nie

Twój wynik W celu określenia stanu odżywienia w Twoim przypadku posłużono się siatkami centylowymi dla wskaźnika BMI. Tym samym, nie obowiązują tutaj zakresy odpowiednie dla osób dorosłych. Dla chłopca lat 15 wskaźnik wynosi: 90 centyli gdzie dolna granica normy to: 18,50 BMI, górna: 24,30 BMI. Twoje BMI: 25,18 -------------------- Musiałem ci [...]

Ja też mam tluszczu troche, wlasnie nad tym pracuje. Ale mam tez guzki pod sutkami a wiec to oznacza ze gino no nie? Zmieniony przez - rockychamp w dniu 2010-09-30 16:34:13

jw pozatym nie ten dzial

Pokaż plan i daj ankiete, nie musisz niczym zastępować...

jest przekonkretny zawodnik najlepiej nie komentowac tylko patrzec na niego i podziwiac co osiagnal

Możesz spożywać jak chcesz, nie ma to wpływu. Rób tak, jak Ci najlepiej wchodzi i smakuje. :)

nie ma to sie tym ze jak walne przed to on sie juz trawi i reszta posilku sie wolnij trawi, a gdy walne po reszcie posilku, to bialko i wegle juz sie trawia, a tluszcz na samym koncu?

ile biegasz? mpoze jakies dane podasz? po wypowiedzi smiem twierdzic ze biegasz krotko. Wszystko zalezy od organizmu. Jeden moze miec tak ze zacznie biegac i powoli,regularnie bedzie spadalo kg. natomiast inny moze potrzebowac czasu na to. Przyklad mojego nauczyciela: Biegal 4 miesiace i spalil ok 1 kg, ale po tym czasie waga bardzo szybko [...]

Biore 2 x 1 tab (2x 30mg) przez 4 tygodnie i pozostale dwa tygodnie dam 3 x 30mg. W ostatnim tygodniu dam monohydrat, na koniec bede wrzucac atd i zaraz dokupie jeszcze daa. Powinno wystarczyc. Czosnek biore caly czas, witaminy, omege i esseliv forte bo o heparegen ciezko. Cisnienie juz mi nie dokucza, moze sobie wkrecilem tylko na poczatku :) [...]

juz jest 4 tydz cyklu zostal ostatni piaty dawkowanie 30mg, swedzenie i takie male gozki, prawie nie wyczuwalne. Ciagnac cykl dalej i caly czas brac nolvadex?

wujek google albo forumowa wyszukiwarka i ogień. samo nic sie nie zrobi

Dobrze odżywiać powinieneś się cały czas a nie tylko podczas cyklu.

Dieta to 70%sukcesu, a cykl bez diety nie ma żadnego sensu.

nikt Ci diety nie ułoży. Szukaj, czytaj i układaj!

Znaczy może i znajdą się chętni w ułożeniu diety ale to nie za darmo ;P Jak również na potreningu możesz wykupić sobie dietę.

Na forum tego problemu nie rozwiążesz,skonsultuj sie z lekarzem

chciałem trochę spalić przy okazji ale bez zmniejszenia kcal przy diecie to nic nie da ??

Jak chcesz robic mase to rob mase konkretnie jak robisz rzezbe to tez rob ja z calych sil, a nie 2v1

ok to już wiem ale chodzi mi też że jak zacznę znowu grać w klubie czy na treningach nie będę palił mięśni ??

jak bedziesz trzymał diete to nic nie poleci po cyklu