nie

ale przede wszystkim powiększone sutki a nie piersi w górnej części? a zdjęcia żdnego nie mam. Be ready for the great journey

brzuch najlepiej ćwiczyć co drugi dzień,ale od samych ćwiczeń tłuszcz nie zejdzie.aeroby i dieta pomogą.

Nie wierzę że nikt z was nie spotkał się z czymś takim? Ludzie wyraźcie tylko swoją opinię. Czy to możliwe że mam z 1cm tłuszczu na piersiach? kiedy na brzuchu ma w dolnych partiach ze 2 cm? Be ready for the great journey

Trenuje od ok 2 lat waze 85 kg przy ok 173 cm wzrostu i to mnie cieszy. Po koksy nie chcę sięgać bo jakoś mnie do tego nie ciągnie. Jestem zadowolony ze swojego wyglądu i nawet jeśli nie będę miał przyrostów to i tak będę ćwiczył bo ja to po prostu lubię. Do koksiarzy nic nie mam. Każdy jest kowalem swojego życia.

mysle ze musisz cos nowego wziasc poniewaz za duzo juz tej omki za duzo testosteronu to jes nie bespieczne (chyba ze na to nie patrzysz).polecił bym deke nie ma takich skutków ubocznych jak omka,a do tego np wino w tab. , lub w strzałach.nara!!!! k.k

no to nie proznuj, tylko zasowaj paluszkami po klawitorce!:), jesli jutro bedziesz mial zakwasy na palcach, znaczy wieczor w pracy nie zmarnowany:)) [email protected]

666 no pewnie nie ma jednego jedynego treningu szczególnie dla tylu osób. Tomek

Jak już mówilismy nie raz brzuch to taka sama gr. mięśniowa jak inne jak będziesz robił za często to go przetrenujesz. Tomek

potwierdzam nie warto, kingkong mowi ze dziala z vit b i koenzymem q ale nie wiem nie sprawdzalem z tymi dwoma dodatkami lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

nie byl super urosniety ale moze dlatego ze patelnia byla duza , polalem jogurtem na wierzch banan w plasterkach i bylo pycha, polecam lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Im dluzej jestes na clenie tym bardziej slabnie efekt termogeniczny ja w pierwszy dzien biore 1tab i zwykle mam okolo 37-37,2 ale po 5 dniach kiedy jestem na 5 tab dziennie temperatura zostaje taka sama !? Poniewaz efekt clenu zanika bardzo szybko i po 3-4 tyg juz go niema no chyba ze ktos uzywa 25tabs dziennie ale to musi byc ktos porabany. [...]

Capo nie jest skuteczna tam gdzie jest potrzebna czyli w tramwaju lub windzie ale chyba nawet Taekwondo nie ma takiej mocy w nodze co Capo Co do sekcji w Warszawie to są dwie z czego w jednej (do której chodziłem) uczy prawdziwy Brazylijczyk jesli komus bedzie jeszcze zalezalo to moze sobie przypomne adres. Extern (salve Capoeira)

[...] PRZEZ TEN WSYSKOK Kumpel mial wyskok z miejsca naturalny tak jak ja 70 cm zaczol trenowac doszedl w krotkim czasie do 85 ale z tych 15 centow wiecej cieszyl sie przez 2 tygodnie, zaczely sie bole w kolanach, woda sciaganie co boli niemilosiernie je w przeciwienstwie cwiczylem na silowni lydki (unoszenie wlasnego ciezaru i na tej smiesznej [...]

King, moze przesadzilem ale jak na dzisiaj to gosc jest chudzielcem wiec nie pisz mu ze jest endomorfikiem bo przestanie jesc i padnie :) Od momentu jak sie zalogowal widze ze jest bardzo podatny na wszelkie propozycje brania byle czego - zreszta jak wiele osob w tym wieku. A jemu nie jest potrzebne spalanie tluszczu a duzo dobrego jedzenia. Jak [...]

rano(zależy o której wstajesz ;) przed pierwszym posiłkiem,dalej zwanym potocznie śniadaniem,lub jak w moim przypadku obiadem bo wstaje ok 13:00 ;))) i tu mała dygresja : "Nigdy nie jedz na czczo" :))) na czczo to też np.między posiłkami jak brzuch jest już pusty(poznasz po burczeniu;) Wielebny Doctor Cienias Zmieniony przez - Doctor [...]

spoko trenuj mięcho brzucha,i niczym sie nie przejmuj przecież nie spalisz mięśni brzucha ,niewiem jak musiałbys jechać żeby to osiągnąć. Wielebny Doctor Cienias

To moze podaj przepis bo ja naprzyklad w kuchni mistrzem nie jestem:), jak robilem kiedys herbate to sie poparzylem :) Lionheart - Walka to moje życie!

no i trzeba zaznaczyć ze chodzi tu o cykl na masę albo na siłę ,bo dla sportowców np.piłkarzy itp.zalecenia są zupełnie inne np.5x1g dziennie bez jakiegokolwiek wegla prostego i spaecjalnych zaleceń co do przyjmowanych posiłków tak że nie bądźcie tacy mądrzy że wszystko wiecie...wszystko zależy od tego co chcecie osiągnąć. :P np.też mogę [...]

na mnie tez nie podzialalo

Lifter masz troche skopana genetyke szybko Ci sie receptory zapyhaja. Mnie temp. zaczyna wchodzic przy 6 tabl. i przy tylu sie utrzymuje .Jednemu koledze ktory wazy 75kg temp. wchodzi przy 3 i przy tylu sie utrzymuje. Nikt nie z nas nie musi stosowac dodatkowych dawek .Co do wychodzenia cleny z organizmu to jest to 5-6 dni. Ja osobiscie znam [...]