nie

Zdecydownie warto szukać rozwiązań na własną rękę, szukać sposobu ponieważ, zawsze jest sposób i mam nadzieję, że już niedługo będę mógł podzielić się z Wami pewną historią, ale już nie moja. Uwarunkowania genetyczne istnieją, ale termin ich odpału, nie. Ja wierzę w to, że będziesz jeszcze szczęśliwy, zę znajdziesz na siebie sposób i będziesz [...]

Tylko tu nie ma powrotu do zdrowia... można jedynie go nie pogorszyć.

Chvjowa informacja, bardzo chvjowa. Ale nie masz wplywu na to, możesz tak jak piszesz nie pogorszyc tego co juz nastąpiło. Uczyc sie jak trenowac i na ile mozesz pozwolic sobie żeby bylo ok. No i byle cuvj teraz i wizyty u lekarza, to jest problematyczne

Przemku nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło :-)

Taa... żeby nie to, że babki od żarcia widzą, że lubię pojeść, to nic bym ze szpitalnego żarcia nie zjadł. Tak chociaż więcej mięcha wrzucą :-D

[...] więc grubo się wynudzę. Waga 101,8kg, ale zapomniałem napisać - mam podawane 2 tabs fury ed %-) Żeby wypłukać wodę z serca i płuc. Więc i tak jest dobrze :-D Jedyne co mnie zdziwiło, to to, że mam niedoczynność tarczycy... Co prawda dawno nie badałem, ale wydawało mi się to nierealne przy tym, jakie ilość jedzenia pochłanialem, nie mogąc [...]

Tomek - jestem, ale mam swoje granice wytrzymałości. Żeby nie Wy, nie byłoby tak kolorowo ;-) Tym razem już na prawdę było ciężko...

Po treningu ;-) Normalnie napisałbym, że to jedna wielka porażka, bo wszystko było ciężkie, czucie mięśniowe zerowe, ogólnie ćwiczyła tylko głowa, ciało niestety chyba jeszcze zostało w szpitalu. Ale to wszystko nie miało znaczenia. Cieszyłem się jak dziecko, z samego powodu bycia w tym miejscu, z tymi ludźmi. I zrobiłem raptem z 5 ćwiczeń, [...]

a Przemo nawet jakbyś miał uchwyty czy rączki wyciągu zmieniać nic nie podnosząc to liczy się sam fakt, że jesteś tam gdzie Twoje miejsce a nie w jakimś zasranym szpitalu. Fajny widok ,extra fota.

Widać jesteś w swoim środowisku. Forma z takimi problemami to nie porozumienie... szacun. Każdy kto Cię nie zna uwierzylby ze wychodzisz to na bank

czlowieku nawet nie zdajesz sobie sprawy jak mega duza dawka motywacji jestes, kazdy przechodzi jakies problemy i walczy z losem ( samemu nie raz rece sie zalamywaly) ale sledzac twoj dziennik od dluzszego czasu i patrzac na twoje przejscia jedynie co sie chce napisac to . ogromny szacun !

Dziękuję, dla mnie niesamowicie miło czytać takie komentarze ;-) Ale ciągle będę powtarzał - jestem pewny, że większość z nas postępowałaby tak samo, i to, że nie byłem w tym sam - bez pomocy osób z SFD i najbliższych przyjaciół, nie wiem jakbym sobie poradził.

a ja myślę,że nas wszystkich robisz w konia,i nie jesteś chory,nie byłeś w szpitalu,tylko wychodzisz na FIWE :)) a tak serio to super informacje,że światełko w tunelu wróciło hehe

Też dziś robiłem nogi i nawet w 25% nie wyglądają jak Twoje, a nawet nie byłem w szpitalu%-) W sumie to już chyba styknie tych tekstów związanych ze szpitalami i chorobami... Znów wszystko wróciło do normy i z każdego Twojego posta wylewa się radość, czuć to, domyślam się co czujesz!:-) Wybacz, że zapytam, pewnie było już poruszane- będziesz jutro [...]

Widzisz, ale sam piszesz że to jednak psychika ;-) Ja wiem, że niektórzy (tak, w tym ja) mają łatwiej, że mogą pozwolić sobie na więcej. Ale nic nie jest nie do przeskoczenia ;-)

Mumin to witaj w klubie ja tez kazdy czit odczuwam... od razu po sylwetce juz nie mówiąc ze po jakimś czasie szybciej pada wrażliwość insulinowa a to jednak klucz do formy weldug mnie. Dlatego uważam ze gena nie mam ale miche trzymam bo to sie sprawdza ;d

aha i musze zobaczyc jak Marian zaczynal to moze mi sie w pustym lbie klepki poukladaja i zlape na tyle motywacji zeby ten bandzioch nienazarty opanowac%-) podyskutowac lubie o podobnych problemach ale konczymy ten spam bo to nie kacik gorzkich zali grubasow tylko dziennik jednego z najlepszych motywatorow na tym forum wiec smiecic takimi [...]

Dzisiaj przez ból pleców calutka noc nie przespana, nawet na chwilę nie usnąłem... Mimo to trening jakoś poszedł. Siłowo identycznie jak przed szpitalem, jedynie w regresach trochę mniej powtórzeń, ale to bardziej przez wydolność. 1. Wiosło hammer jednorącz R8 8x40 / 8x60 / 8x75 / 11x67,5 / 10x67,5 / 13x60 2. Wiosło leżąc podchwyt R8 8x40 / 8x65 / [...]

Dzięki Przemku za miłe słowa- fajny z Ciebie gość i powtórzę...tzn nie, nie powtórzę, potwierdzę to, co widać w dzienniku, ale z nawiązką- zaskoczyłeś mnie rozmiarami i wyglądem. Uda rozwalające spodenki, łydki jak tuż po wspięciach, kawał góry (tak, Ty napiszesz teraz, że chyba brzucha%-) ) nieprawda- szerokie barki, łapa- to się naprawdę [...]

[...] nogi ;-) Dobry trening, ciężary spore, i pompa jakby już lepsza. Plecy jednak dawały znać o sobie... 1. Hack SQ R8 8x50 / 8x80 / 8x100 / 11x90 / 10x90 / 13x80 2. Odpychanie od platformy R8 8x190 / 8x240 / 12x215 / 12x215 / 15x190 3. Wyciskanie suwnica jednonóż R10 10x80 / 10x100 / 12x90 / 12x90 / 15x80 4. Uginanie leżąc R8 8x65 / 8x77,5 / [...]