nie

a jakie sa korzysci z abona bo tez w pl. nie jestem, i mnie ciekawi.

Jeśli nie będzie chętnych to za 15zł też moge oddać :)

nie rob tego chlopaku dodaj testo koniecznie !

sama deca to dno teśc musi byc,do tej deci to sam clomid nie wystarczy

CHŁOPIE NIE TEN DZIAŁ!!!!

ctr+f5? kiedy mam to zrobic?? probowalem po wpisaniu has i log i przed. nic nie dziala

zalozylem nawet nowe konto i tez nie moge sie zalogowac. co jest grane??

polega to na tym ze wpisuje login i haslo wciskam zaloguj, wszystko sie dzieje tak jak przy logowaniu tzn odswieza sie strona i np wchodze na doping chce cos napisac i nie moge

Tu ci nikt nie ułoży diety, sam musisz to zrobić. Tu prosi się o ocenienie diety lub ewentualne rady co do niej. Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-07-08 13:48:44

Jak chcesz trening po drugim śniadaniu to zmień je troszkę niech wygląda tak: 1.Pierś z kurczaka / wołowina / filet z indyka / ryba 2.Ryż brązowy / kasza / makaron 3.Oliwa z oliwek Jak zaczynasz dopiero to suple nie są Ci potrzebne. Możesz zażywać witaminy, np: -vitaral (multiwitamina dostępna w aptece) -omega 3 (kwasy tłuszczowe nienasycone) [...]

Nie zaszkodzi

najwyżej wyrzeźbisz troche mięśnie, podniesiesz wytrzymalosc, szybkosci, siłe ale jeseli chodzi Ci o mase to nie nabierzesz jej tylko dzięki temu, a co do serii - to tak boksuj seriami

Raczej sily tez za duzo nie przyjdzie. zdr.

a creatine micronized to nie jest mono??

ja zawsze sam zmniejszam intensywność na odbloku i nawet nie próbuję wtedy ćwiczyć takimi ciężarami jak na cyklu, organizm musi troszkę odpocząć

ja na odbloku zawsze jestem zamulony nieważne co do niego dodam i tylko odliczam dni do jego końca ale nie mówię, że zawsze tak musi być, po prostu ja tak mam

To zależy jak to zrobisz ale spokojnie wytrzyma. Ja sobie robiłem ze sklejki stolik pod 240 litrowe akwarium. Akwarium z wodą, żwirem i innymi dodatkami waży około 300kg Ale osobiście bym nie robił z drewna bo będzie cięższe niż ze metalu.

nie świruj pospawaj lepiej

Pojdzie zrobic, ale tylko plaska, oczywiscie da rade ze stojakami. Tylko trzeba miec tez odpowiednie drewno, bo taki swierk sie nie nada

ma być taka żeby wytrzymała do 150 kilo nie obchodzi mnie jakie grubości ma tylko tyle wytrymać