SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie

  • Znowu zaczynam- prosba do wodza.

    Temat
    Trening w domu

    Czesc/ Jak w temacie widac, glownie pisze prosbe kieruje do Mawashiego. NIe wiem czy potrzebna jest jakas ankieta, jak bedzie niezbedna to wkleje. A wiec do rzeczy. Wakacje spedzilem jezdzac po lekarzach, dowiedzialem sie tam roznych ciekawych rzeczy o sobie, a raczej swoim kregoslupie. Krotka historyjka: Zaraz po sciagnieciu gipsu ( wiekszosc [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3989 Data: 2009-08-27 17:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Chciałbym w pewnym sensie spróbować (o ile się w ogóle da) obalić pewien mit... W zasadzie będzie tu więcej pytań niż moich stwierdzeń. Nie chce tu udowadniać, że zupełnie nie ma podziału na ekto i mezo - tylko że jeden z drugim na przełomie lat może się przeplatać, a nawet czasem kłóciłbym się że ekto może stać się mezo czy nawet endo. Po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4984 Data: 2011-04-19 08:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnopolskie Mistrzostwa Siedlec w Kulturystyce i Fitness 2014

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1780877_541881739258898_613240902_n.jpg W tym roku ,kolejne, niezależne od żadnych federacji zawody w kulturystyce i fitness odbęda się w Siedlcach. Jednymi z organizatorów są: -: znany kulturysta klasyczny-vice mistrz Polski Paweł Głuchowski mail: [email protected] [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 15976 Data: 2014-03-08 08:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc i konsultację :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkim jakiś czas temu zabrałem sie za siebie nie wiedząc że istnieje coś takiego ja sfd.pl samemu jakoś dawałem sobie rade ale przypadkowo trafiłem do was wiedza jaką tutaj zobaczyłem porostu mnie rozwaliła pełna profeska, Lubie czytać wszystko. ale do rzeczy. troszkę sie dedukowałem żeby mówić waszym Językiem wiec postaram sie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2011-11-17 19:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie program

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cwicze od okolo 4 miesiecy - do tej pory nie mam zadnego konkretnego treningu. Ostatnio znalazlem dosc ciekawy - chyba ??? http://kulturysta.com/articles.php?id=107 PONIEDZIAŁEK Mięśnie klatki piersiowej leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangielek - ruch prowadzony po łuku do zejścia się sztangielek nad klatką ( 4 serie po 10 powtórzeń ) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2004-05-21 13:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W drodze do utrzymania.

    Temat
    Ladies SFD

    Siemanko. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Skelque WIEK: 18 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: siłka - 6/7 miesięcy, bieganie - 12 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: +/- 60 kg WZROST: 168,5 cm Obwody pomijam - myślę, że są nieistotne, akurat w tej sprawie. OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2015-07-24 10:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Przymierzam się do cyklu na środku Tren-250 (ph) , w związku z tym mam kilka pytań, masę, ale jest to mój pierwszy cykl(przynajmniej pierwszy przemyślany o czym później w pkt 4), więc chciałbym podejść do niego jak najlepiej dlatego proszę o wyrozumiałość i dokładne wypowiedzi. 1. Pudełko ma 60 kaps, zamierzałem go przyjmować 30 dni 1 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3478 Data: 2008-11-25 21:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Discovery - E.W.A.-01

    Temat
    Discovery

    [...] E.W.A.-01 Opis Właściwości preparatu: E.W.A. -01 (Efemeryczny Wzmacniacz Aktywności) to preparat przedtreningowy, którego zadaniem jest optymalne wspieranie nastawienia psychicznego do intensywnego wysiłku trwającego do 2 godz. E.W.A. -01 zawiera mieszaninę ekstraktów roślinnych i zw. organicznych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7707 Data: 2012-06-09 10:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] postanowiłem wrócić do swojej domowej. Ze względu na męczące dojazdy i wielki ruch popoludniami na siłowni...ggrrr Trening ktory mialem zaplanowany na godzine dłużył się niemiłosiernie. Postanowiłem wrócić na swoją domową siłke. Mam ja w pokoju ktory jest bardzo duzy. Mam ławke regulwoaną z Thorna z ktorej jestem bardzo zadowolony chociaz ma [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2013-01-03 01:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split partia 2x w tygodniu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KLATKI PIERSIOWEJ: - OBWÓD BARKÓW: - OBWÓD NADGARSTKA: - OBWÓD KOSTKI U NOGI: - ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 3x100 (w ostatniej 5-tej serii) MARTWY CIĄG: 5x110 (w ostatniej 5-tej serii) WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4x100 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ :- [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2015-10-04 01:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszyscy mamy świadomość, że podstawą sukcesu w rozwoju masy mięśniowej jest właściwy sposób odżywiania się, obejmujący odpowiednią suplementację. Najczęściej nie zadajemy sobie jednak sprawy z faktu, że krytyczne dla rozwoju muskulatury są prawdopodobnie te składniki pokarmowe, które dostarczamy organizmowi tuż przed rozpczęciem treningu siłowego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2016-04-29 13:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z udami

    Temat
    Ladies SFD

    [...] za brak polskich znakow( windows 8 przerosl moje zdolnosci informatyczne jesli chodzi o ustawienia klawiatury). Do brzegu, postanowilam zalozyc nowy watek, bo juz nie wiem jak mam sobie poradzic z moim dolem. Problemem moim jest dosyc wyrazna dysproporcja ciala, podczas gdy gora jest dosyc szczupla, a w miare intesywniejszych cwiczen i [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4327 Data: 2015-03-12 16:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czysta masa 2

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Do poprzedniego artykułu!! tak naprawdę ćwicze moze od 2 lat! sam nie wiem. Ze mna to jest tak przez rok ćwicze systematycznie i juz jest spoko a później jade np do sielpi i tam zaczyna sie impreza, pice kobiety itd. Bardzo poważnie wziołem sie do pracy od początku tej zimy!! ćwicze z kumplem ktury jest cukrzykiem i on błyskawicznie rośine [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2003-07-07 08:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Carb Cycling

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oraz http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfik%C3%B3w%2C_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html Trenuje 3 razy w tygodniu,treningiem 5x5 Bill’a Stara. Zatem przyjąłem 3 dni(treningowe) High Carb, 2 Moderate Carb i 2 Low Carb. Stosując [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4696 Data: 2011-06-20 16:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Hej, chciałbym prosić o ułożenie pomoc w ułożeniu planu treningowego na ten rok. Zależy mi rozwoju siły przy jednoczesnym wzroście masy. Oto to o co zawsze prosicie 1. Mam 14 lat, ważę 70kg, mam 177cm wzrostu. 2. Trenuję od czerwca. Wcześniej robiłem ogólnorozwojówkę w domu. 3. Ostatnio mój trening wyglądał mniej więcej tak: Poniedziałek: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2003-12-27 16:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naturalne spalacze tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Ostatnio natknałem sie na dosyć ciekawe zestawienie naturalnych "fat burnerów " . Może komuś się przyda : 1.maślanka - wapn wg najnowszych badan zwieksza spalanie tluszczu . pol litra maslanki pokrywa 75 % dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek 2.chili - juz minimalna ilosc tej przyprawy podnosi termogeneze organizmu o 25 % [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 19:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legię kupi Abramowicz ? %-)

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] wiadomość dnia. Dowiedzieliśmy się bowiem, iż głośna sprawa przejęcia kontroli nad warszawską Legią przez medialną ITI Corporation (w miniony piątek zadecydowała o kupnie od Pol-Motu 80 procent akcji)) ma swoje drugie dno, a całość to prawdziwe biznesowe mistrzostwo. O co chodzi? Według naszych informacji, ITI panów Jana Wejcherta i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2004-06-19 14:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po treningu na silowni on 10 miesiecy mam plytki oddech, nie moge nabrac glebokiego oddechu?to sie stalo po silowni i trzyma mnie do dzis, co to moze byc?jestem wciaz pobudzony, tak jakbym wydzielam mnostwo adrenaliny i noradrenaliny, nie ma tego uczucia relaksu po glebokim oddechu,jestem caluy czas , spiety,nerwowuy pobudzony, nie wiem jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18074 Data: 2005-12-04 04:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aha terapeutyczny Doping "terapeutyczny"? Nie musi być zaprzeczeniem fair play, a bywa nawet konieczny - przekonują niektórzy sportowcy i lekarze. W pewnych sytuacjach może uratować życie i zdrowie zawodników. Takie kontrowersyjne tezy zazwyczaj budzą sprzeciw, a ich głosicieli określa się mianem manipulatorów. Może jednak mają nieco słuszności? [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2006-10-05 10:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich użytkowników Forum:-) Podobnie jak rok temu przygotowuje sie do wiosennego sezonu startowego,a dzieki uprzejmosci firmy SFD korzystam z ich produktow. Suple,ktore uzywam to: -SFD 100% Pure power http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html -SFD WPC Protein Plus [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6453 Data: 2013-03-30 06:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)