nie

W KFC nie ma kurczaka, jest oblepiona panierka kosc:) Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

Ej Atomic nie przesadzaj:) Czasami da sie tak potrawke przyzadzic, ze nawet omlet z bialek jaj smakuje wysmienicie:) Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

gdzie w Warszawie jest sekcja combat56? O ile mi wiadomo, to Kups nic takiego nie prowadzi

Zalezy co.. W zingerze jest kupe kurczaka ( przynaimniej tak w wawie robia w Galerii mokotow :) Raz w tyg jem takiego zingera. Jako przegryzke powiedzmy podwieczorek. Bo po prostu nie mam wyjscia bedac na miescie. Z tego wszystkiego wydaje mi sie naimniej zly. W jednym zingerze takim porzadnym napewno jest ze 20 g bialka. A reszte smieci i tak [...]

[...] (motyle), ale bardzo chude (uwidacznia się brak wiosłowania sztangą w opadzie no i martwy ciąg). Co do mięśni brzucha to robię wszystkie ćwiczenia. Najbardziej martwią mnie barki, praktycznie ich nie ćwiczę, robie tylko unoszeni sztangielek i to też bardzo małym ciężarem. Na biceps też tylko modlitewnik. Naprawde po wszystkich innych [...]

Jeszcze słówko do SAVO. Uważam że nie powinieneś mówić o sobie że jesteś "kulturystycznym inwalidą" (profil). Zawsze trzeba być nastawionym pozytywnie i dążyć do celu. Dziękuje za rady i pozdrawiam. Filon

sorki ale to co mowisz to nieporozumienie kazde jedzenie da sie tak przyządzic zeby ci slinka ciekla z nosa np. piersi z kurczaka juz wymyslilem z 50 przepisow robie strone wiec niedlugo pojawia sie przepisy ze zdieciami najsmieszniejsze ze ja jestem na odchudzaniu zarzeram sie ze smakiem i rodzina mi podbiera a schudlem juz 20 kg wiec mozna [...]

Co nie znaczy, że powinieneś zrezygnować z ćwiczeń w poziomie

Dobrze powiedziane Wodzu! Co do mnie to koks zaaplikowałem sobie w wieku 25 lat przy wadze 105kg.Istotnie spuchłem wtedy strasznie,ale to już przeszłość do której nie ma co już wracać.Tak jak wspomniałem to był mój osobisty,nieprzymuszony wybór i nie ma co o tym polemizować.Pozdrawiam.

Sory Atomic ale przesadziłes...przeciez przyprawy nie koliduja w strawnosci pokarmu.Wiec mozna tak przyrzadzic potrawe ze bedzie i w pełni przyswojona i smaczna. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

tak to "Chlopaki nie placza", prawda ze smieszne:))) "Kiedy z kims rozmawiam, patrze mu prosto w oczy, i wtedy wiem ze jego slaba psychika wysyla maila do nadciagajacej kupy ze spotkanie jest w dupie"

Nieprawda, kratyna ma lepsze dzialanie anabaliczne niz zostalo tu to opisane, czysta masa miesniowa to na cykl kreatyny, z bilakiem ew. glutamina to okolo, 5,6 kg, ktore nie uchodza pozniej w powietrze. Pozdrówka! Arcio

czy zabijaka nie powinien dostać bana? Wszyscy chyba mają juz go dosyc. Sloniu

Bareq, winny jest ZAWSZE człowiek, bo to on decyduje sie na psa, i to on go wychowuje, a nie odwrotnie...nietety często bywa, że pies np. Bullterier, czy Amstaff ma być lekarstwem na kompleksy. Chodzą po tym świecie takie czubki, aby się czuć pewniej, byc królem ulic kupują sobie takiego Bogu ducha winnego psa... Jest taki stereotyp: skoksowany [...]

Ja biegam z obciazeniem, jednak nie jestem pewien czy aby na pewno pomaga to w wyskoku. Biegi daja kondyche i wytrzymalosc a nie sile i szybkosc (znaczy daja, ale niewiele). Poza tym biegajac bardziej wycwiczylem sobie lydki niz uda, a to 2 bardziej poprawia wyskok. (nie wiem czy to tak na wszystkich dziala). Pozdrawiam Wojtek [...]

Sorki, ale zapomnialem dodac... Co do stawow to mi nic sie nie dzieje, nawet bardziej je sobie wycwiczylem. Zaczynalem od ciezarkow 800g na noge na dystansie 3-5km. Pozniej stopwniowo zwiekszalem ciezar i dystans. Pozdrawiam Wojtek ------------- [email protected]

I jeszcze jedno, czy jest sens zebym chodzil na sekcje sportowa jezeli nigdy w zyciu judo nie trenowalem, chodzi o to ze na studiach bedzie pewnie sekcja judo.

Nie zgodzę się z Savo na temat jego opinii zawiązanej z martwym ciągiem.Absolutnie nie jest to w żaden sposób kontuzyjne ćwiczenie.Wykonuję je od 6 lat niezmiennie na poczatku każdego treningu grzbietu i nigdy nie przydarzyła mi się nawet najmniejsza kontuzja.Oczywiście należy zachować pewne wymogi bezpieczeństwa{skórzany pas [...]

Yossarian ja zawsze sądziłem, że jesteś rozsądny ale tutaj dałeś popis taki, że jesteś nie do poznania. No ale wracając do tematu sposób obrony przed psem to chyba tylko taki jak ktoś już tu napisał...lać ile wlezie jak najszybciej i jak najmocniej, choć w przypadku pitbulli i innych zabójców to mało skuteczne(chyba że mamy pod ręką jakiś kamień, [...]

kastety? one sa nielegalne w polsce, nie widzialem zeby jakikolwiek sklep je sprzedawal, chyba ze zrobisz sobie samemu np z metalowej zakretki przy jakiejs rurze. Komfort zaden ale jak sie tym walnie... Swoja droga to sie zastanawiam: bojowe noze sa legalne, a kastety nie.... Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...