nia

[...] PODSUMOWANIE Co tu dużo pisać, ci co śledzili to wiedzą jak i co przebiegało . Głównym celem bylo zdobycie "miecha" przy progresie siły nie pasąc się jak świnia przy okazji .Za wszelką cenę chciałem aby w pasie nie przekroczyło 90cm... Początki w miare lajtowe wiec mogłem pozwolić sobie na interwały na rowerku stacjonarnym ,z [...]

dzięki za wskazówki, zobaczymy jak pójdzie, proponujecie żeby wywalić skos dól na klatę a zależało mi by też bardzo na rozroście jej więc czy nie lepiej zostawić 4 ćwiczenia na nią ale zmniejszyć rozpiętki?

Marta ale nie powiedziałas też że nia załozysz

[...] to zalanie Ci grozi, widać to po cycach i brzuchu, że możesz mieć takie tendencje, zresztą Ameryki nie odkryłem bo ktoś wcześniej już o tym tutaj pisał. Po drugie nie chodziło mi o zalanie fatem, lecz wodą. Bierzesz kretkę z vitalmaxa po niej kiedyś miałem twarz jak księżyc w pełni i zasłaniałem nią znaki drogowe gdy przechodziłem przez ulicę.

Przy użyciu noża czy poszkodowany chce czy nie chce sprawa jest prowadzona tak jak napisałeś Słaby56 z urzędu.. Ja tam zamieniłem pałkę teleskopową na gumową pracując na bramce,może to nie taki sam efekt ale przynajmniej bezpieczniejsza dla mnie bo wiem że nie zrobię nią większej krzywdy komuś..

Dzięki Kurcczak, ale chyba trochę nie szczerze życzyłeś. Palec u prawej ręki jest całkiem spoko, ale byliśmy dzisiaj ratować naszą budę którą zalało i... Gwóźdź przebił mi dłoń, zatrzymując sie na kości środkowego palca <ała> I znowu trening wziął w dupę, bo chyba ścięgno mi w ręce poszło i ruszanie nią jest bolesne. Za to wczoraj i dzisiaj [...]

Wampirate co Ci nie pasuje w treningu w domu że jesteś tak do niego uprzedzony? Obciążenie jest spore sam pisałeś że w ćwiczeniu B masz siłe na 2 powtórzenia. Zawsze również do nie których ćwiczeń możesz przywiązać dodatkowe obciążenie do pasa. Zobacz sobie też trening gimnastyczny http://www.sfd.pl/Building_the_Gymnastic_Body_ebook-t558483.html [...]

ja to samo z rekawiczkami jak dla mnie jest c***nia :) musi być chwyt pewny

Ja mam glowe, ale mnie boli, wiec nia nie mysle To zostawmy ta ankiete do jutra, moze ktos cos stworzy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-08 23:42:39

te blyskawiczne sa przetworzone , c***nia , kupuj gorskie

[...] Cwicz 3 dni, wolne i 2 dni, albo 2 dni wolne i 3 dni. Jewsli chcesz priorytet na klatke piersiowa to dodanie skosu w dol w inny dzien i robienie mnostwa serii i powtorzen na nia nic nie zdziala w tym kierunku. Napisz dokladnie skad pomysl na potraktowanie ja priorytetem, co chcesz zmienic(sila, wyglad, gorna czesc, dolna, zwiekszyc objetosciowo) [...]

[...] dla roznych osob, najlepiej jakbys sam ulozyl, zadal tyle pytan ile potrzbujesz a ja Ci pomoge i rozwieje Twoje watpliwosci. Trzeba o tym wiedziec bo wtedy mozesz sam sobie nia manipulowac, wiedziec co mozna zamienic i niczemu to nie zaszkodzi. Poczytaj jeszcze troche, potem uloz cos i wklej tutaj a ja Ci pomoge w poprawie Ukladanie jest proste, [...]

[...] pomocą piętnastu szwów, a ogólna ocena lekarska jest pozytywna. Cały ten zabieg odbył się w ogólnym znieczuleniu, a gdy zawodnik się obudził, był w dobrej formie. Proces gojenia się rany jak i powrotu do zdrowia przebiega zgodnie z planem - przyznał doktor Roberto Buzzi, który operował swojego rodaka w sobotę. Poniedziałkowa operacja odbyła się [...]

[...] w obu przypadkach obowiazkiem jest dobra dieta. jesi bedziesz robil mase to polecam prosta forme kreatyny, ale skoro masz juz doswiadczenie ze stakami to pewnie raczej nia wzgardzisz w takim wypadku proponuje jakis dobry sprawdzony nieprzekombinowany stack typu nitrobolon2, horsepower czy xpand. bialko, gainer, omega 3, witaminy wg brakow w [...]

no tak na npp jest taka kropka i staram sie na nia naciskac ale strasznie opornie to idzie bardzo twarde ampy, ostatnio pilowalem pilniczkiem to poprostu szybciej pekła ale i tak nierowno i odlamki wpadaja do soku, prop testovis elegancko, rowno, bezproblemowo peka (nie uzywam nielegalnych srodków dopingujacych poprostu je nabieram do strzykawki)

[...] sasiadka jak jej napsialem co mysle (w jej stylu ona w kolko listy nam pisze ze prosi o cisze bo jej zdaniem dzieci sa za glosno) to przyszla niemal z placze, pogadalem z nia powiedzialem co mysle, powiedziala ze wyluzuje chodzi o to ze on po opi.er.do.le.niu go jakie zrobilem zamknie sie na meisiac, dwa a potem znowu z czyms bedzie skakal, [...]

Poniższe fotografie powinny być jako pierwsze w poście 6 ( http://www.sfd.pl/FCA__Gala_MMA_w_Poznaniu__foty!-t608239.html#post6 ) Ogólnie ta walka, to była największa jatka wieczoru gość, który wygrał dowiedział się o walce ok 3h przed nią. Kułak po wszystkim musiał sobie "kłosiule" zmienić na czarną, bo mu białą brzydko krwią pobryzgali [...]

w WWA jest z +100 stopni plus komary sie pojawiły i jest już ***nia

Qyntel Woods od półtora roku jest zawodnikiem Asseco Prokomu Gdynia. W tym czasie dwa razy sięgnął po mistrzostwo Polski, rozegrał też wiele świetnych meczów w Eurolidze. - Im dłużej tu jestem, tym bardziej mi się podoba - mówi o pobycie w naszym kraju. - Początkowo byłem całkowicie antypolski - myślałem, że mieszkacie w igloo i w wolnych chwilach [...]

Raz brałem już jeden spalacz,a jeśli chodzi o diete to musze nad nia popracować i wszystko policzyć itd:)