nie

Sprawa jak dla mnie jest prosta. Zastanowmy sie co trenujemy: sztuki walki czy sztuki magiczne? Jesli sztuki walki to uczmy sie walczyc. Koniec, kropka. A jak ktos chce szukac kamienia filozoficznego albo jakis tajemnych energii to niech nie miesza w to sportu! ______________________________ What doesn`t kill you, makes you stronger!

Na początku przeprpszam że umieściełam ten post dwa razy . Choć dotyczy on treningu to zależy mi również na wypowiedzi bst i Binia bo podoba mi się koncepcja HST i chciałbym go zastosować teraz do rzeczy Mój problem jest dość skomplikowany ( moim zdaniem ). Mianowicie , Mam naturalnie DUŻE nogi , szerokie biodra i wąskie barki. I tu jest moje [...]

Ich podstawowy blad ze nie znali parteru. Drugi ze sie tam znalezli. Czy byly kategorie wagowe i czy walczyliscie na macie czy twardym podlozu? Dzieki "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

[...] na brzuch. Wystarczy raz w tygodniu jezeli wykonujesz takie cwiczenia jak martwy ciag i przysiady. W okresie budownia masy dni wolne od treningu poswiecamy na regeneracje a nie na dodatkowe sporty. Na czworoboczne po plecach wystarczy zrobic 3 serie poprawnie technicznie szrugsow - powtarzam poprawnie technicznie. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest [...]

"...Ich podstawowy blad ze nie znali parteru. Drugi ze sie tam znalezli...." Bardzo sluszne stwierdzenie. Sog 4 You "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."

jestem po dwoch tygodniach hst i mam jeszcze jedna watpliwosc; czy cwiczenia na poszczegolne grupy zmieniac co kazdy trening czy moze robic przez 2 tygodnie te same np klata 15 powt skosu przez 2 tyg a potem 10 powt np waskiego chwytu...ja robilem na zmiane i pogubilem sie w dodawaniu ciezaru, jak bede zmienial co 2 tygodnie to latwiej pamietac [...]

Jechalisy z Keskiem razem samochodem z Warszawy do Bialego, masa jest naprawde imponujaca a ze jest troche tluszczu to najzupelniej normalne, trzeba przeciez NON STOP byc na dodatnim bilansie energetycznym i azotowym, wiec oprocz przyrostu miesni lapiemy troche tluszczu. Policzcie ile na masie trzeba jesc skoro dostarc trzeba 600 wegli i 200-250 [...]

[...] DRUGORZEDNA, CHOC Z WLASNEGO DOSWIADCZENIA WIDZE ZE NIE MARGINALNA (ZAWSZE MOGE PODNIESC WIECJ NIZ ZAKLADANE MAKS) MIOIM ZDANIEM JESLI KTOS NASTAWIA SIE NA SILE TO LEPSZY JEST HIT NIZ HST stosujesz jakieś suplementy ? ile śpisz ? itd. JEDYNIE MINERALY, WITAMINY, KWASY TLUSZCZOWE OMEGA 3, ORAZ BIALKO SPIE OKOLO 7-8 H NA DOBE Fakty, nie mity

Piszesz, ze gdy dolaczasz dol ciala do treningu, to gora ledwo reaguje, gdy nie dolaczasz gora nie reaguje w ogole. widze (na teraz) dwa wyjscia sprobowac przysiadow (lub martwych ciagow nie obu na raz w jednym cyklu treningowym) w duzej ilosci powtorzen (przy niskim ciezarze np 20-100 powtorzen niekoniecznie do zalamania mieniowego), to zapewni [...]

Witam wszystkich. Mam prośbę, jezeli ktos zna jakąs stronę www albo ma jekies przepisy na dania "dietetyczne" tzn. chodzi mi o to zeby nie znudzic sie ryzem z kurczakiem i warzywami, czy rybką. Jest przeciez tyle sposobów przygotowywania takich dań, różnych salatek, itd....Jeżeli ktos moze mi pomóc to z gory dziękuję. POZDRAWIAM Hekta

Ed - na Antypodach stosowano testosteron jako srodek w meskiej antykoncepcji - i to w o wiele dłuzszych okresach niz wpomniana deca. Ciekawi mnie fakt czy wiesz jakie byly skutki uboczne ?-to bylo o ile sie nie myle 200mg /tydz. marcopolo

Przepisow jest cale mnostwo,i ch skalad zalezy od Twojej inwencji i tego jakim czasem dysponujesz. Stron nie znam zadnych ale byl kiedys ciekawy post na ten temat : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=21869&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie A z moich rzeczy polecilbym Ci paste. Do jej wykonania potrzebowala bedziesz [...]

Boruta moze i masz raje z tym oficerem chociaz facet sprawial dobre wrazenie. ja ruskich lubie i sie tego nie wstydze,moze dla tego ze moja poprzednia laska byla z Piatigorska(na marginesie rzut beretem opd Groznego) wiec nie szukam w kazdym z nich zbrodniaza. poza tym zgodzisz sie chyba ze nie ma co licytowac sie kto w tamtym konflikcie jest [...]

az sie wierzyc nie chce sam trenuje kicka i ten wynik jest dla mnie porazajacy,szczegolnie ze mieli bokserskie rekawice bardzo bym chcial zobaczyc ten film szkoda mi tego kolezki ktory zaliczyl piilkarza w glowe,straszny pech a na marginesie ile srednio trwaly walki? grzegorz jakubowski z lublina

NASER-uważam,że nie ma najmniejszego problemu z wychwytywaniem zaczepak i słownych obelg pod aderesem współforumowiczów-są tak oczywiste,że nie trzeba bawić sie w jakiekolwiek interpretacje-tak więc uważam Twoje watpliwości za niesłuszne-i dodamj jeszcze raz: MODERATORZY PODEJMUJĄ DECYZJE W OPARCIU O FAKTY,A NIE O SWOJE WŁASNE ODCHUCIA [...]

Arkady, czy Sigmę można kupić w detalu (lubię widzieć co kupuję, z wysyłką mam niemiłe doświadczenia). Mniej więcej ile kosztuje? Z wymianą baterii pewnie też nie ma kłopotu (jak w Polarze). Pozdrawiam.

Ostrzeżenie juz było-teraz druga szansa. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

jacyś kelnerzy ci kickboxerzy z Zielonki, kasztaństwo jakieś. jakaś kiepska sekcja, jakieś info gdzie trenowali? z fighterami nie poszło by wam tak łatwo. a staż w latach to nic nie znaczy. kasztany jakieś. a zresztą ziomuśki zbjj nie słyszałem żeby gdzieś w kb uczono walki w parterze. wielki mi wyczyn pobić zielonych kickboxerów. a jak będzie [...]

Napisz wiecej o sobie-wiem tylko,że masz dwa dni w tygodniu na trening-jak mam Ci pomóc-skoro mam tylko tyle????? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

narkoman nie jestem ! a co do tej wagi to niedlugo zaczne robic mase ale pierw spale reszte tluszczu z brzucha i z klaty!