nie wiem

Mam pytanko z czym najlepiej połączyć aakg zależy mi na dobrym przyroscie przeczyhtałem dziesiątki artykułów i opinie są różne więć sam już nie wiem pozdrawiam wszystkich.

Witam. Nie wiem ja robić przysiad. Czy kucać jak najniżej tylko mogę? A może kucać do momentu aż między udem a łydką będzie mniej więcej kąt prosty?

Siemano zaczynam 2 cykl od listopada. 1 cykl miałem same mono, teraz chce mono+beta-alanina+zma(na noc) i nie wiem czy coś dowalić czy zostawić :D Ankiety nie daję, nie sądzę żeby była potrzebna! Cel: masa

Witam wszystkich jak powinna wyglądać dieta na redukcje czy tam spalanie ,ogólnie umiem układać dietę układałem parę na masę i nie wiem czy to się czymś różni czy to samo się je i wgl .

Mam pytanie odnośnie HCG mam zamiar polecieć test enan do około roku czasu. I teraz nie wiem czy hcg podawać od początku cyklu. Chciałbym dowiedziec się w jaki sposób przeprowadzić późniejszy odblok.

Witam. Jaka jest najlepsza opcja przyjmowania witaminy c ? Chce kupić nowe opakowanie tylko nie wiem czy lepiej zakupić tą w proszku ponownie czy w tabletkach. Chyba ze to jest bez różnicy.

zalozylem tamata i jakos zniknal moze mi to ktos wyjasnic ? to byl moj pierwszy temat i moze czegos nie wiem ?

powiecie mi czym sie ruzni piers kurczka od skrzydelek i inych czesci cila kuczka:) bo ja nie jaze bo jem kuczka codzinie ale nie wiem jaka to ruznic czy pieri

Mam 14 lat 176cm 68kg ide na siłke troche tłuszczu spalić i na 1 miesiąc ide przypakowac mam łączyć: -Klatke z nogami -Biceps z tricepsem -Bary z plecami bo nie wiem;))

witam:) mam pytanko czy ktos cwiczył na takim czyms jak ABSWING??? Bo bym chcial sobie zakupic a nie wiem czy to nie strata pieniedzy. ps brzuszkow nie moge robic bo w głowie mi sie kreci masakycznie?? pozdro:)

proszę o rozpisanie diety dla 16. 69kg,180cm wzrostu.Dieta na siłe oraz rzeźbę.. wyciskam 70kg na ręke biore ok18kg..Mam problem gdyż nie wiem jaka dieta byłaby dla mnie odpowiednia???Prosze pomóżcie.!!

Witam mam pytanie czy lepiej jest rozłozyc cwiczenia na kazdy dzien po jednym czy robić je po kilka na jedna partie mieśni dziennie. Chce ćwiczyć rozne partie i nie wiem dokładnie jak ułozyc plan.

czy moge wykonywac wspeicia ze sztanga na barkach bez zaloznych butow ? wg mnie daje to mozliwosc wiekszego zakresu ruchu i lepszej stabilnosci ale nie wiem czy stopy na tym nie ucierpia co o tym sadzicie ?

Witam!! mam pytanie. Czy jeśli mam 16 lat no w tyn roku 17 to czy moge przekroczyc granice Polski bez jakiejkolwiek zgody rodzica? Wybieram sie bez rodziców i nie wiem czy tak moge i czy nie będzie problemów... Pozdrawian:)

Witam , mam zamiar zakupić kreatynę i nie wiem jak się przy niej odżywiać trzymacz dietę wysokobiałkową którą mam ,uklada się specjalną pod kreatynę ? liczę na waszą pomoc pzdr.

waham się nad wyborem spalacza tylko nie wiem czy Thermo Speed Extreme czy Thermo Stim ? A może macie jakieś lepszE ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-06-14 21:51:37

Witam , może i to głupie pytanie ale sam nie wiem ugotowalem sobie 600g piersi ugotowana waży teraz 355 g jak mam to rozumieć . jak chce zjesc posiłek z 200g piersi mam gotować 400g ?

Dzisiaj detka mi strzelila i nie wiem teraz jaki rozmiar mam kupic, na tej co mam pisze 26x1/1.95 etrto 559x19 al alloy double wall. Wie ktos jaka ta detke mam kupic? Z gory dziekuje za odp.

Witam jestem posiadaczem obu tych specyfikow i nie wiem od ktorego zaczax i ktory cieszy sie lepsza slawa? W posiadaniu mam jeszcze sto ruskej metki 5mg i odblok clomid.z gory dzieki za odp i pozdrawiam!

witam. mam 18 lat na silowni starz jakies 7 msc. próbuje zbudowac mase ale nie wiem kompletnie jak powinna wygladac moja dieta. moglby ktos podac przykladowa diete na moje warunki? z gory dzieki/ :) waga 75kg wzrost 185