SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie mam diety

  • tak nie miałem i nie mam diety

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4855 Data: 2006-05-26 10:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dodam jeszcze tylko że nie mam diety jako takiej, staram się jeść dziennie 6 posiłków i odpowiednie proporcje białka WW i tłuszczów. Ćwiczę w domu od 1.5 roku i profesjonalniej od ponad miesiąca. Nie wiem czy potrzebne info ale cóż..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2013-10-07 23:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjecia do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    tak jak pisalem kiedys nie mam diety, dalej cwicze w domu robiac pompki i podciagajac sie na drazku rece i barki robie na wolnym ciezarze do tego uzywam długiego gryfu, i dwóch hantli ;]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6486 Data: 2011-01-11 02:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscle Meds RX - Methyl Arimatest

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mam diety przy sobie a tak to nie pamietam bo pisze z telefonu a co bys powiedział o Universal Nutrition Animal M-Stak albo coś innego tylko No Boostery bo to na mnie nie działa

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2013-05-05 15:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile gainera brać dziennie ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mam diety ale jem ile wlezie Te słowa sprawiają, że nie da się na to pytanie sensownie odpowiedzieć.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4253 Data: 2016-09-21 20:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie i siłka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty : czasami zagram w coś, koszykówka itp. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta, ławka prosta i skośna w dół i górę, sztangielki, obciążenie Dieta : nie mam diety, bo nie ja ustalam, co będę jadł. ;] Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak, ale myślę nad kreatyną

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2011-09-28 14:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czysta masa miesniowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie 10lat tylko 1 rok,tylko ze mi dieta bedzie ciezko zrec te wszystkie rzeczy troche to jest klopot kurczaki jakies hleby oliwki, dlatego tez nie mam diety

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2010-02-20 15:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dużo białka ...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    100 kg przy wzroscie 177 ? dzieki chce sie jeszcze ruszac tym bardziej ze nie chce byc kulturysta jakims dla mnie 77 jest w pelni wystarczajaco nawet za duzo bo zalezy mi na szybkosci bo to sie glownie liczy w sztukach walki. a po za tym nigdzie nie napisalem ze nie mam diety tylko poprostu nie popadam w skrajnosci a cwicze duzo nawet nie masz [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2958 Data: 2013-03-28 12:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka

    Post
    Trec

    w tym problem ze masa wgl mi nie idzie a jem bardzo duzo i te posilki sa wysoko wartowsciowe , podkreslam nie mam diety bo mnie na to nie stac..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2011-08-12 21:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana treningu bicepsa- czy dobra????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    4. treningi zchodza sie nam 1.40- 2 godz. mamy ok 350kg ciezaru 2 gryf proste i 1 lamany, 2 pary hantli ,lawka siedzenie z oparciem na barki,modlitewnik ,bloczek na triceps i grzbiet. ------------------------------------------------------------------- 5.Przeciwskazania???? jesli chodzi takie sprawy jak kregoslup, uczulenie na dane rodzaje bialka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2003-08-04 15:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • echh dieta..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właściwie nie mam diety tylko jej zarys

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2012-11-08 15:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2cykl

    Post
    Doping

    Kto powiedział ze nie mam diety?? chcesz sie pośmiac to sa od tego inne działy;]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3598 Data: 2009-05-16 16:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy na siłowni- brak wolnych ciężarów!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta Płeć : M Wiek : 24 Waga : 78 Wzrost : 178 Cel treningowy : Wzrost siły, zrzucenie opony (priorytet!) Staż treningowy na siłowni : niewielki, bardzo nieregularne treningi w poprzednich latach Uprawiane inne sporty : bieganie, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tylko maszyny Dieta : Nie mam diety na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2015-06-13 18:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie a trening masowy

    Post
    Trening w domu

    Nie mam diety ponieważ jestem to nie ja decyduję co będzie na obiad czy kolacje. Nie robię przysiadów bo podobno bardzo obciążają kolana. Martwy ciąg jest też ćwiczeniem na uda. Zapomniałem dopisać wspięć na palce. A poza tym kolejność ćwiczeń troszkę pomyliłem. :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2011-05-16 15:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene planu fbw

    Post
    Trening w domu

    Wielke dzięki mawashi:D faktycznie trening daje w kość chociaż mógł sie wydawac za slaby;p Chyba założe dziennik ale nie mam diety;/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2008-10-17 15:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene planu fbw

    Post
    Trening w domu

    hmm zastanowie sie nad tym ale nie mam diety i troche wstyd hehe:D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2008-10-21 15:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mam diety . A te odzywki polecales mi nawet ty. Tylko nie wiedzialem ze nie moge cukrow jesc :/ a Pomozesz mi Ulozyc diete.?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2011-12-18 16:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybieranie Planu treningowego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a i nie mam diety bo nie umiem jej zrobic no i jeje nie regularnie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2013-05-05 11:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD Leucine Carboplus czy HI TEC Carbo Pur

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie mam diety wyliczonej co do grama, carbo po treningu daje, żeby uzupełnić energie/glikogen, a nie z powodu braków.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2012-08-20 21:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobry trening na siłe ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie, nie mam diety... proponujesz mi coś ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2007-03-28 20:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)