nick

Hej, dlugo sie zastanawialm, czy zalozyc tutaj dziennik (mam nadzieje, ze nic nie poplatalam i dziennik zaklada sie tu). Jestem totalnym amatorem w porownaniu do was wszystkich tu piszacych. Prowadze dziennik na Vitalii, ale powiem szczerze, ze chcialam go prowadzic tu gdyz tam malo kto jest w stanie dac mi jakies konstruktywne wskazowki, a tu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-13.jpg John Locher, AP Zdaniem Jeffa Novitzky’ego, Jon Jones mógł nieświadomie zażyć niedozwoloną substancję Wygląda na to, że spawy przybierają coraz lepszy obrót dla Jona Jonesa, który wkrótce może zostać oczyszczony z zarzutów o doping po swojej ostatniej walce i uniknie wieloletniego zawieszenia. W [...]

Od anatomii to masz mnóstwo, każda ksiażka akademicka, Z angielskich może coś zatsiorsky'ego, mike rippetoe, Nick Evans - Bodybuilding Anatomy, Christian Thibaudeau Na polski mało jest tłumaczonych

Dzień dobry :) Piszę z prośbą o pomoc przy ustaleniu dla mnie planu działania. Pierwszy raz w życiu na poważnie zabieram się do tego, by coś świadomie zrobić ze swoim ciałem. W związku z tym dopiero zaczynam obczajać o co chodzi z tymi wszystkimi kaloriami, makro itd. Proszę o wyrozumiałość :) Nie wiem od czego zacząć, więc najpierw napiszę jak to [...]

Przeglądając forum zauważyłam, że nie tylko ja wpadłam na to by założyć nowy dziennik :-) Dosyć miałam swojego poprzedniego tasiemca, który w ostatnim półroczu do niczego nie prowadził głównie przez to, że zmieniłam pracę i jakoś nie umiałam najpierw znaleźć motywacji a później doszedł stres z nią związany i zabrakło też chęci. Tak się złożyło, że [...]

Po zakonaczeniu pakietu z trenerem potrzebuje motywacji do dalszych treningow i dawania z siebie 100% Mam nadzieje, ze ten dziennik mi w tym pomoze . ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aniloratka WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od maja 2017 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PolaGola WIEK: 41 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata wcześniej przerwa spowodowana wypadkiem motocyklowym ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 163 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 48 OBWÓD BIODER: 89 [...]

Miałem tutaj jakiś dziennik... Zmiana maila skłoniła mnie do założenia nowego profilu, więc i nick jest nowy. Perfekcyjny moment do tego, bo bardzo napaliłem się na nowe cele treningowe. Nowy dziennik to perfekcyjne rozwiązanie na nowej drodze. Zaczynam od zera, bo nie ćwiczyłem w ten sposób. Żadnej siły, żadnej masy. Tylko wytrzymałość siłowa, [...]

[...] niż pomagało. A swoją drogą, to nie wiem dlaczego na siłowniach nie promuje się sprawności, tylko robienie z siebie kotleta. Jakby ktoś nie łapał, to wcześniej miałem nick Kill Bill, ale kasuję wszystkie konta i zakładam nowe. Nie pomyślałem, że w profilu można edytować adres email. Nic to. Pozostanę przy obecnym nicku. Jakieś obwody też [...]

zawsze moge wstawic tutaj swoja fotke na potwierdzenie tego co mowie, albo sam zobacz na instagramie jak nie wierzysz, nick insiigniiia

zawsze moge wstawic tutaj swoja fotke na potwierdzenie tego co mowie, albo sam zobacz na instagramie jak nie wierzysz, nick insiigniiia moze Cie zaskocze bo mamy xxi wiek ale nigdy nie uzywalem insta ani snapa i nie bede :-) stary, napisalem wyzej ze sam wiesz najlepiej jak jest i ze nie neguje Twoich slow tylko tak przyrownalem do siebie. jak to [...]

Może lepiej nie podawać nick-ów, po co ma się z tej smutnej i tragicznej sprawy zrobić konkurs "Kto dał, a kto nie dał"

Witajcie, minęły prawie 2 lata od ostatniego wpisu w moim starym dzienniku. Wiele się zmieniło w moim życiu od tego czasu, niestety pod względem kondycyjno-sylwetkowym wyłącznie na gorsze. I chociaż co miesiąc wykupuję karnet na siłownię, to jednak brak mi systematyczności w treningach, a dieta to w połowie zdrowe, czyste żarcie, a w połowie [...]

Siemanko, dawno temu wrzuciłem post z fotkami w dziale ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie ale nie pamiętam kiedy był dodany post a nie mogę zleźć, jak to zrobić ? wpisywałem w wyszukiwarkę swoj nick ale wyszukało mi tylko tematy które ja założyłem, moich postów nie widze...

Nigdy żadnego swojego zdjęcia nie wrzucałem na SFD :) Musisz mnie chyba z kimś mylić po nicku, ktoś ma podobny nick do mojego?

w kontakcie masz napisany adres http://www.sfd.pl/kontakt Trzeba było nick podać.

Witam, zacznę od ankiety: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lwwl3 PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata z głową ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31,5 OBWÓD RAMIENIA: 38,5 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

Kobieta czy mężczyzna ? bo nick mówi jedno a sposób pisania drugie nic z tym nie zrobisz , trzeba po prostu zaakceptować Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-01-21 22:30:23

Zmylil mnie nick, myslalam ze 21 ale nie pisalas chyba w dzienniku i ciekawa bylam. Ja tez 27 ;-) rocznikowo 28 ale do skonczenia jeszcze troche :-P

Ciekawe czy to już koniec Andersona Silvy, on też spore PPV wykręcał. Bracia Diaz pewnie wrócą, ale Nejt to chyba tylko na walkę z Conorem a Nick ch** wie z kim miałby walczyć. Jones i Lesnar zawieszeni przez USADA. GSP może i nigdy nie wrócić, pewnie chciałby łatwą walkę czyli Conora a Conor pewnie chciałby jak największy hajs i żeby nie musiał [...]