nie

1 Przed chwilą jadłem obiad(bleeeee). 2 Niektóre dziewczyny sie nie mogą poszczycić takimi rozmiarami. 3 Masz racje - każdy jest kowalem swojego losu. Moderator Działu Komputery

przybralem na wadze 25 kg- od XII do XII nast. roku- rzucilem palenie i mialem superapetyt- jadłem wszystko i nie trenowalem wtedy- jak chcesz byc gruby zrob jak ja (z 60 kg do 85kg ) "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

Bruce Lee nigdy nie był by nikogo uczniem a napewno - Gracie chyba,ze odrotnie to sie zgodze.Wszystkie jego filmy zdobyły popularnośc dzięki wspaniałym kombinacja ręcznym i nożnym i do dzisiaj wszystkie te fimy robia fulore ale nie BJJ prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

No tak racja chodzilo mi o obciazenie przedramion rak (nadgarstkow). A sztangielki w walce z cieniem jak najbardziej. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Niezle. Podobno najlepsze efekt jest po mlocie... - pneumatycznym. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Nie no 700 przysiadow- spoko sam bym to zrobil gdyby nie kolano. Ale w te 800 pompek jakos mi sie nie chce wierzyc.

karateka, gdzie masz to archiwum, bo nie mogę znaleźć "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] potrzebujemy połączonego trenigu wytrzymałościowego z siłowym. Nie wiem w jakiej jestes formie i jak oraz ile cwiczylas do tej pory ale 3 treningi aerobowe angazujace miesnie nog oraz posladkow w rózny sposób (np. 2 x rower 1 x jogging lub odwrotnie) oraz 2 ttreningi siłowe angazujace posladki z pewnościa przyniosa oczekiwane efekty. Polecam [...]

siada, ale jak trafisz, a prosty mozesz szybko wyprowadzic drugi i kolejne jak nie trafisz netfan

Chodzi mi o te zdjęcia z Van Damme'm. jeśli ktoś ma ten numer i możliwość zeskanowania, to niech wrzuca zdjęcia na forum. Ja nie mam skanera i nie mam możliwości skanu, ale zdjęcia były spoko. Tu macia okładkie dwóch numerów Bodo Karate z Van Damme(mój własny fotomontaż). Wedłóg mnie nie miał dobrych kombinacji, ale tylko pojedyńcze techniki, [...]

Wybacz, ale na kulturystów to oni nie wyglądają...

Przez ostatnie 3 dni uwarzenie czytałem tematy i wypowiedzi na forum zwązane ze sztukami walki.Musze napisac ze jest tu naprawde kilku ludzi którzy mają jakei kolwiek pojecie na ich temat.Nie chcę tu kwestionować niczyich umiejętności bo nikogo nie widziałem na sali,ale żadna sztuka walki nie opiera sie na samych technikach i siódmych potach na [...]

Witam mam mały problem bo za kazdym razem kiedy pytam sie w targowisku czy ktos ma na sprzedaz Mein Kampf( to taka książka) Hans lub Glodics sakuje ten post i nie wiem dlaczego przeciez nikogo nie obrazam ??? wogule tych ludzi nie rozumiem??!! nikogo nie wyzywam itp.itd.Chyba jest cos nie tak?? prosze zrób coś z tym MATEO!! gg 2210643

niby masz rację, ale jak często się przesadza z filozofią. Motto mojej szkoły masz na dole. Zawsze o nim pamiętam,ale nie dla niego trenuję. Etyka i aspekt moralny muszą być poparte techniką a ta z kolei siłą. I tylko pamiętając o tych trzech sprawach można odnieść sukces. Lojalność Szacunek Zaufanie

Ej emsi, jak mozesz mu proponowac metanabol??! nie dosc ze on ma 16 lat i dopiero zaczyna... Sluchaj StaraEkipo- jesli dopiero zaczynasz cwiczyc to masa i sila pojda ci doskonale. Najwazniejszy jest odpowiedni trening, dieta i regeneracja- o tym musisz poczytac, duzo sie nauczysz.. Normalnie bym nie polecal osobie poczatkujacej ale jesli ci [...]

[...] sakuje" DO GLODCISA I HANSA PROSZE NIE "SAKUJCIE" mu tych postów ok? Ps .Sam kiedyś szukałem tej ksiązki aby przeczytać dla samego przeczytania ale jakoś nie dostałem nigdzie.Najlepiej szukac na kiermaszach staroci. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people [...]

Wiem, pewnie jestescie zli, ze znowu o kreatynie ale mam pytanko? Brałem juz kreatyne na rozne sposoby ale ostatnio kumpel mnie uswiadomil, ze najlepsze efekty osiaga sie biorac tak: Pierwsze 5 dni 15 g kreatyny rano na pusty zoladek + 15 g glukozy nastepnie przed snem 15 gram kretyny i tyle samo glukozy Po tych 5 dniach 15 g tuz po treningu [...]

masz rację w 100%!i właśnie dlatego napisałem to co napisałem.Jeśli siła technika i filozofia,jeśli te 3 rzeczy nie bedą sie nawzajem przenikał nic z tego nie bedzie!ale jak wielu ludzi nie ma pojęcia co i dlaczego trenuje...ilu jest takich którz przychodzą na sale tylko po to aby sie postukac?nie wiem jak ty ale ja znam cale rzesze takich ludzi.A [...]

Teoretycznie 10 kg naszego ciala to 60 000 kcal. 6 miesięcy to powiedzmy 180 dni. Wystraczy wiec jadac dziennie o 333 kalorie wiecej niz wynosi Twoje zapotrzebowanie na kalorie ustalone precycyjnie przez dietetyka (z uwzglednieniem ze waga bedzie rosnac) i po 6 miesiacach bedziesz o 10 kg ciezszy. Mysle jednak ze nie o to chodzi. Jesli masz na [...]

CZe mam do was pytanie. Chciałem się dowiedzieć czy moge ufać tej ofercie http://www.kt.pl/hormon.html tzn chciałem się dowiedzieć czy owy gormon pomoże mi urusnąć... 2 moje pytanie, Nie wiecie gdzie przypadkiem kupić HGH i czy on jest naprawdę taki drogi ?!!!!! JA muszę koniecznei urusnąć (musże osiągnąć co najmniej 190 )(totalne minimum) PROSZĘ [...]