejś okazji znajomi lub koledzy którzy nie handlują ale biorą. Jeżeli skorzystasz i jesteś regularnie zainteresowany to z czasem skontaktują cię że sprzedającym. Przynajmniej kiedyś tak było w Pl i tak jest tu Bezpośrednie proponowanie ma miejsce z reguły w krajach i miejscach turystycznych i rozrywkowych. [...]

Cześć Udało mi sie ogarnąć bedąc w Turcji 30ml susta firmy Aspen, pakowanego w ampułkach po 1ml. W każdej aptece mieli po kilka opakowań. Jak z przewozem do Polski, nie bedzie problemu? Jak cenowo aspen stoi?

nawet jeżeli przez okres wakacyjny nie uda się spalić kg, ale będzie regularna siłownia, to ma to również sens? w momencie mocniejszej redukcji, trzymac duza ilosc białka, zeby miesnie były? dosyć sporo tych kalorii mi wyliczyl kalkulator waga 82 wzrost 175 wiek 25 aktywnosc: umiarkowana /SFD/2022/6/29/f1cb3fa5b7894881b2fb972f70df4e9c.jpg [...]

okej, czyli ćwiczymy siłownia/cardio + redukcja tak czy siak, innej opcji nie ma, żeby spalić zbędne kg?

Myślałem,myślałem i wymyśliłem konkurs na wakacyjne miesiące. :) Do tego taki,by uczestników było maksymalnie wielu i by mogli zupełnie nowi forumowicze powalczyć także o nagrody. Zaczynają się za chwilę typowo wakacyjne miesiące w Polsce. Do tego najbardziej gorący miesiąc w naszej strefie klimatycznej. Bo wiadomo-szkoły mają ponad 2 miesieczne [...]

Ale mu chyba nie chodziło o najdroższe białko %-) %-) Wejdź do sklepu sfd i patrz na odżywki białkowe , kierując się cena . Tam masz wszystko sprawdzone. Raczej każde topowe białko ma wyższa cenę xd

Staż kilka lat waga 110kg to 200 trena bedzie ok master nie koniecznie,,dużo,,zdrowszy zależy ile tego mastera dla mnie i 600 mastera lepsze niż te 200 trenu Autora wybór

No muszę was zmartwić: niemożliwe że tak mało kcal w chlebie w którym jest zwykła mąka i nie ma zagęszczaczy. A dlaczego? Otóż uwodnienie ciasta chlebowego (czyli ilość wody w stosunku do mąki)to ok. 80-85% czyli na 100 gram mąki przypada 85 gram wody. Po wypieku część paruje a wiec hydracja wyniesie gdzieś w granicach powiedzmy 55%. Czyli w stu [...]

[...] niskie, tak jak Shooto pisze się prywaciarze własnych basenów dorabiają. Trzeba będzie Morawieckiemu powiedzieć, żeby podwyższył te podatki. Powinno być tak łóżko, raz dziennie miska ryżu i spanie, żeby do roboty wstać. A tak na serio to fajny basenik Prosiak. Na takim to można się zrelaksować. Ja dzisiaj byłem na basenie w ramach takiej [...]

Jeśli chcesz spalić tłuszcz to musisz być w deficycie, nie ma innej możliwości.

Ale mu chyba nie chodziło o najdroższe białko %-) %-) Wejdź do sklepu sfd i patrz na odżywki białkowe , kierując się cena . Tam masz wszystko sprawdzone.