nie jem

Dopóki szofer się nie wykruszy to ujdzie;-) Właśnie jem owies z gruszką, włoskimi i cynamonem wypas, a 4 jaja były z rana...

A co polecasz? ;-) Po np. bananie czuję się jakbym go wcale nie było, bo za szybko go jem.

jem 2 sniadanie ale jakos apetytu nie mam ;/

aaaaa :) a ja mam dziwnie czy jem 1300,1500 czy 1700 kal nie chudnę :( obserwację prowadzę dalej :)

ja nie miałam czasu rano by omleta upichcić to zrobiłam owsiankę którą zwykle jem po południu i tu mój błąd

haha, bo pyszne są :-D ja na śniadanie już chyba z 2 tyg to samo jem i na razie się jeszcze nie znudziło :-D Nigt- kawę i placki mozesz zrobić :-D

no jem przeca,ale cukra to nie,bo sie przyzwyczaje

Od 3 miesiecy jestem na tej diecie. W pasie mam sporo mniej - kosteczki na brzucholku ladnie sie zarysowuja Jem 6 posilkow dziennie. Nie ukladam jednak posilkow wedlug tych smiechowych blokow . Spozywam o okolo 300 kcal mniej niz wychodzi mi z dziennego zapotrzebowania. Co okolo 2 tygodnie robie sobie doladowanie - jem tyle kcal ile wynosi to [...]

luz coś jem żeby nie było spamu

ja jem kiner bueno white nie powiem że nawet dobre jest

rowniez kocham reakcje osob w szkole, pol budy pyta mnie sie codziennie co mam dobrego do wszamania, o dziewczynach to nie wspomne.. niedawno nawet kolezanka pokusila sie o zlewki gainera aktualnie popijam wode i jem soczyste pomarancze

Czasem jem dlatego ich nie wpisuję. Dziś np. do obiadu jadłem sałatkę zrobioną z pomidorów + liście szpinaku.

spoko nie umrzesz ale zobaczysz jak "fajnie" śmierdzi pot z takich produktów :D Bez offtopa to ja też pije kawe i jem orzechy(migdały) ale bez mleka i czekolady :D btw skąd miałeś w domu 6 tabliczek czekolady?

Aktualnie jem jajecznice z 3 jaj + 3 kromki chleba + sos Tao Tao. Dzisiaj ładuję węglowodany bo tak palę, że szok 15 minut temu poszedł już 3 shake truskawkowy z mlekiem. Jeździłem na rowerze, potem pływałem nad zalewem a teraz idę rozegrać 90 min. mecz I jeszcze jutro 50 km rowerkiem bo do babci jadę, więc pewnie mnie nie będzie przez tydzień [...]

Powiem wam ze sama nie bylam do tego przekonana ale w smaku jest za***iste w dodatku bardzo sycące i pelnowartosciowe jak dodac do pelnoziarnistej buleczki warzywa.Wlasnie jem na zimno i jest super,zawsze jakas alternatywa np. kanapek do pracy

nie jem wątróbkę i zapijam woda

ja waze 74kg to wiesz, moge wpyerdolic na maksa duzo wez, ale 1600? 1600 to jem do poludnia wlasnie na czysto tez jest fajnie, bo mozna sobie dogadzac- jesc maslo, sypac duzo orzechow czy kokosowego...nie no ludzie... Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-08-28 20:05:55

No nie moge sie porownac, ale przejrzalam swoje notatki- od marca sie obijam i jem skandaliczne rzeczy, wizytuje restauracje, wyzlopalam morze wina, wpadaly slodycze- i kvrva nic

jestem ok 15 cm niższa i 15 kg lżejsza od męża a mam wrażenie, że jem dwa razy więcej niż on mam to samo z bratem i nie zdziwilabym sie, gdyby to byla prawda chociaz.. kalorycznie to on chyba przesciga mnie jednak slodyczami

[...] ogłoszenia w internecie i w samym budynku .... No nic znalazłem inną siłkę, dwa razy droższą, ale co zrobić . Dietę trzymam. Jem jak smok, a może nawet jak dwa. Generalnie dla mnie zjedzenie czegokolwiek na śniadanie to jakaś masakra , dzisiaj wszamałem 2 jajka i kanapki z wędliną i ogórkiem . Przenoszę dzisiejszy trening na jutro, mam [...]