SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

worek bokserski

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1384

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez georgu z działu Trening dla początkujących.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 333
witam chcialbym sie zapytac czy np walenie w worek bokserski pomoze mi cos na mieśnie? i walic seriami? czy jak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 123 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 837
Nie zaszkodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
najwyżej wyrzeźbisz troche mięśnie, podniesiesz wytrzymalosc, szybkosci, siłe ale jeseli chodzi Ci o mase to nie nabierzesz jej tylko dzięki temu, a co do serii - to tak boksuj seriami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14657 Napisanych postów 53129 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400418
Raczej sily tez za duzo nie przyjdzie.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34768
najwyżej wyrzeźbisz troche mięśnie, podniesiesz wytrzymalosc, szybkosci, siłe ale jeseli chodzi Ci o mase to nie nabierzesz jej tylko dzięki temu, a co do serii - to tak boksuj seriami

Szybkosci i sily napewno nie wyrobi. Szybkosc i sila wychodzi od techniki (ten temat byl poruszany juz wiele razy). Bez techniki moze szybko walnac ale cepa.
Jakimi seriami ma boksowac? W treningu na worku nie ma serii tylko sa rundy.

Jezeli nie masz zadnych podstaw boksu to nic nie zdzialasz. Trening bokserki(w twoim pytaniu walenie w worek) pozatym nie jest na miesnie.

Chcesz przybrac na masie to dzial odzywianie oraz trening.

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 6151 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64148
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34768
Sila dynamiczna = sila ciosu
Sila ciosu -> technika, masa ciała


https://www.sfd.pl/Sila_ciosu.-t60126.html
Troche o sile ciosu

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-20 19:00:12

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 3273 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34107
Prędzej walniesz gruche chyba... jak chcesz się czegokolwiek nauczyć to idź na normalny trening.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak byc silniejszym?

Następny temat

Tomasz "Góral" Adamek ruszył na podój Ameryki

Wiecej