nie

Miarą efektów kształtowania sylwetki są obwody ciała mierzone co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki. Ważne jest to, żeby wykonywać je w dobrej jakości i tych samych warunkach (bielizna, odległość, poza i światło). W zaleceniach prawidłowego odżywiania nie ma takich fanaberii jak dieta omad. Już samo [...]

[...] plan do oceny, brak ćwiczeń na barki ze względu na kontuzje, na ten moment chodzę do fizjoterapeuty i szukamy przyczyny pojawiania się bólu w barku, po 2 wizytach dalej nie znaleźliśmy przyczyny bólu. (Po wyleczeniu dojdą wznosy bokiem oraz jeszcze nie wiem jakie ale ćwiczenie na tył barku). Czy takie ilości serii tygodniowo przyniosą [...]

Oczywiście ,że dasz radę lecieć na testosteronie bez stosowania IA kiedys ich wogole nie było i jakos ludzie koksowali Tylko jak? Z estro w kosmosie?

Mk przy chorobach psychicznych może być bardzo szkodliwy. Wpływa bardzo silnie na mózg, wywołuje stres, miesza w neuroprzekaźnikach, moze wywoływać lęki, niepokój , ataki paniki. Ja bym się nie odważył Jestem zdrowy psychicznie, po ponad roku na mk pojawiło mi się wszystko co powyżej opisałem. Prolaktyna, hormony tip top więc musiało zadziałać [...]

pewnie zaraz jakiś moderator przeniesie to pytanie do działu dla początkujących żeby podnieś swoje ego choć nie jestem pocz, ale kij tam mianowicie taka rozkmina mnie naszła żeby robić 2x w tyg drążek w 4 seriach z obciążeniem 2x6 podchwyt 10 kg + 2x6 nachwyt 10 kg czyli w sumie w jednym treningu 4 serie ,ale 2 na bica 2 na plecy ,moim zdaniem [...]

Panowie nie wiem czy odpowiedni temat ale ostatnio miałem przerwe od treningów ( sytuacja życiowa itp itd .. ) no i wkońcu zrobiłem trening 1 ,2 ,3 w tym tyg no i robiąc plecy ( jakieś 2.5h dużo serii na każde ćwiczenie) wczoraj na plecach nie moglem leżeć a dzis w nocy strasznie ręce zaczęły boleć az nie moge wyprostować rąk koszulke założyć [...]

Mk przy chorobach psychicznych może być bardzo szkodliwy. Wpływa bardzo silnie na mózg, wywołuje stres, miesza w neuroprzekaźnikach, moze wywoływać lęki, niepokój , ataki paniki. Ja bym się nie odważył Jestem zdrowy psychicznie, po ponad roku na mk pojawiło mi się wszystko co powyżej opisałem. Prolaktyna, hormony tip top więc musiało zadziałać [...]

Witam, mam pytanie co sądzicie, które będą bardziej opłacalne do kupienia. Zastanawiałem się już jakiś czas nad tym i stwierdziłem ostatecznie że jednak chciałbym zainwestować w te dwie rzeczy. Ćwiczę już jakieś 2 lata, bardziej w stylu powerlifting, skupiając się głównie na siadach i martwym ciągu, reszta to tylko dodatkowe akcesoria po głównych [...]

Jak to siła wraca? W jaki sposób to określiłeś? Wejście na diet break i strategiczne roztrenowanie związane jest z wprowadzeniem pewnych założeń treningu, który zdecydowanie nie mówi o zwiększeniu intensywności treningu, a wręcz przeciwnie. Okres kiedy będziesz mógł progresować z obciążeniem, będzie późnej, a nie akurat teraz. W tej chwili [...]

Społeczeństwa nieuchronnie starzeją się, długość życia wydłużyła się, za to w Europie powszechnym problemem stał się ujemny przyrost naturalny. Szacuje się, że w 2020 r. liczba osób w wieku 65 lat i więcej wyniosła 727 mln, a do 2050 r. ma wzrosnąć do 1,5 miliarda. Wraz ze stałym wzrostem liczby i odsetka osób starszych, stopień starzenia się [...]

Zdecydowanie, jak zostało już to zasugerowane w wypowiedzi powyżej, należy rozpatrywać konkretny przypadek. Tutaj akurat Twojej osoby, rodzaju aktywności fizycznej, masy ciała, okresu między ważeniem, a zawodami, itp. Musimy wypytywać Ciebie o to wszystko. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu i samemu opisz to dokładnie. [...]

Tkanki tłuszczowej co prawda nie jest mało, ale mięśni za to jest bardzo niewiele. W takiej sytuacji nie ma się nad czym zastanawiać. Zdecydowanie okres budowy masy mięśniowej będzie optymalnym rozwiązaniem w obecnej sytuacji. Pamiętaj, że nie można redukować bez ustanku. Byłeś na ujmenym bilansie energetycznym zbyt długo. Sensownie będzie robić [...]

Panowie, ktoś coś podpowie? Czy LH wysokie, a teść słaby, to znaczy że jajca nie reagują? Leciało hcg cały cykl jak i po. Zgłupiałem, bo nie miałem wcześniej takich problemów. Estro, półka w połowie normy, LH FSH ponad normę, a teść 360

Oczywiście ,że dasz radę lecieć na testosteronie bez stosowania IA kiedys ich wogole nie było i jakos ludzie koksowali

To może coś takiego? Klata 2x w tygodniu. Drugi zestaw ćwiczeń dałem w treningu ramion, nie jest przeładowany? Czy dodanie dwóch ćwiczeń na klatkę w tym dniu ma w ogóle sens? Push 1. Rozpiętki na bramie tempo 3010 3x12 (stały ciężar) 2. Wyciskanie leżąc skos dodatni hantle 2x12 3. Wyciskanie na prostej hantli 2x10 4. Wznosy boczne linkami na [...]

Ja tez nie znam %-) ale nie chce znać , szkoda czasu %-)

Nie mieszać. A środków tego typu używać tylko jeśli sa takie potrzeby.

Poprosze też. Wiem ze z tym kontem niezasługuje :D stare miałem z 12 lat ale gdzieś przepadł mail Ich nie interesuje jakie, kto ma konto, tylko czy piszesz zgodnie z ich "linią anaboliczną" %-) Ja prosiłem łodziaka z rok temu, to mnie zignorował, więc stwierdziłem, że żebrać nie będę.

Jest punkt zaczepienia, ale nie tylko to moze być przyczyną. Kompilacja kilku czynników jak saa/leki/nadciśnienie w różnych obszarach, wahania podst parametrów krwi, rodzinne itd... Trudno będzie wskazać konkretną przyczyne, raczej nastaw się brak odp..

O takie rzeczy musisz pytać swojego lekarza, a znając życie, odpowie Ci, że nie powinieneś brać żadnych SARMów (choć akurat MK, to nie SARM, ale jest z automatu łączony z tymi środkami), bo to do końca nieprzebadane substancje. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-09-01 16:47:05