nie

volumizer kolega bierze i mowi ze kiepski, nos fusion nie znam.

teraz masz dobra cene volumaize (ponizej 60), poniewaz jest w polsce duza partia z konczaca sie data waznosci w tej cenie grzech nie brac , z dobra data kosztowalo prawie 3x tyle

kalkulatory liczą Ci wskaźnik BMI, jakby kai green sobie obliczył to by wyszło ze jest spaślak, te kalkulatory nie uwzglednaiją masy mięśniowej.

[...] clomid 50mg 20-24dni i jakąś osłonke na wątrobe przy metce lub po jej braniu oczywiście dieta podstawa i bym wegle przyciął do 3 dodająć w to białka i tłuszczy aby mieć nadwyżke kcal z 200-300 tylko i kręcać aeroby 3x w tyg w dni nietreningowe np bedzie metabolizm na + bo chyba nie chcesz mieć wiekszej talii... mając prawie 90 pozdro

Dzięki za odp, ale mi nie chodzi o nową rozpiske dni. Moje pyt dotyczyło tej rozpiski którą podałem żeby tknąć łapy 2 raz w tyg

Ograniczenie jedzenia niekoniecznie pomoże Ci schudnąć-zalezy co jesz i co ograniczyłeś. Wrzuc ankiete, co rozumiesz pod pojeciem zaczalem sie ruszac i co jesz? rozpisz. spalacz sam nic nie da

J/w daj ankietę bo cos mi sie wydaje ze dla Ciebie w pierwszej kolejności dział Odzywianie i trening dla początkujących a nie żadne suple

Jak zacząłeś się trochę ruszać to żadne spalacze nie są dla Ciebie, zacznij od dogrania treningu i odzywiania, za jakiś czas mozna pomyśleć o suplementach.

warzyw nie musisz, owoce już tak chleb można, ale jak już to najlepiej razowy

Nie wlicza sie tylko warzywa zjedzone na surowo ? a kiedy np robimy jajecznicę na oleju kokosowym i najpierw wrzucamy warzywa na patelnie a pozniej jajka. To takie warzywa wlicza się ?

Dalej się nie wliczaja chyba ze groszek, czerwona fasola, czy kukurydza ale to juz dbalosc o szczegóły :).

[...] ze warto wliczać. Wystarczy zobaczyć w tabele ile kcal i węgli przybedzie przy zjedzwniu w ciagu dnia 100g marchwi. 100g groszku zielonego. Buraków itp itd. Przy ilości okolo 500g warzyw dziennie jiz robi sie spora ilość kcal i ww . O owocach juz nie wspomnę..Ale ro tylko moje zdanie. Ja osobiście wpisuje nawet 5g czosnku jak dodaje.:)

jesli nie bedziesz sie krecił z tym ciezarem , tylko bedziesz spokojnie przylegał do krzeseł to wytrzymaja.

Będzie to samo ale jak masz tabletki to jedz tabletki nie ma co kombinować..

Nikt Ci diety za darmo nie ulozy. Czytasz,ukladasz diete, wklejasz ja tu a my oceniamy. Powodzenia

Juz nie trzeba. Juz wiem jak to się po ang. nazywa. Teraqz wystarczy w google wpisac "head harness" i mam wszystko czego mi tzreba. Dzieki!!

nie ma co oceniac, na biceps jeden dzien poswiecac, a nogi i pecy razem? glupota. wiek?staz?

Nie no, w sumie cena dobra...

Nie zaszkodzą. A tak na marginesie Plusssz to nazwa handlowa. Produkt Biedronki nazywa się to inaczej. Sprawdź też czy nei zawiera za dużo cukru jeśli robisz aero celem redukcji. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-06-09 11:37:06

Powtarzam: przy redukcji stosuje się przed i podczas a jak nie możesz podczas to tylko przed. Chyba, że chcesz dodatkowo zainwestować w kapsułki, które łykniesz zaraz przed ćwiczeniami.