nie

Jak Ci pasuje na czczo, dobrze się czujesz to tak trenuj ja np nie lubie treningów z rana czy na czczo.

nie każdy ma wszytsko idealnie symetyryczne, jak na coś wpływu nie masz oprócz chirurga to się tym nie zamartwiaj bo i tak z tym nic nie zdziałasz.

W tym temacie opisalem historie https://www.sfd.pl/Atrofia_jader_i_slaba_erekcja-t1223482-s7.html Krotkie podsumowanie. Wzialem 3 zastrzyki z testosteronu i deki 1.5 roku temu. Przerwalem. Testosteron sie zablokowal i do teraz jest walka z erekcja i libido. Wyniki byly dobre a erekcja slaba, wszystko w powyzszym linku. Lekarz kazal sprobowac HCG [...]

Czesc, przychodzę dzisiaj tutaj troche z innym problemem niż zwykle, mianowicie dałem namówić się na start w triathlonie - sztafeta 1/4. Do zawodów został około miesiąc, i chciałbym się przygotować do tego w miarę możliwości. Generalnie nie bardzo wiem jak ugryźć trening na basenie aby budować wytrzymałośc, czy robić jakies interwały po 200 metrow [...]

Przemyślałem na spokojnie co bym potrzebował i poszukałem w sklepie. Na ten moment dołożę GABA bo nigdy nie brałem a ze snem u mnie kiepsko więc może się przydać. Dam też flexa na stawy bo też bardzo może się przydać jeśli zadziała

Właśnie miałem o tym pisać ale mnie wyprzedziłeś ( ilość i wygląd ) . Co do ilości nie potrzebuje porad mam swoje sposoby i metody . Mi chodzi o wygląd pompki dla tego liczę na Twoje uwagi . Dzisiaj wykonałem 81 powt. w czwartek czy w piątek powinno pójść 86 a ile zaliczysz to się okaże :-) To cholerstwo ( push- up cadence) przyśpiesza coraz [...]

Wszystko potrzebuje, bede w Polsce od 30 lipca, juz sie umowilam na przymiarke stroju (tzn poki co bazy, trzeba ja poprawic, bo gacie jakos slabo leza), no i wszystko przy okazji zamowie, buty, jakies ozdoby, nie mam pojecia co, zobaczymy :-D

Ja nie mam łydek ani włosów :-(

Haha, no tak nie moglam napisac, jak sie okaze ze wszystkie sa wieksze ode mnie a ja wygladam za slabo to co sie bede tam do Ciebie pchac? :)

Madzia -a nie łatwiej było po prostu napisać-przyjadę :)

No i poszło wyzwanie pierwsza próba nieudana troszeczke zabrakło :-):-):-):-):-) To że nie udało się 86 nie świadczy o nieudanej próbie, jak wyszło więcej niż 69 to i tak więcej niż było więc próba udana, a dopiero film i technika wykonania pokaże ile się udało na zaliczenie. Oglądałem film Bartka jak zrobić więcej pompek, jak go oglądałeś to [...]

Noo fakt włosy mi lecą jak na chemioterapii, ale ja się z tym pogodziłem, mój ojciec 30 nie miał i plac mnicha na górze głowy, więc po prostu to też teraz przyspieszyłem.Maszynka niedługo pójdzie w ruch i będę straszyć ryjem dzieci. Trzeba się liczyć z skutkami ubocznymi niestety. Albo mięśnie albo włosy, wybrańcy tylko mają to i to, ale to znów [...]

Madzia spokojnie :-) 10 tygodni to jeszcze dużo czasu, redukcja idzie dobrze, problemów nie ma więc nie ma co się martwić że nie zdążysz. Będzie dobrze.

Fakt, leczę się za granicą. Na marne "pocieszenie" Ci powiem, że tu też dzieje się dużo złego. Jak dobrze trafisz, to Cię wyleczą, a jak ciut gorzej to wykończą... Też nie jest fajnie, też jesteś dla wielu z nich tylko kawałkiem mięsa do zarabiania pieniędzy... Biurokracja bywa okropna, terminy długie (chyba że masz nóż na gardle i to łaskawie [...]

No i poszło wyzwanie pierwsza próba nieudana troszeczke zabrakło :-):-):-):-):-) Zobaczymy w czwartek jak pójdzie dzisiaj w końcówce tak mysle odezwał się wczorajszy trening WW. Jak się nie uda to w piatek oczywiście wszystkie próby tu wstawię %-)

Najpewniej będzie zainwestowac w glukometr który też mierzy ketony we krwi. Na dłuższą metę raczej must have żeby nie przesadzić. Ja mam optium xido neo i mogę polecić Czyli siusiane paski do pomiaru sobie odpuścić?

Najpewniej będzie zainwestowac w glukometr który też mierzy ketony we krwi. Na dłuższą metę raczej must have żeby nie przesadzić. Ja mam optium xido neo i mogę polecić

Chciałem edytować post z dietą z dzisiaj ,ale coś nie mogę ,więc info z treningu wrzucam tutaj. Trening Dzisiaj w ramach treningu test na rowerze ,godzinna jazda w 8RPE( jak ja nienawidzę tej skali RPE). Średnia pulsu z testu wyszła 168. Tutaj jeszcze jedno pytanko. Po czym poznać że organizm zaadoptował się do ketozy?

nigdy nie slyszalem, zeby ktos jechal mastera i mogl odstawic ia... Błąd komunikacji. Albo ja ch*jowo napisałem%-) Sam nie wierze w te bajki o Masterze jak o IA. Chodziło mi o to że ja kontrolując e2 przy pomocy Boldka (mam stabilny poziom) nigdy nie zauważałem wzrost e2 od Masteronu. Dlatego sugerowałem że coś u kolegi jest nie tak. I nigdy nie [...]

Tak powinno być w porządku. Ale i tak zobaczysz czy nie trzeba będzie wprowadzić jakichś zmian w trakcie.