nie

ww zlozone: 1. Ryz (Ciemny,bialy) 2. Kasza (Kazda postac) 3. Makaron (Dwujajeczny najlepszy) 4. Ziemniaczki 5. Platki Owsiane 6. Ciemne Pieczywo ww proste: 1. Glukoza spozywcza 2. Wafle ryzowe 3. Jasne pieczywo 4. Owoce np. Jablko,Banan. 5. Miod 6. Platki kukurydziane 7. Slodycze. Np. czekolada ja slyszalem ze sie bierze ww proste 10 [...]

"(w zależności od otłuszczenia i tego, jak szybko łapiesz ten tłuszcz) " Otluszczony przy 65kg? Glukoze pij od razu po treningu - 30-40g akurat. Nie wydaje mi sie zeby co drugi dzien (a nawet dwa razy dziennie - po obudzeniu sie i po treningu) picie glukozy czy ineych wegli prostych mialo wplyw na otluszczanie sie Ale moze sie myle

Ja jem glukoze łyżeczkami normalnie do gęby wszadzam po kolei, nie rozpuszczam w wodzie. Mogę tak robić specjaliśći??

dokładnie tak jak wyżej czytałem skład na ovopol.pl i słyszałem troche także ostrowia już lepsza..te bialko pozatym ma dupną rozpuszczalność i szkoda zachodu o nie

nie ma sensu braćtego białka , już lepiej dołożyć te 2 złote i kupićostrowie , albo 10 i SP80 od olimpa , ovopol to chyba jawiększy szit z białek jaki może być...

Co do Ovopola to jest on znacznie tańszy od Ostrowii, kosztuje 25zł/kg, podczas gdy Ostrowia 36zł/kg (800gr - 27zł + 7%Vat), skład ma moim zdaniem też lepszy. No ale faktycznie fatalna rozpuszczalność, załamiasty smak(do zniesienia z kakao)i możliwe uboczne efekty żołądkowe, dolegliwe dla otoczenia stawia pod dużym znakiem zapytania sens bawienia [...]

eeeee tam, jestem wybredny, smak, rozpuszczalność, niepewny skład itd itp. nawet ostrowii nie tykam, wole cycki i tune kupić, poza tym co chwila sa promocje jakieś i można taniej jakieś dobre białko kupić pozdr.

Jadę na tym białeczku już od niepamiętnych czasów, jest to najnormalniejsze białko jajeczne, nie daję zarabiać firmą, które oferują to samo, tylko smakowe za olbrzymią kasę. Białko to kupuję w hurtowni piekarniczej w workach po 15kg, a od jakiegoś czasu mieszam 50/50 z ostrowią i mam wszystko co potrzeba.

sory,ale tylko nie otwierane

ja mam wciaz dwa nectary naturals, ale domyslam sie, ze cena 100 zl za 1 kg izolatu nie jest konkurencyjna dla matrixa

hahahha do autora: przeczytał byś chociaż jeden temat a nie takie durne pytanie zadajesz!! Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-05-10 19:02:09

raczej temat nadaje sie do działu dla zielonych a nie w suplementach, poczytaj w dziale dla zielonych: trening domatora

no i niestety brazowy tez do tanich nie nalezy ;-(

ok 2zł za paczkę tyle co nie najtańszy biały parboiled.

Nigdzie nie widzialem po takiej cenie.

koleżanki można tylko ciekawe czy się one zgodzą jak masz jakiś ciekawy towar to oki a jak nie to zapraszam

sorry ale wole nie bawic sie w wysylanie dla kazdego , moze ktos ma zestaw supli z usa albo cos;O

...ogladnąłem do 2,22, myslę, że ok. jednakże nie przy tej muzyce

Ja to na metce bym se gainera żarł, a po cyklu tego CP ale ja sie nie znam

Przeciez to proste jak pier.dolenie Ze z jakimi by nie bylo srodkami, aby to byla kreta bądz ktorykolwiek stak kreatynowy