nick

[...] dla wszystkich laureatów :) Co robimy dalej? Wybieracie nagrody ze sklepu Iron Horse na SFD z cenami-możecie zamówić za 200 zł Zamówienia przysyłacie do mnie na priv Z danymi do wysyłki Imie nazwisko,nick Adres gdzie ma trafić zamówienie-z kodem !!!! tel dla kuriera koniecznie !!!! Czekam na zamówienia 48 godzin,czyli do końca soboty.

Na pewno exe? Bo exe wg mnie nie wyzeruje estro :-) czemu ? Niektórzy są bardzo podatni na exe, mamy kolege na forum (chyba nick monkey22) co mu ćwiartka do każdego strzała zeruje estero.

Cześć, Od dłuższego czasu zbierałam się do powrotu do ćwiczeń i w końcu się udało. Będę bardzo wdzięczna za każdą odpowiedź. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: GIJane WIEK: 40 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilkanaście lat temu ok. 3 lat, regularne treningi wg planu treningowego od miesiąca (w co drugi dzień), [...]

Dość niezauważalnie ale mamy już kwiecień,czyli tradycyjny miesiąc,gdzie rozpoczyna się kultowy konkurs Krata Na lato 2020 W tym roku i w tym miesiącu-jest naprawdę ciężko : stan epidemii,ograniczone poruszanie się,zakaz sportów na świeżym powietrzu,zamknięte siłownie i wszystkie place do ćwiczeń. Po prostu masakra! Do tego duże poczucie [...]

https://www.sfd.pl/Pomoc__pierwszy_cykl-t1201246.html Proszę o usunięcie, dopiero zobaczyłem jaki mam nick. pzdr

To muszę sprawdzić to omegle, może jakieś tam dvpy są do ogarnięcia. mmamiszczu mój nick kiedyś to Agares. Nieogolona była, więc wrzuciłem do kosza, knaga musi być tip top, a tam jeszcze z napletka jakiś grzyb rósł. No teraz już wiem skąd bierzesz grzyby do jajecznicy zabstyl heh.

jaki masz nick na ig? :-D

Kolejny odcinek przygód Nick'a by pokonać maraton poniżej 3h https://www.youtube.com/watch?v=zTXOyvfKk-8 Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-03-30 07:34:26

Witam się ponownie po krótkiej przerwie! Więcej sprzętu domowego póki co raczej nie skompletuję, więc pora wziąć się za jakiś sensowny trening... ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Smarkata1 WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilka miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA [...]

Witam piszę w sprawie oceny planu push pull. Wcześniej ćwiczyłem planem typu Split 4 ćwiczenia na partię A gdy miałem samą klate i plecy 6 ćwiczeń ,,, klata, bic + tric, plecy, bary + nogi. Robiłem tydzień powtórzenia tydzień siła. Ankieta:  NICK: emilek55 PŁEĆ: mężczyzna  WIEK: 24 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY [...]

Przy mojej 'diecie' niestety nie jest to woda :-P Poniżej załączam ankietę. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kewem WIEK: 29 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilka lat sportów wytrzymałościowych ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: w tym momencie 64.9kg (+2kg w przeciągu ostatnich 2 [...]

[...] A nawet jeśli to nie prawda to prawdą jest to, że i tak może sobie na więcej pozwolić, bo ma gen, który mu wybacza wiele. Ja nie wiem czy gwiazdor, trochę taki fikuśny nick ma :D. Faktycznie coś tam nowego wprowadził, szczególnie z Pieczabą, bo tego dociąć i wysuszyć nie było łatwo, coś i tutaj czytałem i on sam w wywiadzie mówił o [...]

[...] A nawet jeśli to nie prawda to prawdą jest to, że i tak może sobie na więcej pozwolić, bo ma gen, który mu wybacza wiele. Ja nie wiem czy gwiazdor, trochę taki fikuśny nick ma :D. Faktycznie coś tam nowego wprowadził, szczególnie z Pieczabą, bo tego dociąć i wysuszyć nie było łatwo, coś i tutaj czytałem i on sam w wywiadzie mówił o [...]

Temat założony https://www.sfd.pl/Konkurs_jak_trenuje_bez_si%C5%82owni-t1200745.html Zapomniałem tylko w tytule wątku wpisać swój nick a teraz już nie mogę edytować więc poproszę o zmianę na drazekm trening bez siłowni Lub drazekm konkurs trening bez siłowni Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-03-18 07:58:54

Sam nick wskazuje, że było pojadane %-) Mi master od 500mg week bardzo prostuje zwoje na nandro, zupełnie inny komfort życia. Na forum jestem od 3 lat jakis epizod z gownem mialem przez jakies pol roku konczac go gdzies 2-3 miesiace temu nie mniej nawet smiesznawe. Ktos bardzo madrze napisal ze to moze kwestia stylu zycia bo po przemysleniu moze [...]

Sam nick wskazuje, że było pojadane %-) Mi master od 500mg week bardzo prostuje zwoje na nandro, zupełnie inny komfort życia.

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: asiq83 WIEK: 37 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 25 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 85 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 75 OBWÓD TALII: 70 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 85 [...]

[...] kiedy? Jak sobie wyobrażacie własną formę i drogę do jej osiągnięcia,itp.... :) Teraz jest trochę zawirowań,przez koronawirusa-np zawody są odwoływane,więc w swoich rozważaniach warto wziąć jakieś imprezy w sezonie,jesień ,zima. Każdy uczestnik zakłada swój nowy temat z tytułem : Konkurs błyskawiczny-hipotetyczny start wg ...... (nick autora )

http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-241-Pitbull-vs-Carvalho-wa%C5%BCenie-1024x1024.jpg Bellator 241: Pitbull vs. Carvalho – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Bellator 241, która odbędzie się w Mohegan Sun Arena w Uncasville, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi piórkowej i zarazem ćwierćfinał turnieju GP [...]

Witajcie! Po ponad roku czasu, brakuje mi forum,ludzi i pomysłów. Dużo się zmieniło przez ten czas, przede wszystkim wróciłam do Polski na stałe, zrobiłam sobie operację drugiego halluxa i chcę wrócić do formy :-) Z racji tego,że nie można usunąć starego tematu, założyłam nowy ponieważ mam nowe założenia i jak zawsze wszelkie rady będę wdzieczna [...]