nie

gainer jako uzupelnienie diety,najlepiej miedzy posilkami zwlaszcza wtedy kiedy nie mozesz zjesc dobrego wartosciowego posilku np po kanapeczkach w szkole maly deserek w postaci Mass XXl czekoladowego:) mniam

Więcej papu Jak nie normalne to gainer

No panowie musze czyms sie zywic mam treningi taneczne po 5h i to niekiedy co dzien caly tydzien nie wiem juz kiedy jesc albo co jesc by zaspokoic organizm

no ja właśnie biorę i chciałam się dowiedzieć czy ktoś stosował, bo bardzo źle się po tym czuję, nie wiem dlaczego. Mam nawet problemy ostrym z widzeniem momentami.

nie widzę pytania

Timki74 chodzi mi o to co napisałeś"to co jest zjadliwe,jedzenie ma być w miare przyjemne,a nie koniecznością!" Zmieniony przez - Maaaaser w dniu 2008-10-01 17:02:31

Nie stosowalem tego oleju ale radze poczytac Ci ten post na pewno znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie. http://www.sfd.pl/Olej_MCT_-_opis,_zastosowanie.-t275533.html

Mozna sama. ale musisz liczyc sie ze libido bedzie gorsze. Jesli Ci to nie przeszkadza mozesz brac sama aczkolwiek uwazam ze z tesciam by weszla lepiej.

Naj bardziej nie podoba mi się gino.

gino moze byc tez progesteronowe po npp. Trzeba samemu sprawdzic co na kogo bo moze sie okazac ze masz np do takiego tendencje. A 100 propa 3 razy w tyg przez 6 tyg bylo by ok na 1 raz i mysle ze tam zadne gino by sie nie pokazalo. A jak by sie zaczeo to zawsze mozna odstawic od razu i samo zejdzie w poczatkowej fazie.

niektórych nawet mocniej niż deka a jaka to zwyczajna/nie zwyczajna deka??

tak tylko mono podziel na 2 porcje wtedy wiesz 2,5 g rano 2,5 g po treningu bo 20 g krety twoje nerki mogą nie przejechać tak łatwo Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-05-05 22:25:26

trudno powiedziec. Ty najlepiej wiesz jak wygląda Twoja silownia i co moglbys wykombinowac. po co sie głowić na czym można to zrobić jak okaze sie ze nie masz takiej mozliwosci u siebie na siłce

Niestety nie. Ewentualnie na drazku gdyby kolega mnie trzymal.

ale nic nie czujesz w jakim sensie?

w sensie ze przyrosty mam takie jak bym jadl samego gajnerka pojedyncza jest dobra i nie schodzi po niej nic tak szybko jak po tych super stakach ale i tak wole szybkie przyrosty i pompe na silowni

to zacznij jeść konkretnie a nie o "gajnerku" wyskakujesz

jezeli nie czujesz na mono to spróbuj z faza nasycenia. a co do michy to podstawa, jeśli masz zastój to najpierw zastanów się nad nią czy wszystko jest dobrze dobrane

nie mam zastoju mialem przerwe ktora zaczalem przed wakacjami bo mialem egzaminy a potem liczne wyjazdy i teraz wznawiam treningi

albo 4 caps przed treningiem i 4 po treningu a w nie treningowe 4 caps