Jestem nieufny co do fruktozy w tej diecie (normalnie nie ma większego problemu), bo fruktoza potrafi być zamieniana bezpośrednio w tłuszcz. Paski, o które tu chodzi, nazywają się KetoDiastix i są bez recepty w aptekach. Uwaga: nie u każdego na kopenhaskiej występuje ketoza. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]
Tylko jak chcesz podnosić więcej jeżeli stoisz z tym samym ciężarem cały czas?? mięśnie trzeba przeciążać stale by pobudzać je do wzrostu. Twój układ nerwowy jest przyzwyczajony do tego samego ciężaru- nie dostaje od długiego czasu żadnego nowego bodźca więc na co liczysz? siłę także trzeba rozwijać i z czasem przychodzi sama ale później trzeba [...]
Nie samym zdrowym zarciem sie zyje,mozna zaliczyc dol prze takim terrorze. Smiesza mnie teksty typu: "Idziemy na pizze?" "Nie, jestem na diecie", krfa fszystko jest dla czlowiekow i fszystko mozna ino z umiarem i raz na jakis czas pizze tez cza zjesc, i browara tez cza napic. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-22 [...]
w dupe ? ojoj a jak stamtąd poleci cos innego niz krew ? nie no spoko ja tez jakos zyje i akurat pamietam jak robilem enana w lewe udko i nagle po wyciagnieciu szybki strumien krwi i podloga uchlapana.. gorsze jest jak zle trafisz w miesien.. i nawala Cie noga straszliwie..
[...] spozywalby ok. 16 puszek na tydzien . jedz smialo . swego czasu jadlem 7 puszek tygodniowo przez okres 10 tyg . i jakos jeszcze zyje .moje nerki maja sie znakomicie itd. nie dajmy sie zwariowac . jak ktos gdzies napisal wszystko zle . warzywa bo peptydy , mieso bo hormony teraz tunczyk bo rtec . ciekawe dlaczego w japoni po drugiej wojnie [...]
przyzwyczailem sie juz do tego, ze zazwyczaj piszesz jakies obledne bzdury, czy tym razem chcesz powiedziec, ze oliwy z oliwek nie oplaca sie stosowac w diecie bo zawiera niezdrowe tluszcze ? to pij sam mct jako jedyne zrodlo tluszczu, qazar tak robil i zyje
Tak robie, jem tak, ale nie waże, nie licze, nie wpisuje. Jestem mega głodny i ledwo żyje. Po kostki wody, ulewa, i biegłem na 3:45, tempo jak dla mnie wypas aż nagle na 35 km. chwyciły mnie takie skurcze dosłownie od stóp po pas że nawet nie mogłem iść!!!! Dopiero dzisiaj wiem co to znaczy skurcz !!! Wiele osób tak miało, tych bardziej i mniej [...]
Ale to nie ejst tak że jak coś zjesz to za 3-4 godziny tego nie ma, organizm tak szybko nie działa. rybka tłusta na kolacje jak najbardziej, u mnie posiłek po treningowy ok godziny 20 jest ostatnim i jest to ryż z piersia, jak mam nietreningowy to jakaś jajecznica mozarella czy tatar i żyję. Pożywienie zawsze będzie lepszym wyjsciem niż odzywki, [...]
Witam. Jestem niepełnosprawny, a mianowicie nie mam prawej dłoni. Ciekawi mnie jedna rzecz, czy mam jakąkolwiek szansę na to, a by ćwiczyć na siłowni, czy jest w ogóle taką możliwość. Mój kolega nie ma dłoni prawej, tak się urodził. Trenuje na siłowni, pływa, biega. Normalny zdrowy chłop, wódke pije. Żyje jak każdy z nas z czterema zdrowymi [...]
Dosc niskie to rozkurczowe, ale nie masz sie czym przejmowac, ja kiedys na zajeciach jak mierzylismy mialem 80/60 (sprawdzone kilkakrotnie) i zyje do tej pory Nie masz sie czym martwic. pozdrawiam krates
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
te 2,5h to jak jeszcze mogłem chodzić na siłke, mój błąd nie wliczyłem w to ok 50min biegania, więc normalny dzień na siłce to było równo ponad półtorej godziny + potem bieżnia. Myślałem trochę o tych codziennych treningach 1 - (góra 2) partii mięśniowych, bo chyba takim sposobem bardziej skupie się na trenignu i bardziej będę traktować na serio, [...]
A co takiego magicznego jest w tej sztandze, że nie chcesz za nic z niej zrezygnować????? Osobiście od kilku lat nie tknąłem sztangi w treningu klatki i żyję i jestem zadowolony. Teraz planuję wrócić na jakiś czas - ale przerwa była bardzo długa i klatka na tym tylko zyskała a nie straciła. Od takich spraw jest temat z pojedynczymi pytaniami. [...]
dobry koks hmb, które zjedliśmy na tym forum na pewno było dużo droższe i nic nie dało :) ziołowa profilaktyka w każdej dawce wg mnie coś daje i jest warta tych marnych paru złotych nóż, widelec coś pomoże i może dzięki niej jeszcze niejeden żyje :) oczywiście pomijam tych co oszczędzają na sobie i nie kupują nawet antyestrogenów a potem mają [...]
jaaa... gdzie ja zyje. Bling mowi ze nacpane oczka sa piekne i nie trzeba zabierac okularkow na impreze. Ty teraz ze wbijanie sobie igly to przyjemnosc hehe nie no fajnie, no dobra zrobie jak mowisz wkoncu twardym trzeba byc. Najwyzej trafie w zyle i kipne pozdro
nie samą siłownią człowiek żyje warto mieć jakieś plany na przyszłość hehe i nie mówię tu o 200 kg na płaskiej Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-06-05 22:51:56