nie

jesli mialbys mozliwosc basen po trenignu - nie za ciezko - nawet lepeij - oczysci miesnie z kw. mlekowego - mniejsze zawkasy - zdrowsze miesnie

Pewnie ze mozesz nawet powinienes... jest to jakis relaks dla miesni ale nie przesadzaj tylko z intensywnościa i luzzzzzz.

Witajcie. Jesli zamierzasz walic dlugosci na basanie itp to nie, ale jesli poplywac dla relaksu, poskakac troche na glowe, poogladac ladne ciala kobiet itp to jak najbardziej tak :)

Masaz, sauna, naprzemienny prysznic cieply/zimny, oraz nieforsowne zajecia na basenie sa jak najbardziej wskazane, i pomagaja w regeneracji. A co do plywania zaraz po cwiczeniu to nie do konca moge sie zgodzic - uwazam ze lepiej dla miesni jak sie porzadnie najesz Zaraz po treningu - umiarkowane ilosci bialka, duza ilosc weglowodanow (wskazane [...]

Stary nie bądź taki cwaniak.Sam sobie ją ułóż.Ludzie moga ci co najwyżej ją sprawdzić.

Nikt Ci nie ulozy. Zdobadz wiedze czytajac i sam sproboj a my poprawimy.

W galerii na pewno jest.. w innych hipermarketach też na pewno..olimpia na gdańskiej też będzie miała, lecz drogo. Pojedź do galerii pomorskiej a jak nie to do auchan...

brałem tak i tak... według mnie nie ma różnicy

Nie trzeba Ci więcej białka niż 200 g

Iteresuje Cię taka ze stojakami(złączone nie osobno) płaska, katy ok 20,30 i 45' do tego to na pseudo rozpietki i prasa do nog ok 100zl. Jak bedziesz powaznie zainteresowany to zrobie foto. Jestem z Gliwic

tylko to hmb juz mam od znajomego za darmo, wiec nie wiem czy dorzucac to do wszystkiego, czy bedzie lepszy efekt ??

A jak nikt nie kupi a jest za darmo-mozna zastosowac.

Jabi, ty ciekawe przepisy zamieszczasz zawsze podklep co nie co bedzie ciekawie

ha ha noo nie da sie ukryc. Ja np lubie twarog z dzemikiem i jogurtem naturalnym mniam pychotka:)

nie

Ja bym tyle nie czekał .

akurat maltodekstryny nie powinny ulec zepsuciu

Na forum sportowym nie zajmujemy się kwestiami medycznymi. Proszę czytać regulamin przed zadaniem pytania http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Poza tym nazwy składników rozszyfrujesz przy użyciu www.google.pl

nie wiem jak Ty,ja się przebieram w jakieś pół minuty podciąganie rób najpierw w domu,potem resztę ćwiczeń na siłowni

nie ma. mozna smialo wypic razem