Nie możemy popełniać tylu pomylek Javier Saviola, napastnik azulgrana, powiedział, że zawodnicy z Camp Nou dostają ostatnio bardzo dużo kartek, szczególnie czerwonych i stwierdził, że trzeba coś robić, aby temu zapobiec. 'Pibito' uważa, że zawodnicy ze stolicy Katalonii muszą być bardziej opanowani na boisku i nie mogą ulegać chwilowym [...]
Cóż - tym razem w błąd wprowadził mnie Atlas Ćwiczeń, gdzie na moje rozumienie, mięsień piersiowy większy ma trzy części. Zrobiłem wyciskanie skosem w dół, niech zostanie. Co do genetyki - to chyba będę miał ciężką przeprawę, w 4 roku treningów mam dobrze rozwinięte zewnętrzne części tego mięśnia, środek prawie nie ruszony... Przede wszystkim - [...]
"Niestety nie zgodzę się z Tobą w pewnych kwestiach (a to mi chyba wolno ). " jasne, taka jest istota foroom "Po pierwsze: być może liczenie makroskładników 100g białego sera, czy 2szt po 63g jaj kurzych rzeczywiście nie jest problemem, ale ja niestety nie mieszkam sama i nie gotuję tylko dla siebie." roowniez nie mieszkam [...]
Czy ja napisałem że Pudzian na 100% bierze koksy-nie,czy napisałem żę każdy inny strongman to robi-nie.Na tym polega to forum aby się wypowiadać wiec nie rozumiem ciebie Norma.Ty masz swoje zdanie ja mam swoje i tyle.Jak jeden uważa że najlepsze odżywki ma Olimp a inny że Trec to ich sprawa.Każdy ma prawo do wyrażania własnej opini.Ja z szanowny [...]
nie martw sie wiesz co musisz robic jak masz taka ochote jak cos zobaczsz na jedzenie? musisz cwiczyc silna wole. ja czasami tez przegrywam, chociarz nie mam nadwagi to chce zrzucic zeby miec kratke na brzuchu, bo tataj mam tluszcz i nie widac mi miesni brzucha a jak dopadnie Cie szal jedzenia do zuj gume, mi zawsze pomaga. idz gdzies pograc w [...]
Moim autorytetem w dziedzinie sztuki Walki jest reprezentant stylu Kyokushin Karate - ANDY HUUUUUG. Widzialem jego walki w K1 a takze w Kyokushin i jestem pelen podziwu. Oto Krotka Biografia za male bledy przepraszam Andy Hug urodził się 7 września 1964 w małej wsi Wohlen w Szwajcarii. Ponieważ jego matka nie mogła się nim opiekować, Andy jako [...]
A co z przepona? Przeciez ona pracuje bez przerwy przez cale zycie...Nie dajmy sie zwariowac Miesnie przedramienia sa wykorzystywane bardzo czesto, podobnie jak np. miesnie lydki. Organizm jednak znalazl zabezpieczenie. Otoz miesien ten ma inny stosunek wlokien szybko- i wolnokurczliwych niz np. biceps. Faktem jednak jest, ze sa osoby, ktore [...]
to może ja się wypowiem ja trenuje od dziecka to mam jakies pojecie. w sumie to nie trenuje w nie wiadomo jakim klubie na poczatku to sie rozlatywalo, a teraz w sumei to jest bardziej nie wiem co niz taekwondo ale jest spox. i tak w wtf dlatego nie ma udeżeń rękami na twarz poniewarz chcieli, aby to była dyscyplina olimpijska a zeby sie takowa [...]
Po pierwsze nie wiem, może się nie znam, może mój trener się nie zna, może wszyscy z kim miałem do czynienia się nie znają, ale kurde... to co piszesz to tak jakby nie karate "nie tak jak w karate ze wszystkie uderzenia sa wykonywane na maksymalnym spieciu miesni i wykononiu uderzenia co daj wolne uderzenie i wogole nie skuteczne. " [...]
Widzę szanse na zwycięstwo Ex- prezydent FC Barcelony, Joan Gaspart nie pojawi się na Bernabéu, mimo to wspiera zespół i nie myśli o niczym innym jak zwycięstwo. Ma on nadzieję, że po przegraniu pierwszego klasyku w tym sezonie na Camp Nuo, sytuacja ulegnie zmianie. Naprawdę nie pojawi się Pan na Bernabéu ? Nie przewiduję tego, ale [...]
1.Odrzucenie (ograniczenie) mleka krowiego. Mleko krowie jak wskazuje sama nazwa jest pokarmem dla cielaków, (potrzebnym min. do wzrostu kopyt i rogów), a nie dla ludzi. Mleko krowie jest mlekiem typu kazeinowego. Aby trawić kazeinę jest nam potrzebny enzym podpuszczka, którego organizm dorosłego człowieka nie produkuje, w związku z tym [...]
to wogóle powazny post nie wiedziałem czytając go czy sie smiac czy uderzac glowa o kaloryfer? wiekszość tu ironizuje inni sie dokładają do ich wypowiedzi dość nieświadomie podejrzewam że z czystej głupoty albo z braku zrozumienia... no więc ja też troche zgłupieje i napisze swoje zdanie... fat joe ty wogóle ćwiczysz? i od kiedy kontuzja nogi [...]
[...] piłkę z powrotem do siebie. Sham Fake Zrób pełnego Shamgoda, z tym że gdy przyciągasz piłkę z powrotem do siebie zrób to pod lewą nogą (być może będziesz ją musiał lekko unieść). Zrób to z balansem ciała a będzie wyglądać jak Crossover więc obrońca powinien stracić na chwilę równowagę. One Handed Sham Robisz wszystko tak jak w Shamegod z tym, [...]
Czwarta kwestia: czy do tego się nadajesz? Prawdziwych fachowców już nie ma... => Pamiętaj każdy dobrze prowadzony trening sztuk walki / systemów to straszna harówka, zakwasy, ciągłe kontuzje, zmęczenie. To NIE JEST dla mięczaków. 80% przychodzących na salę odpada po jakimś czasie! Nic nie przychodzi łatwo - wszystko jest trudne i męczące! [...]
[...] jakich źródel sa te badania? ODSZUKAJ TEN POST I SPRAWDZ, NA PEWNO JEST TAM NAPISANE JAKE TO BYLY BADANIA... Grasik z pewnoscią jest osoba znającą sie na suplementacji, ale nie jest to osoba z wykształceniem medyczym czy stażem klinicznym w dziedzinie zywienia i biochemi. A CO TU MA DO RZECZY OSOBA GRASIKA? ONA PRZECIEZ NEI WYKONYWALA TYCH BADAN [...]
A ja właśnie czytam: http://www.sfd.pl/temat140507/strona1/ i włos mi się jeży, bo przecież to nie tak… zupełnie nie tak… a co do siłowni to: mieszkam na wsi, czyli nie w Warszawie, w małym miasteczku, siłownie tu są.. a nawet 2, chodziłam na jedną a teraz biegam na druga bo czyściej i taniej. Wiem także, że na tym kawałku [...]
[...] Nie zawsze wszystko jest tak proste jak się wydaje. Było na pewno wiele historii, że jedna osoba wydawała się na bank czemuś winna, a w rzeczywistości popełniła to osoba najmniej podejrzana. Sądy wyznają zasadę, że lepiej wypuścić winnego niż ukarać niewinnego. Ja się z tym zgadzam. A w związku z moimi poprzednimi postami - widzę, że nikogo nie [...]
Witam Przede wszystkim - patrząc w Twój profil efekty nie są takie marne :))) Wyciskanie słabe, ale to da się poprawić Po drugie - sam sobie odpowiedziałeś czemu efekty są marne 1) Dieta !!! 3 posiłki dziennie to może jeść przeciętna modelka , ćwicząc musisz jeść zdecydowanie więcej. Dla osoby trenującej na siłowni 5-6 posiłków / dzień to jest [...]
[...] zostają wytropione przez policję, która na długo przed meczem rozpoczyna inwigilację dzielnicy. W kilku jej miejscach grupy kilkunasto i jedna kilkudziesięcioosobowa zostają nie tylko sfilmowane przez tajniaków ale także przeszukane i spisane. Dowiadując się, że wiślacy postanowili dotrzeć na stadion pod eskortą policji (mieli podstawiane [...]
Decyzje o przyszłości piłkarzy Do końca sezonu pozostało już naprawdę niewiele czasu, tak więc Txiki Begiristain i Frank Rijkaard ustalili już co zrobić z większością piłkarzy w ramach przebudowy drużyny na nowy sezon. Jasne nie są jeszcze dwa przypadki: Luisa Enrique i Thiago Motty, podczas gdy do całej reszty zawodników obaj panowie podjęli już [...]
Fc Barcelona
