[...] go podchwyciłem, 14dni on/ 10dni off; dni on lece w systemie 2dni onn/ 1dzien off, od wielu lat to stosuje i sprawdza się w zupełności, cały czas normalna dawka działa nie trzeba jakoś mocno zwiększać by czuć, że coś telepie. A z białkiem to Ci powiem to Olimpa nie jest złe tylko samk nie powala na kolana, wiem, że to ma przede wszystkim [...]
moze ale nie musi ja po trenie przed branie m-dien robilem badania i bylo okej, szlo profilaktycznie esselive 3tab ed i badania w normie, teraz zobacze jak po tym ph wyjdzie ale nie szalu sie nie spodziewam szczegolnie ze teraz idzie wins 60mg NAC dziala rewelacyjnie na watrobe mi combo nac+esselive+ostropest bardzo szybko zregenerowalo watrobe [...]
różne tezy są o tych receptorach i nie widziałem, żadnych konkretów Ś.P Vadim wspominał kiedyś na forum, że to głupoty i działa tak sylimaryna jedynie na receptory w skórze co jedynie może porpawić jej wygląd nie działanie androgenów a głowe on od tych spraw miał nie małą... Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-11 22:46:47
czemu robisz dni wolne od slinu? wiele to nie zmienia, wrazliwosc sie wcale nie zwiekszy, a w dniach nt do regeneracji jak znalazl jest. sam lece suste pmp, mozesz mi zazdroscic, bo dziala fajnie 8-) npp tez z pmp wrzucilem, pewnie skosztuje dose bo tez dobre opinie zbiera ;-) i podobnie jak u Ciebie wrzuce slin, z tym ze bede sie opieral na [...]
czemu robisz dni wolne od slinu? wiele to nie zmienia, wrazliwosc sie wcale nie zwiekszy, a w dniach nt do regeneracji jak znalazl jest. sam lece suste pmp, mozesz mi zazdroscic, bo dziala fajnie 8-) npp tez z pmp wrzucilem, pewnie skosztuje dose bo tez dobre opinie zbiera ;-) i podobnie jak u Ciebie wrzuce slin, z tym ze bede sie opieral na [...]
nie szczailes to byla ironia z tym trenem i smiac mi sie chce z tego pimpu tutaj na cybera jak to niektore osoby pisza ze wala 200ew trenu bo to cyber i tyle wystarczy %) sory za spam ja już nie śledzę aż tak bardzo tych polskich realiów tutaj raz na jakiś czas wejdę i zobaczę co tam piszą i coś napiszę jak akurat się trafi więc nie odróżniam [...]
no k***a dawki kosmos. Wykończysz się chłopie. Zdrowka życzę ale trochę za bardzo lecisz. Więcej nie znaczy lepiej. Ci nie oznacza że jestem zwolennikiem małych dawek, po prostu uważam ze ty trochę za grubo lecisz. Na flaki uwierz mi że połączenia NAC i Tudca działa cuda.
Widze, ze juz wam przeszlo z tymi niedzialajacymi boldami %-) Tak im przeszło, że 90% przeszło ogarnij pewniaka, tylko AP. Bijcie to swoje AP dalej i wierzcie, że każde AP działa bo to apteka lepsza jak polfa :-) A ja po propie AP miałem wynik testa 550 w skali do 750. Taka to apteka jest :-) Aha, nie ujmuję tutaj jakości AP ale kazdy wie, że [...]
chodziło mi o apteki małe u bolka na rogu nie sieciówki ;) insa poleci około 8tyg mysle... metformine mam więc na pewno wrzuce po + ALA nie lece non stop jej tylko w dni treningowe, staram sie jakoś kontrolować wrażliwość jak narazie to wychodzi, duzo pomaga ALA głupie 500mg do posiłku a insulina wyraźniej działa, wczoraj mnie 12iu porobiło tak, [...]
UDCA w połączeniu z tauryną tworzy TUDCA działanie to samo. ALA super sprawa w dni wolne daje 3x ed mniej więcej miarke 1ml z Myprotein ważąc to wychodziło ok 500mg Insulina przy ALA działa x2 mocniej nie polecam wychodzić bez ww nawet na 20min bo cukier w momencie może spaść i to przy dużo niższych dawkach. Max jednorazowo kiedyś biłem 23iu po [...]
Jak oceniasz tego Antka z vermo? Powiem tak : działa na pewno ale ja dałem dupy bo zacząłem od 50 mg i tak przez 2 tygodnie. 100-150 mg przez 4 na pewno dobrze porobi.Ja zrobiłem na nim 6 kg na diecie +500 czyli nie jest źle , waga się utrzymała jedynie co o mieśień nie jest już taki nabity na codzień . Za miesiąc kolejna paczka nie potrzebuję [...]
Może skośne robisz za szybko i gorzej z techniką ? :) Bądź, co bądź możesz dodać powtórzenia jeszcze. Staram się robić jak na filmiku, a czy powinienem odrywać lędźwie czy tylko łopatki i kierować ten łokieć w stronę przeciwnego kolana? W pistoletach podziwiam Cie. Szczerze to ja podczas negatywów już wiem, że później gorzej z chodzeniem będzie [...]
Ja dipy do pełnego wyprostu ramion wykonuje, po fazie rozluźnienia(wyprost) mocniej działa triceps, tak przynajmniej ja uważam, bo musisz znów wygenerować potrzebne napięcie mięśni i zmusić je do dalszej współpracy z Tobą ;P L-sitem nie ma co się przejmować. Jak lecisz z nim do przodu to jest najważniejsze. To jak nie czujesz łopatek w podciąganiu [...]
[...] seriami: 90s b)między ćwiczeniami: 120s Czas treningu: 2:43 (R) - rings, na kółkach gimnastycznych. Z - zatrzymania izometryczne 5 sekund. 1. Ciężko, ale pomyśleć, że robienie takich podciągnięć przełoży się na te zwykłe z nogami ugiętymi to na pewno nie odkrycie Ameryki. Myślę, że 10 podciągnięć w sylwetce jest równy 14-15 podciągnięć z [...]
Trzeba mieć to "coś" a wiele trenujacych dziewczyn to ma. Paula też "to" ma -naprawdę robi niesamowite wrażenie.:) Oczywiście także wiele aktorek tez ma to "coś",prez co juz nie ma żadnego znaczenia,czy są gładkie,czy dopakowane-"czar działa" Do dziś pamiętam spotkanie z Kasią Figurą-zanim rozpoczęła swoja kariere filmową. Zrobiła na mnie [...]
[...] ps przeszedlem z 10x, 2 przeszedlem 1 u znajomego, bo jesli chodzi o konsole ps to mialem tylko 1 i 5 i w miedzy czasie x360 - jestem graczem pecetowym :-D dwojka SH straszniejsza i ladniejsza, bo next gen i fajnie ze blober team(polskie studio) wypuszcza w tym roku remake tej gry w tym i na pc, oficjalnej daty jeszcze nie ma. gralem tez w SH [...]
To co proponujesz, to właśnie ekstremalne interwały. 6 x 400 m to jeden z najgorszych hardkorów jakie znam. Nie wspomnę o MC i siadach po biegu ;) To też interwały w czystej postaci. Działa - tak, ale ... ;) Ja nie proponuję interwałów - a jedynie wybieganie w DNT. A jak już interwały to np. 15/45... a nie taki hardkor. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]
Wczorajszy dzień. Z rana nogi, potem cały dzień jedzenia, bo byłem na chrzcinach. Także będę miał odniesienie w najblizszym czasie co lepiej działa. Ale już teraz mogę powiedzieć, że najprawdopodobniej chyba nie będę robił całodniowych ładowań, ani czit day'ów. Myśle, że ciekawym rozwiązaniem byłoby wplecenie raz lub 2 czit mile na tydzień. Tzn [...]
przeciez mi nie chodzi o to ze dziala lepiej podczas aero tylko skoro chlopak nie gubi fatu to moze dlatego ze zapomnial o aero :) a opisany przez Ciebie alpha system jest jak najbardziej godny nasladowania- sam lecialem podobnie i tez bylo superowo. bcaa podstawa przy redukowaniu :) Czytałem, ze yoha najlepiej dziala podczas treningu/aerobóv. [...]
[LOG] rok na bombie
