nie

Niom przedramiona musze poprawic Tzn Musze je zaczac systematycznie cwiczyc PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

Ron nie wiem ale cholera najbardziej z wszystkich kimon podoba mi sie czarny Krugans ciekawe czemu ? Zawsze udawaj dobrego, oszukasz nawet Boga ;)

a ja mowie, ze powyzej 2 minut na mase to straszna lipa i akurat w tej kwestii, ani sie spierac nie bede, bo wiem, ze tu wszyscy albo cytujecie innych, albo Wam akurat sluza te dlugi przerwy, albo nie sprawdzaliscie innych przerw, ale znam multum osob w tym ja, ktore na takich gownianie dlugich przerwach stracily mnostwo treningow "I nie [...]

Kobe złożone weglowodany pozostaja dluzej w organizmie ale nie wywołuja duzego wydzielania insuliny wprost przeciwnie do prostych, A odkładanie tluszczu w organizmie powoduje insulina. Wiec proponuje 2,5 g bialka na kilogram + ok. 350 g. wegli złożonych i b. malo tłuszczu.

MF nie zalamuj mnie dostales ode mnie pierwszego soga , a poza tym wyslalem maila wczesniej tylko nie napisalem tego na forum , wiec licze na te fotki.

PRZY UTWARDZANIU BARDZO WAŻNA SPRAWA JEST TO ABYS ROBIL WSZYSTKO POMALUTKU I STOPNIOWO ORAZ SYSTEMATYCZNIE,ECELAE TO NIE OZNACZE ZA BEDZIESZ DO TEGO DOCHODZI LATAMI BO JUZ PO 3 MIESIACACH ZOBACZYSZ RÓŻNICE,JEST TYLKO JEDEN MINUS TO ZAWSZE BOLI NA TYM TO POLEGA KIEDYS OLOKK LADNIE O TYM NAPISAL WIEC NIE BEDE PRZYTACZAC TU JEGO SLOW BO MYSLE ZE SAM [...]

?? "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

Mi jeszcze nic nie doszło "confusion will be my epitaph"

Big i wlasnie na to zwrocilem uwage , ze nie pozostaja dlugo w organizmie , dlatego tez nie sa w stanie stymulowac tak wielkiego poziomu insuliny. Chodziaz jest w tym racja co mowisz , jednak musielibysmy wlewac w siebie litry sokow lub jesc kilogramy owocow , a to jest juz raczej niemozliwe. Odnosnie tego co powiedziales o swoim jedzeniu to moge [...]

nie wiem jakiego masz maila ..ale odpowiedzialem na adres zwrotny ..i wyslalme na bank

Nie będę oceniał treningu bo o to nie prosił Co do pytania to zacytuje lucka "poćwicz jeszcze pare miesięcy i zobacz czy Ci się nie znudzi" - potem oceniej efekty BRUTUS Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-11-01 15:45:16

No prawda Brutus tylko ciekawe jak to sie bedzie mialo do jego tluszczyku , jednak masa to masa wiec tego tez tak latwo sie nie obejdzie. Brutus- tak na marginesie to mam prosbe wyslij mi te fotki od MF bo cwaniak nie chce mi ich podeslac, moj adres bedzie w mailu ode mnie.

M_F chyba nie pozałujesz kilku fotek dla starego kumpla spod nocnego Sztuka przezycia czyli ziping (B)DM

co do kondycji to samo bieganie jej nie zapewnia. bo w czasie walki pracuja calkiem inne miesnie i tylko walsnie poprzez walke i walenie w worek nabierzej tej przydatnej do treningu bokserskiego.

ninjom nie wysylam

prosze zebys nie wysylal

Dlaczego nie wezme szybko po raz drugi ? Chodzi o te drzenia rak, itp. ? Clomid ?? CZy clomid nie jest na os podwzgorze-przysadka ? Pozdrawiam Lucas

Deadmike widze ze nie da rady , sami porzadni tu sa , w sumie wali mnie to czy wyslecie czy nie...

Ja żadnych fotek nie dostałem "confusion will be my epitaph"

Kruszek to ja juz nie wiem 2 razy wyslalem ci na 100% tak jak reszcie