nie

"jakas specyfikacje tego stylu" - Bjj opiera się głównie na walce w parterze dąży do klinczu i ściągnięcia przeciwnika na ziemie. "czy w Poznaniu mozna to trenowac?" - w Poznaniu masz centrale Bjj na Polske "czy jest lepsze od zapasow , samboitp..." - jest lepsze w walce pokonało każdy styl. Więcej informacji jak i [...]

witam w sumie to nie wiem co bym zrobił w takiej sytuacji, tego to sie chyba niegdy nie wie- samo wychodzi a drugie pytanie to jest chyba czysto teoretyczne, bo nie ma dużych szans na to żeby wyskoczył do ciebie jeden koleś i chciał cie skroić z kasy, - jeśli jusz by jeden podszedł to napewno kumpli by miał w obwodzie, a ci by tylko czekali asz ty [...]

fajna fotka nie mowiłem wam, ale też jestem czystej krwi Saiyanem MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Zwierzu mogl bym cie prosic o adres tych sklepow internetowych, poniewaz nigdzie nie moge dostac Apivitu( to od razu wszystko kupil bym tam).

Soga masz, ale ja się nie zgadzam, że jest to jakis szczególnie wartościowy sport dla młodzieży. Rozwija jeno sylwetkę i siłę. Nie podnosi sprawności ogólnej, a z tą jest zdecydowanie najgorzej u młodzieży. I uzyskanie sprawności jest znacznie cenniejsze dla szerokiego ogółu niż uzyskanie sylwetki. Wielu "pakerów" nie umie wykonac [...]

Brutus-nieźle Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

W zwiazku z usportowieniem tej dyscypliny?? Przeciez Judo bylo tworzone jako sport. No i nie zbaczajmy z tematu. Ten jest o karateka.

Co do tego zapału to z nim jest tak że jak nie chodzisz to jakiegoś klubu tylko sam chcesz coś działać to może on szybko minąć.

1."Chłopie ja sam dwa razy startowałem na zawodach i oglądałem zawody w kickboksingu." Startowałeś w zawodach czego? Tai chi? Zawody kicka to pewnie każdy widział, ale o coś innego mi chodziło. Próbowałeś się ich spytać, czy walki są reżyserowane? Zapewniam, że niejeden zawodnik co najmniej by się wkurzył. 2."Co do TV to nie [...]

heheheheh z miłości do policji prze***ana sprawa teraz nawet osoby nie łamiące prawa nie nawidzą policji - MEDIA policjanci to takie kozaki które się na słabszych wyżywają a idziesz na takiego co bierze łapówy? zamieżasz mieć dzieci? co miłego w zawodzie gdzie pół POLSKI cię nienawidzi ? - PONAD twoje dzieci bedą musiały se cieżko zapracować na [...]

Reczej Ci sie to nie uda- nie cwicz na jednej rece, nawet podtrzymujac sie druga- ZAŁATWISZ NADGARSTKI!!! Nie tacy kozacy nie potrafia- zawodowi gimnastyce nie potrafia-a widziales jak sie podciagaja na 'kolkach'? "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

Wietom przedobrzyłeś ;) a ubrań nowych nie kupowałem tylko pasek od spodni zapinam o dwie dziurki ciaśniej ;) Kliper zeby mi sie chcialo tak jak mi sie nie chce

Musisz po prostu ćwiczyć. Po którejś tam próbie z kolei zobaczysz, że się uda. Ja też kiedyś myslałem, że nie zrobie tobi-ushiro-mawashi, ale trening czyni mistrza Wytrwałości w dążeniu do celu życzę "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

no wsumie Sixel masz racje szkoda nadgarstków a i tak nic nie zdziałam może kiedyś poprostu fajnie by było to potrafić . i wiesz tobie też dam soga bo kto wie co by się z tego narobiło gdybym dalej prubował a tak dam se spokój i ochronie nadgarstki DZIĘKI WIELKIE gg: 1176421

jagnik, jedna z Twoich lasek jest w galerii tenbit.pl w top 5 nawet teraz powiedz czy mail sie zgadza, czy to ona, czy sie podszywala - jest pod nickiem lalunia18, a jej mail to [email protected] moze dlatego sie nie chciała spotkać Zmieniony przez - barmaster w dniu 2002-09-25 21:36:21

"Wątpię by dorosły kulturysta był do tego zdolny! " a ja watpie aby nie byl do tego zdolny ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME

Asekurujący (spotter) - osoba, która obserwuje nas w trakcie wykonywania ćwiczeń i interweniuje gdy nie jesteśmy w stanie dokończyć powtórzenia lub potrzebujemy pomocy. Atrofia (atrophy) - uwiąd, zanik mięśni. Blokowanie (lock-out) - końcowa część powtórzenia, polegająca na dopychaniu ciężaru przez ostatnie kilkanaście centymetrów ruchu, aż stawy [...]

Żeby Cię nerki zaczęły boleć po kreatynie, to albo musiałbyś jeść końskie dawki dzienne, albo chore nerki. Standardowe dawki kreatyny czyli ok. 10g dziennie nie powinny dawać takich skutków. "Ph'nglui mglw'nafh Cthulhu R'lyeh wgah'nagi fhtagn."

po poniedzialkowym treningu BJJ mam problem z kolanem (bo walki ze stojki byly), a tak to tylko bole przeciazeniowe (bark, nadgarstek). Zadnych urazow nie mailem. Inni raczej tez nie. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Znam tą zasade i tak mnie ciekawi właśnie dlaczego nie częściej siłka jak 1 raz w tyg przcierz jak ktoś nie bierze odżywek itp to raczej tej masy dużo nie przybierze a tylko sie użeźbi.Co o tym myślicie?