nie

Praktycznie wszystko co nie jest prawnie zakazane na terenie Polski, a zmieści się w samolocie.

nie dasz rady zrobić dobrego treningu w czwartek nogi rób oddzielnie

a Jak nóg bym nie cwiczyl bo trenuje spoty walki to pon klata wt bic i tric czwartek plecy i piatek barki ?

nie. nogi tez trzeba cwiczyc, niezaleznie czy jezdzisz rowerem, czy grasz w pilke, czy trenujesz sw

Nie powinno być istotnej różnicy.

od listopada nic oprócz białka nie jadłem chce jeszcze jeden cykl na mase a pozniej spale troche bo lekko podlało.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -NIE MAM 2) wiek - 26 3) waga/wzrost -185 4) staż treningowy - 18 MIESIECY 5) cel cyklu -MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy SIZE ON, SFD KREATINE 7) stosowane wcześniej spalacze - THERMO SPEED 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

Inne formy nie ciągna tyle wody co monohydrat

j/w mono najbardziej sprawdzone i nie ma co kombinowac i przeplacac za duzo za inne "cudowne "formy

Tak jak Lady M.jeżeli wszystko jest w porządku to nie powinno być żadnych przeciw wskazań ale do lekarza warto się udać.

Nie był usuwany operacyjnie

Wszystko zależy od tego w jakim stanie są Twoje mięśnie, układ nerwowy oraz ogólne samopoczucie aktualnie. Nie robi się przerw anie okresu treningu służącemu regeneracji tylko dla zasady - a wyłącznie jeśli jest taka potrzeba.

można linka? bo nie mogę znaleźć :/

[...] = 360.62gram Białko 15%% 393.41kcal = 98.35gram Tłuszcze 30% 786.81kcal = 87.42gram Wskaźnik WHR - otyłość typu gruszka 0.94 Tk. Tłuszczowa = 13.92% Idealna waga w/g Pottona 68.4 Idealna waga w/g Lorentza 66.5 Idealna waga w/g Broca 64.8 Maksymalna waga 73.96 Minimalna waga 54.73 Poźniej dodam ta ankietę z produktami bo narazie nie mam czasu

ręka np moze Ci zastopować a stopa pójdzie dalej, nie masz na to wpływu

białko to element diety, wiec to czy sie je pije czy nie to juz kwestia indywidualna bcaa mozna wrzucic do stalej suplementacji

Skoro masz oponke na brzuchu to chyba jednak w redukcje trzeba uderzyć a nie w przybieranie masy miesniowej

3 dni w tygodniu. 4 ćwiczenia na daną partie, 4x10 ciężar dobrany tak by ostatnie powtórzenie zrobić z trudem. Najnormalniejszy plan treningowy. Co do redukcji, to jeszcze nie. Oponka na brzuchu jest, ale mała. Czyli rozumiem, że suplementacja jest niezalecana? - troche się pogubiłem.

Więc ciężko powiedzieć jak ratować sytuację. To jest poprostu loteria. Albo trafisz, albo nie

Nie wiem jaka to sprawa bo zawsze można zadzwonić , odnośnie terminów sprawdzić na portalu a jeśli potrzebujesz kogoś bezpośrednio to jak wspomniał kolega wyżej lokalne portale w tym celu bardziej się sprawdzą.