nie żyje

levrone to bylo skok na kase, ale to juz jest przegiecie, gosc ktory rozj**al sobie nerki przez kulturystyke, co bylo praktycznie jak wyrok smierci, wraca po latach i robi dokladnie to samo zeby wyladowac tam gdzie kiedys... nie mowiac o tym co bym mial w bani jak bym byl dawca nerek ktore chce znowu zajechac albo rodzina, jesli ta osoba nie [...]

melo - i super. dowiedziałes się czegoś o sobie. ja też widze po sobie że u mnie skraje ww w DNT też nie są najlepszym rozwiąznie, Daje bardzo niskie ww tylko raz w tyg, w pozostale dwa DNT są już na średnim poziomie i tak mi sie żyje lepiej :)

"Zachciało mi się spróbować zarzutu z podsiadem Na szczęście wziąłem treningowo 30kg i wciąż żyję. Czterdziestka by mnie zabiła. Chyba mam gryf za krótki, bo najchętniej złapałbym szerzej niż mogę. Kiedyś popróbuję na zewnątrz. " Od początku - nie wierzę! Na koniec - też nie wierzę abyś popróbował chwycić gryf na zewnątrz! Chyba chodzi o [...]

[...] CC za mamusię, 10x30kg przysiad za tatusia Przysiad ATG - 5x52 5x67 5x80 5x92 3x110 8x80 WL - 5x40 5x50 5x60 5x70 3x82 8x60 Wiosło - 5x40 5x50 5x60 5x70 3x82 8x60 Uginanie sztangi - 30kg - 3x8 Wyciskanie wąsko - 55kg - 3x8 I po krzyku. Część zasadnicza 35 minut. Zachciało mi się spróbować zarzutu z podsiadem }:-( Na szczęście wziąłem [...]

03-03-2017, dzień 18, piątek Niestety wczoraj też się nie udało zrobić treningu. Dzisiaj w końcu dałem radę dzięki córce, która przesiedziała ponad 1h w samochodzie w garażu w którym trenuje. Niech żyje youtube w smartfonach :-) Pierwsze co zrobiłem po treningu to obejrzałem filmik z mojego konkursowego wyciskania i przeliczyłem jeszcze raz [...]

siemanko chłopaki :-D żyję i cały czas przeglądam dzienniki, parę priorytetów mam innych i zajmuję się intensywniej innymi sprawami, niezwiązanymi ze sportem - ale zarówno miska jak i trening od pewnego czasu jest solidnie dograna, co Was pewnie zdziwi :-D forma tragiczna, co raczej Was nie zdziwi %-) Odezwę się w wolnej chwili i napiszę [...]

REDUKCJA DZIEŃ 3 Siemanko - 01.03.2017 Leci wypiska z wczoraj :-P TRENING PLECY LEKKO + BRZUCH Mimo lekkiej zamuły przed treningiem, trening dowalony konkretnie nie zj**ał tego nawet fakt że zapomniałem mp3 }:-( Niestety żaden film z treningu nie wpadł ale nawet nie było czasu na takie rzeczy, serie potrójnie łączone i człowiek czuje że żyje i [...]

Hahaha%-) ostatnio nawet przy kasie leżała bo jakieś promo było ale nie pamiętam za ile wychidzilo 1000g;-) Ta mąka przy kasie nie była na sprzedaż!!! Ochroniarz tam ja sobie położył żeby pokazac ze zyje w stylu FIT i czekał na mnie }:-(

Hejka ! Jestem i żyję póki co %-) A tak poważnie to zapierdzielam jak mały samolot od zeszłego tygodnia. Roboty w 3 du*y i trochę, także od praktycznie 7 rano do późnego wieczora cały czas na nogach. A co najlepsze energia wciąż jest, mogę zapierdzielać 100% bardziej niż wcześniej ;-) Dzisiaj wpadł trening, kurde ostatnio treningi lvl wyżej. [...]

Dzięki. Fajnie jeśli blog nie jest pisany dla samego siebie i czasami (1 na 1000) coś wyniesie dla siebie. I tutaj jest kolejne słowo klucz. O czym napisałeś. GŁOWA! Ile razy czytałem że dieta to "praca". Wtf? No chyba że pracą jest jedzenie pączków na czas. W każdym innym wypadku - a w 100% przypadkow jeśli ktoś robi to for fun - dieta ma być [...]

A o jakie badania prosic? Jezeli chodzi o samopoczucie to chyba w normie, nic mi sie jakos nie rzucilo w oczy?na co zwracac uwge? bo jest ok w zaleznosci z kim rozmawiasz mi sie wydaje, ze jestem w super formie, a gdy sie pobadam i pogadam z ludzmi, to sie okazuje, ze mam gorsze wyniki i sie nie lecze oraz nie narzekam jak inni, choc moglabym i i [...]

Zyje ktos tu? :D jesli w jakis sposob nie podoba wam sie, dziennik piszcie jak moge go zmienic! :) jestem nowy I otwarty na propozycje bo wielu rzeczy moge nie ogarniac

Taki zapyerdol, że nie ma czasu załadować %-) Ale już nawet dziennik Kabosa nad moim, to trzeba coś wklepać ;-D Szybko, żyję to raz, trenuję to dwa, jestem zdrowy to trzy. Znaczy, że na chwilę obecną nic nie stoi na przeszkodzie do zawodów i nie będzie wymówek. Dzisiaj ostatnie ciężkie siady, jest forma. 190 z pełnym szykiem i elegancją, naprawdę [...]

Padme :-) Jestem, zyje. Duuuzo sie ostatnio dzieje, dlatego nie ma czasu na nic. W weekend obmysle plan dzialania i poustalam priorytety na najblizszy miesiac.

Nie, nie :P - tak dobrze, to nie ma, żeby sobie nabrać sadełka i z nim kiblować :). Jak zauważysz, że nabrałeś za dużo tłuszczu, pasuje od razu się pozbyć tej nadwyżki, bo nadmiar tłuszczu na ciele żyje jakby swoim życiem i produkuje hormony, które sprzyjają coraz większemu obrastaniu w tłuszcz... Moim zdaniem niepotrzebnie się boisz - po prostu [...]

[...] na 5 najczęściej #-P Nie dość, że miałam 1,5 tyg przerwy w treningach, to jeszcze z grubej rury zaczęłam. Rano moje ciało jest betonem, tak mam wszystko sztywne. No, ale nie powiem, bo mi tego mega brakowało!!!! Dzień 1 1a. Sumo Deadlift 10x5 tempo 5010- 75kg 15' 1b. Chin UP 10x5 tempo 5010 masa ciala 15' 1c. Hip [...]

Tu nie ma co wrzucać. Fejki Cybera są na rynku nie od dziś. Nie każdy zyje internetem i fotografuje wszystko dookoła by to umieszczać na portalach społecznościowych. Jest również info na ich stronie wraz z zdjęciami. Wrzuc na luz bo tylko spytalem. Nie siedze na zadnym portalu społecznościowym tylko tu na forum. U mnie fejkii Cybera lataja od [...]

Tu nie ma co wrzucać. Fejki Cybera są na rynku nie od dziś. Nie każdy zyje internetem i fotografuje wszystko dookoła by to umieszczać na portalach społecznościowych. Jest również info na ich stronie wraz z zdjęciami. Wrzuc na luz bo tylko spytalem. Nie siedze na zadnym portalu społecznościowym tylko tu na forum. U mnie fejkii Cybera lataja od [...]

Tu nie ma co wrzucać. Fejki Cybera są na rynku nie od dziś. Nie każdy zyje internetem i fotografuje wszystko dookoła by to umieszczać na portalach społecznościowych. Jest również info na ich stronie wraz z zdjęciami.

[...] :) Mam na imię Sylwester , mam 21 lat (13.051995) , w BB bawię się już jakiś czas , z jakimiś wynikami , ale dużo gorszymi niż jest mi dane , o czym bankowo będę pisał , ponieważ dużą rolę odgrywa tutaj brak pewności siebie , brak wiary we własne możliwości , krytyczne i durne podejście do swojej osoby oraz rzeczy które rozpraszają. [...]