SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie

  • Przesta - Droga po mase z 72,5kg do 82 :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Oj ludzie dzisiejszy trening zapisuje do najbardziej udanych w pewnym momencie koszulka mi lekko zjechała z kaptura i chciałem ja poprawić ale nie moglem dosięgnąć kapturów . to był trening pleców ale biceps był tak spompowany ze masakra , normalnie aż się przestraszyłem :D myślę ze to ten moment kiedy kreatyna działa najmocniej teraz stad takie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4368 Data: 2010-09-16 20:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] b, c" przy numerach oznaczają, że są to 2 lub 3 serie łączone. * W ćwiczeniach ze sztangielkami podawana jest waga 1szt. * CC - ciężar ciała. Ćwiczenia : 1a. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej : 45x12 , 47,5x10 , 47,5x10 1b. Przenoszenie sztangielki : 13,5x12 , 16,5x12 , 16,5x12 2. Podciąganie nachwytem : CCx3 , CCx2 3a. Arnoldki : [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 20:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Testudos - powoli do przodu, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Słuchaj to Ty chcesz być jak inni? Nie chcę być i nie będę ;) Nie potrzebuję, naprawdę, moralniaków i gadanin. Jakbym naprawdę chciał - to bym robił. Bo wszystko się da. Takiego jestem zdania. Pewności siebie mam aż za dużo, ale muszę znaleźć w życiu rzeczy, które mi się podobają i, mimo wszystko, będą dla mnie przyjemne. Bo nie lubię robić na [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 10474 Data: 2010-09-16 21:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Ku.wa, jak mi wstyd, że tam pojechaliście... Idę się naj.bać !" niech się każdy wstydzi sam za siebie i teraz wyobraź sobie 38 milionów obrotnych agentów ubezpieczeniowych jednym się udaje zrobić karierę, innym nie, więc ciesz się że Ci się udało i nie staraj się na siłę innym udowodnić że są gorsi chciałem spróbować życia w innym [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 22:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Butterbean poci się nawet podczas udzielania wywiadu , zapewne przeszedł stosowne badania, ale z taką wagą i w jego wieku walka może chyba stanowić zagrożenie dla zdrowia, kondycję ma tragiczną. Jego umiejętności bokserskie też nie stoją teraz na najwyższym poziomie, żadnej pracy nóg, balans tułowiem w niewielkim zakresie, jego największą szansą [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 22:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koks vs boxer

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przykład z ulicy. Był łepek typowy koksik 180cm ze 100 kg wagi jak dobrze pamiętam WL miał max bodajże 190 czy nawet 200 a dostał wpierdziel od lepka co miał z 175cm chudy nie wiem ile mógłby ważyć bo nie znalem. A śmieszne było to ze walka skończyła się po 2 czy 3 ciosach koksik leżał na deskach. Przykład 2 z innym wynikiem chłopaczek ćwiczył [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6562 Data: 2010-09-16 22:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Baranek no bylo zaraz na ciepło po walce ze pudzianowski mial zebro zlamane, noge i kilka innych wersji ale chwile pozniej juz pudzianowski nie pjerdolił. Mowil ze nie ma wymowki i ze przegrał. Koniec i kropka. Nie jestem jego wielkim fanem i mam wyiebane czy wygrywa czy przegrywa. Tylko widze wszedzie wokoł zazdrosc o jego kariere i pieniadze. [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 23:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eltoro_KrK ja tak mam zawsze po off'ie wlasnie teraz tez tak bylo robilem lekkie treningi 2x week do czasu az mi sie zachcialo (przyszedl czas na kolejne suple ) tak sie czasami moze dziac ba - tak sie dzieje po odstawieniu 'koxu' - jesli jechales na jakis dopalaczach przez dlizszy okres czasu - to bez dodatkowego pobudzenia moze byc ciezko [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 23:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy ja gdzieś robiłem z***kę z Polski? (mogłem co najwyżej ponażekać na pracodawców, polityków itp) raczej nie, a Ty ze mnie zrobiłeś (wstydzisz się za mnie), choć mnie nie znasz, nie wiesz czemu wyjechałem, nie wiesz co robiłem w PL itp to jest mój wybór i moja sprawa gdzie żyję i dlaczego i nie tobie to oceniać, żadnego przestępstwa nie [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 23:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie bede sie rozpisywal bo szkoda klawiatury, bo prostu eliasz jest idealnym dowodem na sluszonosc opuszczenia tego grajdolu, dzieki bogom nie musze takich mend na codzien ogladac. A napluc to moge nie tylko na polske, ale przy okazji ci w twarz, jak bedziesz mial kiedys nieszczescie polaczku-cwaniaczku uskutecznic taka gadke w realu, tylko ze [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 00:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • StiX93 Nowe foty str.26

    Post
    Galeria Zdjęć

    Burn3d brzuch odstaje może dlatego bo go nie ćwiczę, w sumie tragiczny nie jest ale masz rację przydało by się zacząć go trenować i tak właśnie od poniedziałku zrobię. BlueGreen o SAA już dużo czytałem i dużo słyszałem od starszych znajomych. 2 Największe wady SAA to szkodliwość i spadki po cyklu. Oczywiście wszystko można zminimalizować mają [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 10:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glukozamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do glukozaminy jest wiele badań. Dział nie działa itd. Dużo osób mówi lepiej brać jak nie brać Do tych środków osobiście dodam Met-rx Joint guard biorę go teraz i nie wiem czy od niego czy nie moje problemy z kolanem trochę zelżały wcześniej zalecono mi kilka lat temu przy poważnej kontuzji profilaktycznie brać Trec a Joint therapy plus. Sprawy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2010-09-17 11:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do 4rScorpion

    Post
    Sztuki Walki

    To, że jednemu napastnikowi nie oddałabym pokornie torebki nie znaczy, że uważam się za Bóg wie kogo z Bóg wie jakimi umiejętnościami. Nie nadinterpretuj moich słów. Nie napisałam, że 1 przeciwnika pokonałabym z palcem w dupe, tylko że próbowałabym sie bronić i nie oddałabym bez próby walki torebki. Wiem, że w 99% gdyby mnie zaatakował [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4789 Data: 2010-09-17 11:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie. Po pierwsze.Adamek nie rozdaje kart bo nie ma pasa. Haye go ma. Po drugie. Tomek chce walczyć z braćmi Klitschko i cały czas do tego dąży, a to że po drodze dawają mu kelnerów to nie jego wina(dostaje z 4 opcje i musi wybrać z pośród leszczy). Będzie miał pas, będzie decydował, proste. Po trzecie: Pokaż mi sytuacje w której Adamek dużo [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 12:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spokojna redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dni szkole: 7:00 jajecznica + łyżka oliwy z oliwek warzywa (czyli co?? np. 1 pomidor czy więcej?? Chociaż pomidor to owoc) - nie ma węglowodanów , dodaj płatki owsiane , pomidory możesz walić na opór - pamiętaj że ten posiłek ma być najbardziej kaloryczny w ciągu dnia Jajecznice robić na oliwie z oliwek czy dolać łyżkę do już ugotowanej?? Chodzi [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3334 Data: 2010-09-17 14:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co łączy Adamka i Floyda ? Bynajmniej nie technika, lecz miłośc do pieniążków, czego nie neguję, jednak miłość do pieniążków zdecydowanie większa niż do sportu. Bokser walczy dla splendoru i pieniędzy. Gorzej jednak, gdy zaczyna juz walczyc tylko dla pieniędzy - przykładem jest Floyd, który odpuścił sobie walkę o pas Mosleya, bo musiałby za to [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 17:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie moich ulubionych stoików. Po dłuższym namyśle stwierdzam że przekonaliście mnie i chyba wyjadę... Jeszcze tylko pan Scorpio, Leyus i inni mogliby dać mi namiary na swe okolice bo tam z tego co piszecie to eldorado jest... Dystansu Panowie, dystansu ! Z takimi słabymi nerwami to wiecznie będziecie uciekać przed brutalną [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 18:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie wiem co da ta glupia ankieta, tylko miejsce zajmuje jak wszysto opisalem wyzej ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Henox PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: niewiem OBWÓD BICEPSU: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2010-09-17 18:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KKS Lech Poznań

    Post
    Piłka Nożna

    Ja do tego podchodze sceptycznie... Polska piłka, czy też reprezentacyjna czy też klubowa nauczyła mnie tego zeby nie ekscytowac sie jednym, dwoma meczami zagranymi na jakims tam poziomie. Pisze na "jakims" tam poziomie bo dla mnie oni nie zagrali rewelacyjnie tak zeby nie wiadomo jak sie cieszyc czy tez wychwalac. Na boisku nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 19:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba jednak nie dam rady. Nie wiem jak ogarnąć tego Vitalmaxa.Nie wiem jak komponować sobie posiłki,nie mam nawet na nie pomysłu.Do tego jeszcze nie mam wagi,którą chyba na dniach zakupie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2010-09-17 20:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)