Ci pacjenci walczą bez powodu, bo to, że ktoś dał im fajf tałsand dollars czy cuś nie da się nazwać powodem... Czyli walczący w MMA też są nienormalni? Nie sądzę - i ci, i tamci są normalni. W ogóle to lew kontra lampart przy "spotkaniu" mnie cokolwiek zaciekawił, bo lwy walczą rzadko nawet z hienai o pożywienie, chyba że naprawdę [...]
Bez przesady każdy moze się pomylić... Co do walki,nie miałem typu,bo spodziewałem sie takiej walki...Pascal nie zlekceważył Hopkinsa,to fakt (w 1 walce)...A dowód,to ten rewanż...Było ryzyko,ze wyjdzie jakiś cios zdarzy sie coś innego,ale wyszło podobnie,walka wyrównana i wyciagniecie dobrych wniosków...To ciekawe,Hopkins miał mniejszą przewagę [...]
Nie siedze i nie licze zjadanych kalorii , nie zyje tylko siłownią ze wzgledu na moja prace, ale czy z tego powodu mam juz nic nie robic.? Przykladam sie do jedzenia i do treningów, wykladam mnóstwo kasy na miche i suple lecz nie siedze codziennie z nosem w kompie i zapewne wiedza u mnie kuleje .Nie wiedzialem ze o porade do cuklu z saa tak u was [...]
jakaś nadzwyczajna intensywność- przy Twym stażu nie jest raczej potrzebna... chyba, ze przy nogach s.serie więc można zostawic s.łączone- wątliwe, choć nie stanie się może i nic złego- choć nie wiem czy dobrego- jesli się też "wkradna" wierz, że dobrze wykonany trening na ciężarach bliskich max. CR na okreslona liczbę powt. bedzie juz [...]
posłuchaj to nie jest tak że ty sie nie meczysz twój organizm sie meczy i da w końcu sygnał że bedzie miał dość, plan całkowicie nie dla ciebie max przeładowany( nie tylko liczy sie trening tylko dieta-trening-regeneracja) jak tego nie pospinasz w jedna całość to efekty cie omina że tak to powiem, widze że zangażowałeś sie nawet to jak opisałeś [...]
Witam mam pewien problem; skończyłem drugi cykl HST i teraz powinienem mieć 9 dni SD, ale nie wiem czy zaczynać nowy cykl, bo w tym na negatywach już było ciężko i na następny cykl nie bardzo jestem w stanie dołożyć wagi do maksów. Dobrze mi się ćwiczy HST i został bym przy nim, ale nie wiem czy jest sens nie zwiększając maksów więc pomyślałem, że [...]
Witam prosił bym o poprawienie planu, jakieś wskazówki itp, myślę ze moja słaba strona są plecy, chciałbym coś z tym zrobić. Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc. Ostatni mój trening to był FBW 15 10 5 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: magik666 PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 35 miesiące [...]
Trochę mnie pocieszyliście że nie jestem sam Ale korwa chvjnia straszna. Jeszcze wczoraj siedzę, i mówię do kumpla, "jutro sobie pogadamy na osobności" a on dziś cały dzień nie odbiera ode mnie telefonu, jeszcze mu powiedziałem żeby się nie mieszał, bo ja do Karoliny podbijam i nieźle mi idzie więc niech się nie wpjerdala, a on pyta [...]
dla diabetyka? nie czuje sie na silach aby cos proponowac ale np. owoce? owoce maja niskie ig ew. wegle o niskim ig szybkie bialko u ludzi zdrowych nie spowoduje az tak bardzo duzego skoku insu - jakis tam spowoduje ale u ludzi chorych na cukrzyce - spowoduje pewnie rozny w roznych przypadkach ale na pewno wiekszy niz u osob zdrowych glukoza [...]
zaległy czwartkowy wpis było tak: klatka, barki, triceps; klatka poszła nadzwyczaj beznadziejnie, nie wiem czy to wina balowania we wtorek i skutków we środę, czy po prostu odzwyczajenie się od większej ilość powtórzeń, bo reszta zaplanowanych ćwiczeń poszła tak jak zaplanowałem, dobór ćwiczeń wyglądał tak: klatka -wyciskanie płasko sztangi [...]
Zdecydowana większość mistrzów Hsing I (poza Wang Hsiang-chai twórcą Yiquan) nie wyobraża sobie tego stylu bez ćwiczenia pozycji san-ti, oraz pięciu form bazowych. Zresztą sam Wang Hsiang-chai to uznał zmieniając nazwę swojego stylu z Hsing I-Chuan na I-Chuan. Po pierwsze to oczywiste, że w xingyiquan się to ćwiczy, więc nie ma sensu nagle z tym [...]
jak zwykle pomarudzę o suplementacji :D - omega 3 - zwiększ dawkę, nawet 5-10 krotnie, 2 tabletki praktycznie nic nie dają. Omega 3 działa dopiero wtedy, gdy wysyci się nią każda komórka w organizmie, każda jedna błona komórkowa. To trwa długo. Ja osobiście wolę "naturalne" źródła omega 3, czyli olej lniany albo siemię lniane - czystsze [...]
ale duzo zalezy tez od stosunku 06:03 tez duzo mozna osiagnac spozywajac mniej 06! samo zmniejszenie 06 nie zwiekszy ilosci 03 - no chyba ze wiekszosc jaka spozywalismy 03 to bylo ALA wiecej sie przeszksztlaci w epa/dha (brak rywalizacji) 30g oleju to raczje nie na polskie warunki nie ma takiej opcji raczej nie jeszcze to bedzie 30g epa/dha a nie [...]
[...] z tym stanem zdrowia na początku, martucca , jeśli możesz to dodaj tam do zdrowia problemy z kręgosłupem- ok. 10 lat temu kontuzja dolnego odcinka, znaczy spadłam dosłownie z dwóch schodków- przesunął mi się krąg w odcinku lędźwiowym, naprawiane przez kręgarza, wsuwane na miejsce- od tamtej pory bardzo mocno osłabiona ta cześć, często bóle [...]
Zawody 22 maja - Warszawa 400m - 49,24 PB 4x400m - ok. 3,26,xx Huh, przyznam, że jestem bardzo, bardzo zadowolony. Zresztą trener sam pochwalił mnie, że pobiegłem tak jak trzeba, pierwsze 200m pewnie, szybko, i mówi, że jak trzeba opierdzielić to trzeba, ale jak pochwalić to chwali Co do biegu, warunki atmosferyczne b.ciężkie. Taki upał i żar. [...]
Gruszka - mam odstawić na min 8 tyg przed ponownym badaniem TSH, więc zdaje mi się, że dzień to mało. martwi mnie ta przerwa, bo jeśli są wskazania do brania, to bez sensu nie brać euthyroxu. a ona nie ufa wynikom innego laboratorium niz w szpitalu x no i nie pogadasz. Martucca - jasne, wszystkie zmiany będę odnotowywała, eh naczytałam się o TSH, [...]
Prawda jest taka ze ta sytuacja (kaucja 1200euro) wynika z zaległych kar ktore kulturyści i trójboisci nie wpłacali jak wynik badan był pozytywny. Z tego co mi wiadomo to najwięcej do zaplacenia mają własnie kulturyści (chyba 10tys euro) Nie czytałem tego artykułu ale związek walczy o swoje bo zawodnicy ktorzy zaliczyli wpadkę nie poczuwają się do [...]
Uważam tak, ponieważ nie zauważałem różnicy przy swojej redukcji zjeżdżając poniżej. Po za tym, uważam, że niskie spożycie węgli w długim czasie jest niekorzystne zarówno dla ciała jak i stanu psychicznego. To węglom zawdzięczamy dobry nastrój, a ten przekłada się na motywację. Myślę, że czasowe obniżenie węgli na bardzo niski poziom (~2 tygodnie) [...]
Po pierwsze nie ma co porównywać Nelsona z Pudzianem. Tłuszcz nie potrzebuje tlenu, więc wbrew pozorom mu dużo łatwiej zrobić dobrą kondycje. Ale z Lesnarem, Overeemem można porównywać już śmiało. Lesnar ma świetną kondycje jak na swoją wagę, Overeem do końca nie wiadomo ale... Overeem walczy bardzo mądrze, umie trzymać adrenalinę na wodzy i [...]
Scena MMA Spam Legendarny Kram, Rozpyerdoli Czaszki Wam!
