nie

Właśnie a w jakiej cenie karnet w FutureBodu bo na stronie takowego nie widzę macie żniżki dla studentów :P??

nie zapominajmy o ufc 126

Niii ma Ja przegrywam więc gra nie ma sensu

Na wzrost nic się nie poradzi , jest on uwarunkowany genetycznie .

Skontaktuj się z administratorem wyżej wspomnianego portalu. Na forum sportowym Ci w takiej kwestii nie pomożemy.

j.w. cieżkie ćwiczenia stymulują organizm do zwiększonej produkcji testosteronu, a on wpływa pozytywnie na wszystkie mięśnie. Ale nie ćwicząc nóg biceps tez urośnie

jak masz nogi chude to je cwicz tak samo ciezko jak reszte, gdy sie robia nieproporcjonalnie duze do gornej czesci ciala to odpuszczawsz zeby zachowac zdrowe proporcje sylwetki ja mam duze nogi, bardzo dobrze reaguja na trening,cwicze je tylko poprzez matrwy ciag oraz na rowerku spiningowym krecac aeroby i wcale nie maleja. jakbym je ostro zaczal [...]

Tak robiąc przysiady nogi , idzie masa całego ciała , biceps też z czasem by ci się powiększył , wiadomo nie tak bardzo jak byś go oddzielnie robił .

także hans, nie wykręcisz się od przysiadów, jesli chcesz mieć wielki biceps i klatę

biceps i klata to nie koniec swiata

Kamil no jak nie jak tak

tych starych w prochu chyba nie ma już tylko w kapsach znalazłem na Allegro

jaka starsza? starego nie ma od kilku lat

zmien dzial i nie wracaj...

Każde złamanie jest inne tak samo jak zdolności regeneracyjne każdego organizmu, nie da się tego określić, a najlepiej prosze się spytać swego lekarza.

Zacznij ćwiczyć i nie kombinuj bo to źle dla Cibie się skończy.Sterydy biorą tylko mięczaki.

PS: nie kierujcie chłopaków do działu dopingu, lepiej wybijać im to z głowy.

zdjecie mozesz wkleic jak najbardziej a odpowiednio znaczy tyle zeby starczylo do wzrosu masy a nie na tyle duzo zeby powodowalo nabieranie zbednego tłuszczu

mysle ze spokojnie mozesz zaczac masowac teraz, co do dopasowania ilosci kalorii to sprawa bardzo indywidualna, ciezko stwierdzic jaka byla by dla Ciebie odpowiednia, nie ukladał bym na nowo a dodal kalorii po prostu do obecnego jadlospisu, kwestia tylko na ile byl odpowiedni i jak z jakoscia produktow bylo.. musiał bys wkleic swoja obecna diete [...]

narazie ogolnie zadnych diet nie stosowalem teraz bedzie dopiero moja pierwsza . Normalne obiady byl i odzywki bialkowe do tego nic wiecej.