...
witam chcialbym sie zapytac czy np walenie w worek bokserski pomoze mi cos na mieśnie? i walic seriami? czy jak
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najwyżej wyrzeźbisz troche mięśnie, podniesiesz wytrzymalosc, szybkosci, siłe ale jeseli chodzi Ci o mase to nie nabierzesz jej tylko dzięki temu, a co do serii - to tak boksuj seriami
...
Napisał(a)
Raczej sily tez za duzo nie przyjdzie.
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
najwyżej wyrzeźbisz troche mięśnie, podniesiesz wytrzymalosc, szybkosci, siłe ale jeseli chodzi Ci o mase to nie nabierzesz jej tylko dzięki temu, a co do serii - to tak boksuj seriami
Szybkosci i sily napewno nie wyrobi. Szybkosc i sila wychodzi od techniki (ten temat byl poruszany juz wiele razy). Bez techniki moze szybko walnac ale cepa.
Jakimi seriami ma boksowac? W treningu na worku nie ma serii tylko sa rundy.
Jezeli nie masz zadnych podstaw boksu to nic nie zdzialasz. Trening bokserki(w twoim pytaniu walenie w worek) pozatym nie jest na miesnie.
Chcesz przybrac na masie to dzial odzywianie oraz trening.
Szybkosci i sily napewno nie wyrobi. Szybkosc i sila wychodzi od techniki (ten temat byl poruszany juz wiele razy). Bez techniki moze szybko walnac ale cepa.
Jakimi seriami ma boksowac? W treningu na worku nie ma serii tylko sa rundy.
Jezeli nie masz zadnych podstaw boksu to nic nie zdzialasz. Trening bokserki(w twoim pytaniu walenie w worek) pozatym nie jest na miesnie.
Chcesz przybrac na masie to dzial odzywianie oraz trening.
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
wyrobisz sile dynamiczną.
...
Napisał(a)
Sila dynamiczna = sila ciosu
Sila ciosu -> technika, masa ciała
https://www.sfd.pl/Sila_ciosu.-t60126.html
Troche o sile ciosu
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-20 19:00:12
Sila ciosu -> technika, masa ciała
https://www.sfd.pl/Sila_ciosu.-t60126.html
Troche o sile ciosu
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-20 19:00:12
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
Prędzej walniesz gruche chyba... jak chcesz się czegokolwiek nauczyć to idź na normalny trening.
Polecane artykuły