Kasia no właśnie nikt tego nie rozumie przede wszystkim jak kobieta ćwiczy na siłownie. Ja to zawsze jestem porównywana z jakimiś chłopami heh... Iza - ja się zastanawiam czy prowadzenie tego dziennika ma sens, mam więcej kłopotów z nim w życiu prywatnym i ciągle słyszę jakieś docinki. Caramel - na tej "mostowej" fotce nawet widać z [...]
Tak walczył ale co z tego jak od 2005 roku 3 walki przegrał... No właśnie poczekajmy do 31 zobaczymy co Tua pokaże, ja nie robie z niego nad człowieka, poczekajmy jeszcze trochę i zobaczymy jak się zaprezentuje. Na YT jest cała walka Petera z Chambersem, zachęcam to obejrzenia. Peter przegrał zdecydowanie tą walkę. W kółko to samo przez ostanie 7 [...]
Widzialem jego dziennik Cos czuje ze z niego wyrosnie dietetyk. Nie nosze torby, a co? Mam mala skolioze i wystajace lopatki dlatego tak dziwnie plecy wygladaja, ale po konsultacjach z lekarzami moge cwiczyc i nawet musze zeby te lopatki zakryc bo nie za fajnie to wyglada. Co do masy to idzie do przodu caly czas, tylko ze razem z nia idzie pas [...]
No ciekawe jak tam Haye. Ja wcale nie mówię,że Haye nie ma ciosu,bo ma,ale kiedy tylko pojawia się lepszy rywal o niezłej szczęce,którego nikt nie nokautuje to Haye też nie,więc Haye sie nie wyróżnia za bardzo. Co do walki Adamek vs Haye faworytem dla mnie byłby Adamek wystarczy zobaczyć walkę Fragomeni vs haye,by zobaczyć,ze jak masz szczęke to [...]
Jajka+owsiane, robisz z tego omlet a ten miód pewnie miał być dla smaku? Jeśli tak to lepiej wyjdziesz na tym jak zrobisz omlecik i posmarujesz go masłem orzechowym. Możesz też posypać cynamonem albo omlety wytrawne, z warzywkami. Jak wrzucasz do posiłku tylko samo jedno jajko jako źródło białka to jest to zbyt mało, jak zresztą widać w [...]
Biore oxanabolon od 3 albo 4 tygodni( juz nie pamietam) Pierwszy tydzien po 1 tabletce obecnie po 2. Masa poszla + 2 kg ale naprawde czystego miecha. W lapie +1,5 cm. Ogolny zarys sylwetki stal sie naprawde fajny i wyrazny. Teraz niespodzianka: na sile poszlo +20 kg. Przy wadze 84 kg obecny wynik 150kg po polowie cyklu. Mysle ze niezle. A po [...]
Ja bym go nie przyjął. W d*** miałbym takiego. Tym trochę pokazał, że dla kasy i reklamy można z człowieka zrobić szmatę. Fajny cytat z forum Oknińskiego. Chłopak się trochę wk@@@wił ale czyżby mówił prawdę...? " I co Huh?? I kto ci teraz załatwi sparing-partnerów w odpowiedniej wadze Huh? Chłopaczków ważących po 80 kg to ty sobie możesz [...]
Coś w tym jest niezrozumieniu,bo tak myślę o dzisiejszej rozmowie z trenerką, że niby robię trening "masowy" i w ogóle. Ale ja nie chcę być jak inne babki, różowe hantelki, tylko podnosić ciężary, no! I jeszcze do mnie, że MC z 40kg to straszny ciężar <matko boska!!!> Z mojego doświadczenia (choć jako statystyk nie powinnam [...]
Kwakaz akurat przyjęciem go z powrotem Okniński podkresla że do pewnych zagrań sie nie zniża (tzn. lepiej grac tego dobrego ojca,a nie syna marnotrawnego ), już nie mówiac że lepsze profity z ciągnięcia dalej współpracy niż z jej braku (mimo wszystko). Hmm w powtórke z Najmanem wątpię, ale w sumie spodziewac mozna się wszystkiego - skoro dogadac [...]
williamone, uwierz mi, że nie opłaca się kupować suplementów, gdy nie masz dopracowanej (no już chociaż w miarę) diety. Bez sensu będzie wrzucać więcej w suple niż jedzenie. Naprawdę, nie uwziąłem się na Ciebie i nie jest tak, że chcę, żebyś nie rósł. Kupować suplement bez diety, to tak, jak kupować "tuningowe" naklejki na samochód [...]
No właśnie w temacie szkol, CKD to nazwa pewnego systemu, jak jej używasz musisz ten system stosować inaczej nie pisz ze jestes na CKD, procz CKD jest wiele innych diet opartych na wchodzeniu w ketozę, ze wspomnę tylko o AD, Atkinsie, TKD, MD, UD, VD, South Beach , wersja Girondy, wersja Palumbo...., albo autorskie Ładownia potrafią trwać od [...]
Byle nie kelton!! Poza tym, ze fajnie sie nazywa i wszedzie sa reklamy to nie sprzet na silownie tylko syf. Nie dosc ze zle pospawany to jeszcze całkowicie nieprzemyślany. Cwicze na silowni gdzie jest kelton i porazka. Zaczynajac od tego ze bramka ma za krotkie prety do zakładania ciezarow to np maszyna modlitewnik to smiech na sali bo osoby z [...]
[...] na kg czystej masy. Obnizylem je tylko dlatego, ze chcialem zejsc do 1800kcal. W sumie moge i obnizyc tluszcze i zostawic bialka zeby to osiagnac. A CKD z tej racji zeby nie gubic miesni. A i nawet mozna podobno cos tam minimalnie podbudowac ;) Jem osobno blonnik, witaminy, mineraly i inne takie *******y wiec az tak koniecznie nie musze [...]
No więc tak,pięściarza klasy Ahunayi,a nawet trochę lepszego(ostatnia walka Ahunayi 2008 rok)-Samuel Peter pokonał przez TKO 2.(Aguleira). Niemniej jednak już dość uczszczpliwości z mej strony i stawiam,że Tua po ciężkiej walce pokona Ahunaya na punkty i ta walka pokarze że David nawet w formie to juz za późno na pas w tym wieku w HW,a bokserem [...]
Siemka. Czwartek-wolne Piątek-wolne Sobota-wyb.60min.-luzny trening,tylko pogoda mnie dobijała bo padało,wiało i było pochmurno,ale zaliczyłem trening -------------------------------------------------------------------- Teraz tak jak obiecałem opiszę trochę jak czuję,że mi idzie,jakie mam na razie odczucia po pierwszych 5tygodniach+1luznym. Może [...]
JW-no prawie sie zgadzam, zgadzam się z tym,że Polska 2010 raczej nie pokonała by Polski 1974(ale to dywagacje z dup..).Akurat dzisiaj był program,który kiedyś oglądałem i jak dano piłkarzom(Rooney,i innym) buty i piłki z zamierzchłych czasów(lata 30,40,50)to oni nie umieli nimi żonglować i grać!Były tak fatalne buty i sprzęt wtedy,że trzeba było [...]
Lidia odpisałam ci ale zdecydowalam, ze lepiej nie zaczynac dyskusji i skasowalam, to forum sportowe a to jest dziennik treningowo- dietetyczny, gdzie dajesz wypiski jak jesz . I przepraszam ze zdecydowałam sie tez skasować to co napisałaś i wkleiłaś, ale ani my Ciebie nie przekonamy ani Ty nas nie przekonasz. Chce by atmosfera pozostała [...]
Nie no, temat numero uno dzisiaj:P Sezon sie rozkreca, wiec moze jeszcze ktos go przebuje:P Autor pisze takie brednie, ze az milo:P I nie oszukujy sie, nie ma zielonego pojecia o diecie. A do tego nie dojada, bo przeciez przychodzi glodny z pracy. A otluscic sie jest tak latwo i przyjemnie!! Ech, McDonald, KFC, tony prazonych orzeszkow, pizze, [...]
Dobry temat jak dawno nie usmialem sie tak serdecznie co tu mowic po pachy wreszcie zostalo udowodnione na sfd ze koksy choc dobre nie musza dzialac a na mnie omadren nie dzala bo nie jesten mafiozo bo zebym byl to by dzialal a tak to wcisneli dla ciecia oszusty dobry koks ktory poprostu nie dziala parodia ten caly temat i [...]
ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86
