A Ty czytasz wypiski np Twoje czy innych? Dieta , ryz makaron, dobicie oliwa, Lub ryz kurczak lub cos takiego No kvrwa no co to jest? Zglaszasz sie do testu o nagrody, wystarczy 3wypiski w przeciagu masz 168godzin, wypiska zajmuje 2 min, a niektorzy wpisuja 2 slowa, byleby byly banerki i nick.... dziwne dla mnie, ale spoko.
Witam Oceńcie mój planik:) NICK:Lysy17 PŁEĆ:M WIEK:18 lat WZROST: 194cm Cel: masa Staż: poważne treningi od ok 3 lata 1 miesiąc a wcześnie zabawa z kontuzjami itd:( WAGA CIAŁA: ostatnio wybiło mi 97,5kg(a było 101kg) a wiec waga spadła ale to dlatego że brzuszek zgubiłem:) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: Napięte lekko P:33cm L:32cm OBWÓD BICEPSU:P:42cm [...]
Witam, tak na wstępie dane o mnie: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: siekovsky90 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 178 WAGA: 78 ****CEL************************************************* Palenie tłuszczu i wzrost masy mięśniowej. ***AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA************************************ Treningi piłki nożnej 3 razy w [...]
Na wstąpie tylko przypomne że celem była masa. Dieta oparta na dużej ilości węgli, mało tłuszczu i ponad 2,5g białka. Trening to był zwykły Split 5 razy w tyg. Każdą parię zaczynałem cięzkm wielostanowym cwiczeniem. Siła na pewno skoczyła w górę co też cieszło Zaczynałem test z niecałym 90kg i jeszcze tydzień temu było 94kg, jednak przez [...]
Na wstąpie tylko przypomne że celem była masa. Dieta oparta na dużej ilości węgli, mało tłuszczu i ponad 2,5g białka. Trening to był zwykły Split 5 razy w tyg. Każdą parię zaczynałem cięzkm wielostanowym cwiczeniem. Siła na pewno skoczyła w górę co też cieszło Zaczynałem test z niecałym 90kg i jeszcze tydzień temu było 94kg, jednak przez [...]
[...] (4-1) 77 kg.: Marcin Ochtabiński (0-1) vs. Mateusz Czarnowski (0-1) 70 kg.: Paweł Żygliński (1-1) vs. Marian Ziółkowski (5-1-1) 66 kg.: Kamil Łebkowski (5-3) vs. Jacek Wojnicki (3-1) 6. Tyson Fury vs. Steve Cunningham Data: 2013-04-20 Miejsce: Madison Square Garden, New York City, NY Transmisja TV: NBC Lista zawodników Tyson Fury (20-0) vs. [...]
Ankieta: Dane podstawowe: Nick - Saber Płeć - Mężczyzna Wiek - 28 Wzrost - 177 Staż - 4 lata (nieprzerwany 2 lata) Parametry Podane w profilu Poziom tłuszczu Niemierzony Pomiary siłowe Podane w profilu Cel Zwiększenie masy jakościowej Stan zdrowia Brak jakichkolwiek chorób przewlekłych, kolidujących z możliwością wykonywania treningów siłowych [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cad919a1c5ac42848c96c262c69312b2.jpg Żeby w dziale nie panował smutek wśród tych Ladies, które z różnych powodów nie mogą wziąć udziału w Przemianach Sylwetki, mamy dla Was akcję w sam raz na zbliżający się sezon Plaża 2013/-)_ Shake Your Ass with Trec Nutrition czyli Akcja Pupa 2013, edycja II I. Warunki uczestnictwa w [...]
"witaj palancie" hehe wiedzialem ze to bedzie dobry nick :D wczesniej bralem eq plex ktory zakupilem na pewnym serwisie aukcyjnym ktory jest Ci dobrze znany. zazwyczaj ludzie ktorzy tam wystawiaja prohormony chetnie daja pozniej namiar prv do siebie i mozna sobie costam dokupowac "pod stołem" Co do efektu to powiem Ci ze bylem w chvj zadowolony. [...]
[...] m0nster Muzzy17 RafalRRR vildi99 taką kolejność skopiujcie w swojej odpowiedzi w temacie i wstawcie swoje oceny-to samo wpiszcie w załączonym linki u góry wpisując swój nick. astry1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c5252e032b24f458d4aef8637b343f0.jpg bury07 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac37783a294a4b13bad1302a231b5407.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]
Książki przydatne na studiach matematycznych, informatycznych, technicznych i innych. Lista książek, które chcę sprzedać: PODRĘCZNY PRZEWODNIK Internet; Brian Austin PODRĘCZNY PRZEWODNIK e-mail; Nick Vandome Nauka programowania dla początkujących Turbo Pascal; Anna Struzińska-Walczak, Krzysztof Walczak Nauka programowania dla … już nie całkiem [...]
witam mam zamiar zacząć robić redukcjie za jakieś 2 tyg i chciałbym kupić BCAA . i mam pytanie czy warto do tej pory nie stosowałem nic na redukcje. byłbym wdzięczny jak by sie wypowiedziały osoby które brały cos takiego i jakie były po tym efekty z góry dzięki za rady. · **DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: [...]
Trochę nie kumam tabeli z linku. W jednej kolumnie należy dopisać swój nick, żeby było wiadomo kto głosuje. Tak ? A w następnej kolumnie które miejsce dajemy danej osobie startującej w konkursie od 1 do 6. Tak ? A w trzeciej kolumnie coś piszemy, czy nic ? Proponuję opisać kolumny które powinny zostać wypełnione przez osoby głosujące. Można też [...]