nia

Zaległa wypiska z wczoraj+dzisiejsza Day number seventy nine - Fury and a peak of retardiness Miała być siłownia, ale ni z tego ni z owego przyszedł wuefiarz rasista i stwierdził, że wpuści jedynie ludzi w białych skarpetkach (akurat takowych nie zabrałem). Oczywiście nie dał się ubłagać, więc wkvrwiłem się niemiłosiernie (z akcentem na wkvrwiłem [...]

Nie ma problemu. jutro się po nią wybiorę. Zmieniony przez - dagaz w dniu 2012-10-23 22:59:55

@ miramar Bez najmniejszych obaw poręcze wytrzymają taki ciężar i będą stabilne. Poczytaj sobie opisy obu poręczy i wybierz tą która Ci najbardziej odpowiada. Napisz mi potem symbol i podaj maila a ja zrobię Ci ofertę na nią z 5% rabatem. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Witaj youlian Dziękuję za kontakt mailowy ze mną, przygotowałem dla Ciebie ofertę na sprzęt i przesłałem ją na maila. Proszę zapoznaj się z nią i udziel mi informacji czy będziesz chciał z niej skorzystać. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

haha ale nią dupnął

[...] sobie wtedy go odsunąć na dowolną odległość od ściany i nie będziesz zawadzał o nią nogami, z drążkiem do ściany będzie gorzej. Po za tym i tak na takiej wysokości pomieszczenia będziesz musiał ugionać nogi nie ma wyjścia. Mogę Ci polecić drążek do sufitu naszej firmy, dostaniesz również 5% rabatu dla forumowiczów SFD, tak u nas możesz testować [...]

Witaj StakeMan Serdecznie dziękuję za przesłanie adresu mailowego w wiadomości prywatnej. Przed chwileczką wysłałem do Pana maila z ofertą. Prosiłbym o zapoznanie się z nią i informację czy będzie chciał Pan z niej skorzystać. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Witam ponownie już z dnia dzisiejszego!:-D Dziś dzień sie zaczął dość specyficznie gdyż z własnej nieprzymuszonej woli obudziłem się o godz 6.00 i nie dałem rady już zasnąć i choć zamykam klub dziś o 23 nic na to nie dalo się poradzić jak to mówią siła wyższa %-) Nie będę jednak wybiegał w przyszłość tylko wszystko zgodnie z harmonogramem opiszę. [...]

Kolega tylko pokazal mi cwiczenia na klatke :) Co do diety, co z nia nie tak ? . Moze i o za wiele prosze ale czy moglbys mi pomoc ulozyc dobry plan dla mnie ? . Podam wszystkie informacje jakie tylko trzeba :)

[...] masy ciała. - Przyspiesza regenerację mięśni - Zwiększa energię. - Oczyszcza ciało z szkodliwych substancji takich jak wolne rodniki, dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy i unikalnych ziół. - Tworzy tarczę ochronną dla organizmu przed szkodliwymi substancjami. Kawa FITNESS COFFEE Antioxidant Fully Active Blend 250 g mielona i ziarnista [...]

żebyś wiedziała ;> małżowi się ręka zablokowała przez nią bo gdzieś dłoń pod zmywarkę włożył i nie mógł wyjąć bo palec spuchł ;P

[...] co wyklucza podział rzeczywistości na Stwórcę i stworzenie." - to jest odpowiedź na pytanie gdzie tu widzimy związek z katolicyzmem w tym wątku. Z pierwszego postu: "Ćwiczenia fizyczne w aikido są środkiem do uchwycenia kontaktu z jakąś zewnętrzną wobec człowieka mocą zwaną „ki” oraz, w miarę postępów adepta, do manipulowania nią." Kościół KK [...]

@up No bądź że poważny. Przez Ciebie będę się bał odezwać do kobity w spożywczaku, mam kontakt z nią codziennie, a nuż jakieś licho na mnie ześle. Zmieniony przez - eideard w dniu 2012-10-22 23:11:39

A ty zacznij robic teraz plan na posladki co Arphiel dałam, :-)) pozniej wraz z nia przerzucisz sie na plecy

mniejsze dawki dłużej organizm się nią będzie nasycał zanim osiągnie maksimum.

[...] istotne to jest zarzucenie odpowiednią ilością białka by wyhamować katabolizm po wyniszczającym wysiłku... Porównywanie tego co robią kulturyści do zwykłego ćwiczenia jest nieporozumieniem, różne jest dokładnie wszystko poza pasją i wizją - zwłaszcza bym podkreślił aspekt suplementacji ekhm. W końcu nie kumam idei diety, skoro [...]

http://img850.imageshack.us/img850/9020/121022.jpg Trening z dzisiaj, z dietką było gorzej. McChicken powiększony niestety na obiad. Na siłce byłem rano, niestety sztanga prosta była zajęta więc nie zrobiłem RDL, a nie miałem czasu, żeby na nią czekać:( Zmieniony przez - masofski w dniu 2012-10-22 20:23:38

No i dupa, wyszły gumowe %( Joo Wojtek to ma pomysły na żarcie, raz doradził mi żeby wrzucać masło do wątróbki, to przez miesiąc zajadałem się jak jakimś rarytasem, teraz znów nie mogę na nią patrzeć : / Serca są bardzo smaczne, ale ciężko je dostać.

Napisałem wyraźnie, ze proszę o korektę. Tak więc proszę o nią dalej, o rozłożenie i dodanie może paru ćwiczeń w domowych warunkach :) Zmieniony przez - bilon977 w dniu 2012-10-22 19:06:01

Musia to jest moja bardzo dzielna zawodniczka :-) Bardzo lubię z nią ćwiczyć.