nie

witam czy mógłby ktoś rozpisać mi cykl na 100 mety-myśle że będzie nie dłuższy niż 3-4 tyg. i jak myślicie mogę się po czymś takim spodziewać ginekomasti, aha kupić polski czy ruski i po ile u was stoi nolwadex,bo mam dylemat: kupić polską i odżywkę carbo( białko już mam) czy też ruską i nolwe ( jakby ktoś mógł to chciałbym się dowiedzieć [...]

Hej! Dzięki wszystkim za rady, pewnie macie rację - człowiek ćwiczy od kilku mięsięcy i od razu chce być wielki..ale kto nie chce? nasunęło mi się jednak kilka pytań: czy po tych specyfikach na odchudzanie nie wystąpi efekt "jojo"? i co zrobić by po kreatynie coś się ruszyło, bo wcześniej wziąłem 500g kreatyny z Inkosportu i nie [...]

Cyber.. aleś ty mądry. Weź sobie dowolną książkę o LEKACH. Ten koenzym (a nie żadne B12) jest stosowany doustnie i to w mniejszych dawkach w LECZENIU, niedożywieniu itp.

Najpierw poćwicz trochę,wypróbuj różne treningi , diety. Za krótko ćwiczysz i jesteś nie cierpliwy.Co to jest półroku chłopcze ? To jest sport długoterminowy.Prawdziwe efekty ma się po latach. mikey.

zastosowanie odzywki wysokobialkowej jest jak najbardziej rozsadnym krokiem,jednak aminokwasow juz nie bardzo.dlaczego?kiedys,dawno temu,kiedy dostepne byly tylko proteiny w proszku,ktore wolno byly przyswajalne przez organizm,te z jajek,mleka,soi.szukano szybszej alternatywy i opracowano odzywki,ktore zostalo juz wstepnie strawione,wiec organizm [...]

Banany są dobre ale na posiłek potreningowy. Najlepiej oczywiście byłoby wsuwać ryż brązowy z pojemniczków jak napisała Stassi, z róznych względów nie zawsze jednak jest to możliwe. W takiej sytuacji chleb razowy będzie lepszy niż nic. Moderator Odżywianie

Sądząc po Twoim profilu przyjacielu to niedługo pożyjesz. Ja Ty w wieku 17 lat ładujesz się tak jak piszesz to nie możesz długo pożyć po prostu. Pomyśl, że może kiedyś będziesz chciał jakąś rodzinę założyć, albo studia skończyć. Póki co zachowujesz się jak typowy kretyn z tendencjami samobójczymi. Zastanów się czy było warto w******lić w siebie [...]

Witam, Damian, co do efektów tego cyklu to mam pytanie, jak sie odżywiasz? Dobre odżywianie to podstawowy budulec naszych mięśni. Środki, kóre bierzesz to swego rodzaju katalizatory , których zadaniem jest przygotowanie twojego organizmu do wzrostu. Ale nie bedzie wzrostu gdy nie dostarczysz mięśniom paliwa do ich budowania. Wielu jest na tym [...]

Mam wrażenie Marieto, że nie bardzo wiesz o kim mówimy. Ola nie jest kulturystką, tylko uprawia fitness. A tak swoją drogą ci twoi koledzy, którzy mają cieńsze ręce niż ważąca pięćdziesiąt kilka kilo wysportowana dziewczyna, to muszą śmiesznie wyglądać. Pewnie bardzo przystojne z nich chłopaki...:)))))))) Al_Bundy_2

cofam ostatnie...nie doczytalem,cwiczysz 1,5 roku ............przyjde z sekatorem na pogrzeb a.k.

a moglibyscie napisac konkretnie od czego sie niszcza? od normalnego rozciagania, rozciagania na sile, kopniec powyzej pasa, czy mam rozumiec ze takie kopanie jest wogole nie zdrowe? bnew

Mam pytanko. Czy uwazacie, ze w walce (ale nie na ulicy, pomijam kwestie stylu, powiedzmy ze cos jak vale tudo) nie warto kopac na glowe? Widzialem urywki z walk sakaruby i jemu to niezle wychodzi. Boruta, skoro napisales, ze trenujesz tylko spadajace na glowe, tzn uwazasz, ze tylko te sa przydatne? bnew

Tak jak wspomnial Lukx ,jeśli stosujemy odpowiednia dietę nie przesadzamy z porcjami kreatyny,pijemy duzo wody ,to są bardzo dobre przyrosty i brak zauważalnych efektów ubocznych. ps z wlasnego doswiadczenia kiludg

Według mnie, kopnięcia na głowę w walce na ulicy przydają się tylko, jak masz do czynienia z kolesiem, który nie ma za dużego pojęcia o MA. Zauważ, że każde wyskokie kopnięcie można bardzo łatwo skontrować kopiąc w jajka. Poza tym, zawsze istnieje ryzyko, że się poślizgniesz i przewrócisz. Lepiej wyrobić sobie mocny low-kick. Gumi$

Pod względem ceny i zawartości polecam Ultimate Nutrition. Absolutnie nie polecam MLO, gdyż podane w nazwie amino wartości w gramach zawsze dotyczą kilku tabletek, a wtedy cena jest zupełnie nie adekwatna do masy towaru. Jesli chodzi o amino rozgałęzione to ja piję BCAA czeskiej firmy Nutrend lub tabletki Inkospor, ale te ostatnie są niestety dość [...]

m_23, juz kiedys pisalismy na temat glupich zartow. Jesli masz zamiar doradzac glupoty, to lepiej sie nie wypowiadaj, nawet jesli to zart. Nie kazdy moze miec pojecie, ze omnadren to jeden z bardziej szkodliwych sterydow, tym bardziej jesli jest to poczatkujacy. Prawda jest taka, ze tlumaczenie o szkodliwosci sterydow nie zawsze trafia do [...]

Chłopaki, nie tak ostro bo sie facet załamie. On chyba oczekuje od nas jakiejs pomocy. A wiec jezeli mamy Ci pomoc podaj wzrost i wage. Pozdrawiam metrowiec

ja na pogrzeb nie przyjdę, nie będę jeździł z warszawy gdzieś w lubelskie by pożegnać jakiegoś d****a, sorry I must find the truth that is true to me, the idea for which I can live or die...

To nie ma znaczenia, ukladaj sobie go tak, aby Ci pasowalo i Abys sie dobrze na nim czula. Tam nie ma zadnej magii :) bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Mowiac szczerze cala przygode z koksem zaczales od konca, czyli od lekow przeznaczonych dla dobrze zaawansowanych zawodnikow. Kombinacja omnadrenu i metanabolu jest tak silnie anaboliczno-androgenna, ze powinni jej uzywac ludzie, ktorzy maja za soba przynajmniej 7-8 lat treningu silowego, z czego 3 lata na srodkach typu primobolan, czy deca [...]