nie jem

Już się namyśliłeś czy będziesz stosował tą dietę JEM/NIE JEM?

O, następny do obserwacji :D Będę zaglądała :) Jem/nie jem u mnie się znakomicie sprawdza, oby u Ciebie też. Powodzenia :)

Witam ponownie, kuurde panowie naprawdę zaczyna mi się podobać ten test ! Wyrażanie swoich opinii hehehe Kazdy widze wali z grubej rury ! Temat diety uwazam za zamkniety, napiszę ostatni raz ze dla mnie jedzenie ma byc przyjemne a nie ma być monotonne i nudne ! POzatym i tak wyeliminowałem wiele rzeczy który keidys jadłem non stop, bo nie jem [...]

Młoda, ale "po przejściach" (czyt. głodówkach). Od ponad 1,5 roku jem raczej zgodnie z zasadami Ladies, chętnie będę kontynuować. Noo wiem z tą redukcją, dlatego jej nie robię, chociaż już mi brakuje cierpliwości chwilami... A nadzieję na redukcję miałam, jak mi napisałaś, że przy moich wymiarach mogłabym ją robić (pytałam, czy redukcja, czy [...]

fajny artykuł warto zaznaczyć kilka spraw - o ile zrzucenie nawet 5-10 kg w wadze 100 kg to nie problem, o tyle w niższych wagach, szczególnie tych poniżej 60 kg, zrzucić ponad 3 kg to jest już duża sztuka. Niestety trzeba trochę popróbować różnych sposobów, bo każdy organizm jest inny. Ja gdy zbijam wagę <około 1kg, 2kg do maks 3 kg, choć to [...]

Zdjęcia planuję zrobić w przerwie okołoświątecznej....na pewno przed wyjazdem na Sylwestra czyli przed 29 grudnia. Chętnie bym sobie takie odwodnienie zrobiła tylko jeszcze nie wiem, jak się do tego zabrać. Od najbliżej soboty mam wolne do 2 stycznia, więc czas będzie, jeśli to czasochłonne :-) Czemu miałabym z odwodnieniem nie zdążyć? Chodzi o [...]

Wczorajsza miska taka chorobowa, więc nie wrzucam. Wczoraj już było ok do końca dnia, więc zrobiłam trening na nogi. W sumie to moja choroba tak naprawdę trwała 1 dzień....ciekawe, co to było. Grypa żołądkowa? Zatrucie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/369186d965144a3f83d47e66055386e3.png Rzeczywiście jestem strasznie odwodniona, bo siostra zauważyła, że [...]

A ja niezależnie czy jem suplementy czy nie jem , lubię sobie 2-3 razy w tygodniu po 1 piwie wieczorem strzelić , tak dla relaksu i rozładowania trudów dnia. Wg mnie podstawowa zasada powinno byc :Nie wpadać w przesadę w jakimkolwiek hobby czy działaniu

domer, po zenszeniu cudów nie oczekuj wg mnie lepiej kupić maxivitzenszen i witaminki. Gdy zjadałem 3 dziennie to faktycznie byłem pobudzony, ale juz nie jem bo mi sie robi odrazu gorącoa do nauki i tak najlepsza jest kawa

no ja jeszcze nie:) ja mam silowy o 11:30:) siedze w pracy i nie jem:P P.

znowu jestem na ckd, 30gww max, ale zawsz ejest poniezej, bo nie jem nigdy 100g tej papryki, ogora, czy czegos. I znowu wracam do aerobow (3-4x w tyg, dzis juz zaczelam ) to tez lepiej hiit, czy 30 min? Czy na zmiane? Bo nie wiem

Martucca dzięki miło czytać takie słowa obliques pytałam lekarzy i mogę jeść wszystko nie ma żadnych ograniczeń czy specjalnej diety.Teraz jem przeważnie owoce,warzywa ,nabiał czasem jakieś mięso ,ale nie dużo.Od ryb odrzuciło mnie całkowicie .Nad morzem miałam zachcianki na taki jeden deser lodowy ,ale tylko na ten jeden konkretny skoro miałam [...]

Ja również 10 lat temu borykałem sie z helicobacterem,mam również refluks.Stosowalem inhibitory pompy protonowej cykliczie nie wiedząc faktycznie w jaki sposób działają.Teraz poprostu od lat nauczylem się że dieta to klucz w moim przypadku poprostu nie jem nic co wiem że powoduje zgagę.

[...] Sport x 2 Animal Pak x 4 sasz. Olimp Chela Mag Forte x 1 Olimp Chela Cynk x 1 Olimp Chela Chrom x 1 Olimp Gold Omega 3 x 3 Olimp Hepaplus x 1 FA Fibre x 1 Żurawina w płynie Aloes w płynie Ultimate Vitamin B x 1 Przedtreningówki: Olimp AAKG x 1 Gaspari Nutrition Superpump 250 x 1 Gaspari Nutrition Plasmajet x 1 W czasie treningu: Gaspari [...]

[...] snem Whey Protein Concentrate Xtreme znam bardzo dobrze, białko o idealnym smaku i konsystencji, ma jednak jedną wadę. Do szejkera trzeba wlać najpierw wodę, dopiero później proch. W domu nie ma problemu, na siłkę i w teren trzeba wziąć proch w inny pojemnik. Odczucia po spalaczu: 6.00 &#8211; 8.00 &#8211; zjadam pierwsza porcję [...]

[...] tego że jestem zobligowany, z racji prowadzenia testu. Jogurty naturalne Nie rozumiem co masz do zarzucenia jogurtom naturalnym, tu byś musiał rozwinąć wypowiedź na co wcale nie nalegam. chleb barwiony Mój chleb nie jest barwiony, wielokrotnie było o niego pytane na forum i powołam się na konkretne osoby &#8222;koniu&#8221;, [...]

Haha, zaskoczę Cię, ale mam tak samo, w pracy patrzą na mnie jak na dziwaka, że nie jem haha. Mimo to wrzucenie 100g węgli z 2 pączków kusi zamiast paki ryżu :-)

114kg po drugim tygodniu, więc bardzo szybko waga wraca. A mam jeszcze sporo mniej kcal niż kończyłem przed świętami, nie jem sushi i kebabów, leci mniej MK i lantus tylko w dni hc 30iu, więc myślę, że tym razem do 120 już dobije :-D

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Leniem jestem więc rzadko wpisy no ale coś tam powrzucałem. Wcześniejsze badania - te eonzynocyty i limfocyty nie tak ponieważ mam coś al'a "anginę alergiczną". Prawdopodobnie przez kurz. Sprawdziłem mniej więcej proporcję HDL do LDL (perfekt wynik raczej) oraz triglicerydów czy jakoś tak do [...]

Nie no, oczywiście, że jest to subiektywne stwierdzenie - tylko i wyłącznie. Chodzi o to, że poprostu mówiąc kolokwialnie - nie walę w chooja i nie pozwalam sobie na żadne odstępstwa. Co do jadłospisu, to wielkie dzięki, cenna uwaga z tym podsmażaniem.. Generalnie można powiedzieć, że głównie dusze na patelni. Lekko obsmażam, a następnie duszę.. [...]