obiecane filmy: 200kg x3 http://www.youtube.com/watch?v=e9VVsWYhdS8 240kg x1 http://www.youtube.com/watch?v=HTv24Zz1bb4 jak widac troche sie ciezaru balem ... no i glebokosci c***nia (ten 240 bedzie za 10min)
Anglia wg mnie jeśli nie zamierzasz startować zawodowo odpuść insę. Jak sam piszesz można sobie nią wiele biedy narobić. GH też najlepiej w nie wielkich dawkach bo wtedy potrzebujesz T3 ale przy małej dawce nie powinno mieć to dużego wpływu na organizm.
moja nie wie , może i nie chcę wiedzieć bo dociekliwa nie jest, w każdym razie nie imponują jej wyżelowani sucharzy, ale jakbym z nią pogadał to myślę że luz. Moim celem jest po cyklu HRT także napewno jej powiem z tym że mamy krótki staż dwa lata, dopiero bo poprzednia parterka złą kobietą była.
Liczy się to co pokazuje w walce a nie przed nią. Wiadomo, wielkie mięśnie budzą respekt, ale to marnowanie czasu. Lepiej spędzić ten czas na sali. Połam sobie jeszcze nos, wtedy będzie wyglądał jeszcze groźniej.
MACIEJA21 akceptuje w tym sensie ze nie musze ukrywac przed nia i mi nie zabrania, a jest przeciwna w tym sensie ze ma inne zdanie na temat koksowania i najchetniej nie chciałaby zebym brał.
Podbijam Panowie, mam takie pytanko... wskazane jesst po treningu rozciąganie mięśni, lecz robiąc hst "stacyjny" priorytet too Klata i robię na nia dipsy, prócz 3 serii rozgrzewkowych pompek, po 3 serie rozgrzewkowe jak do każdej parti mięśniowej. Co mnie trapi - robiąc Pierwszą klate pozniej nogi , plecy... pod koniec treningu po [...]
woda sie w calosci i to blyskawicznie wchlania do organizmu :) tzn "przechodzi do krwi" i razem z nia krazy po calym ciele jesli w krwi jest za duzo wody (np duzo sie pije) to nerki juz "zadbaja" o to, aby nadmiar wody wydalic - stad: duzo pijesz = duzo sikasz
[...] http://allegro.pl/golarka-braun-560-series-5-gw-24m-f-vat-sklep-i1238441514.html http://allegro.pl/new-golarka-braun-series-5-8975-360-complete-solo-i1249515380.html co o nich myslicie? moze ktorys sam sie nia kosi? nie wiem czy jest mi potrzebna ruchoma ''glowka'' :D i czy warto dokladac kase do ktorejs z tych drozszych
zeby mogl na nia nasikac :D u niego takie klimaty na imprezach i chce ta piekna tradycje sikania na konsole zaadaptowac wsrod Polakow :D kaszanke mama zawsze :D i powiem szczerze ze to jeden z niewielu produktow polskich za ktorymi tesknilem... dopoki nie odkrylem ze angilescy rzeznicy serwuja rownie dobra (nie wszyscy niektorzy za malo [...]
jak nie miales owijek to praawdopodobnie nia miales usztywnionych nadgarstkow do tego moze zla technika no i miesnie nieprzyzwyczajone do tego rodzaju wysilku ;] ja na samym poczatku tez mialem podobnie po treningach ale przechodzi z czasem poki co staraj sie nie uderzac silowo tylko technicznie jak opanujesz technike dopiero dodasz szybkosc ;]
[...] zebys zmiescil sie w widelkach 3. rozpietki na 4 skosach zaczynasz od najwyzszego(60,45,30,0 stopni) 4s 8-10 i brzuch po kazdym treningu procz barkow i plecow wedle uznania ja robie 3 cwiczenia w seriach laczonych 4 takie serie wtorek plecy 1 wioslowanie hantlem 4*6+6 + 1 seria normalnie tak ze 12-15 powt 2 wyciag do karku 4s 6-8powt [...]
Siłownia nie spowalnia. Zbyt szybko nabrana masa przeszkadza jeśli nie masz wystarczającej siły nią operować. Jest jeszcze kwestia obciążenia stawów. Dlatego nie warto zbyt szybko nabierać kilogramów.